LOL0
А ты датчик глюкозы на конфетках без сахара не пробовал?

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Я тут подумала, если заменить булочку на бутерброд из белого хлеба и слив масла.
Будет ли на такой бутер подниматься сахар.
И надо сравнить калорийность

Пробовал вот такие - датчик их не видит Так же как и фитпарад 7. Но мне больше с кофе шоколад 75-80 проц. заходит.
А то конфеты жрать начинаешь, как пылесос Вкусные оказались

Булка сильно подкидывает уровень. Даже масло не поможет.

И вот эти всплески - на диаграмме - это гречка маслом и 2-мя яйцами. У нее глик. индекс в 2 раза выше чем
у перловки и овсянки, которую тоже ел в этот период.
Странно что ее рекомендуют диабетикам.
Булгур тоже не айс.
А вот черный рис - норм. И бобовые.
А вечером ем без углей- рыба, или птица с салатом. Выше 5,5 не поднимается.

надо попробовать, хоть вкусы у нас и разные

не булка с маслом, а булка и бутерброд из белого хлеба и сливочного масла
Улитка с корицей из Магнита тянет на 350 калорий и у меня сахар поднимает где-то 8-9
Подумала, что могу заменить ее на бутерброд с маслом. Он будет калорийнее. Но будет ли на него так сильно подниматься сахар. Вот в чем вопрос.

у овсянки почти такой же ги
Если брать таблицу с сайта Монтиньяка, то там градация ГИ
до 40 - низкий
до 50 - средний
выше 55 - высокий.
Нельзя только те продукты где ГИ выше 50.
А то если в инете глянуть... там высокий ГИ начинается от 70

Еще ГИ рассматривается не отдельного продукта, а ГИ всего блюда.
Там как то высчитывается гликемическая нагрузка.
Зависит от того с чем ешь и от количества.
Это если кому-то столь важно.

Сахар будет на любые продукты повышаться.

Может ты там калории не правильно считаешь? Улитка из магнита - 350 000 калорий

Поэтому не худеете?

Покусаю!
Потому что в нужную калорийность вписывается только эта булка,
а остальные сладости идут сверх нормы

У нас другая проблема. Скорая приезжает быстро, но в госпитале может час полтора стоять ждать приёма. Не хватает мед работников и если в госпиталь приехал без скорой, то можно просидеть 6 - 8 часов в ожидании. Муж как-то наступил на ржавый гвоздь и муж моей сестры повез его в госпиталь сделать противостолбнячный укол. Просидев несколько часов они плюнули на все и пошли к обычному врачу и на прёме врач сделал укол. Но когда мой муж разрезал себе руку болгаркой мы и часа не просидели , его тут же перевезли в другой госпиталь на операцию. Всё зависит от угрозы для жизни пациента. Но в новостях обсуждался случай когда мужчина умер от инфаркта в скорой ожидая приёма возле госпиталя, громкое было дело.

Я всё равно стараюсь не есть продукты с добавленным сахаром не из-за калорийности а потому, что сахар разрушает кровеносные сосуды и способствует воспалению. Организму всё равно на всю эту шумиху вокруг калорийности, ему важно состав который в него запихнули, а сахар способствует развитию инсулинорезистенции.