nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun

Calavera писал(а):

nun
Тань, ну минус 100 при малом весе уже результат.
Тем более после маленьких женских шалостей (сырники, бекон :-)

)

как звучит-то, малый вес :so_happy:

Не считаю конечно малым, но то что еще в апреле я была 90кг, мне не верится до сих пор что все вот так сдулось быстро и ушли все болячки :spr_ing:

Бекон мне очень понравился :-)

еле удержалась не доесть пачку :-)

А сырник пролетел, аж не заметила.
ой, только сейчас вспомнила, я же еще селедочное масло заворачивала в китайскую капусту :nez-nayu:

и помидорка черри была, ой ой, там все 1900ккал наверное, пойду дозабью в питание :-)

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Светлана 648 писал(а):

nun писал(а):

Светлана 648 писал(а):

Привет , Тань ! Ну хороший такой зажорчик был ! И все равно отвес ? Хоть 100 гр ? Неплохо ... Зажоры вроде тоже надо устраивать , чтобы организм в режим экономии не вгонять

Привет, Света. Да, вот гормоны бушуют, не унять голод было. Про зажоры согласна, пусть будут :hi_hi_hi:

Сгонишь ... чуть больше физнагрузки , чуть меньше калорий ... и вес пойдет вниз , перед КД всегда набор идет , физиология

перед кд вроде не набираю, но голод страшный, может сала прикупить, все же посытнее, чем сырники с беконом :hi_hi_hi:

Чуть меньше ккал с кд, что-то никак, тогда придется пить кофе, для отбивания аппетита, а от него у меня +

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Вот это я покушала, так покушала :-)

от души

главное по %% и по граммам вписалась :-):

Светлана 648

Смотрю на твоею линейку - ну вообще класс , похудела 20 кг , осталось всего 6 кг ! Еще чуть чуть дожать ! :-)

Последний бой.он трудный самый :-)

nun

Светлана 648 писал(а):

Смотрю на твоею линейку - ну вообще класс , похудела 20 кг , осталось всего 6 кг ! Еще чуть чуть дожать ! :-)

Последний бой.он трудный самый :-)

Света, да, спасибо. Получилось даже быстрее, чем после кормления я худела, тогда в 28 лет. Боюсь на 60 я не остановлюсь :hi_hi_hi:

, 57-58 конечно идеально, просто не реально как мне казалось еще недавно.
Подруга не любит жирное, говорила, если ты будешь 60 кг, я сразу иду и покупаю шею свиную :-)

, ну что купила, только пока не начинает что-то.

elochka78

nun
Действительно за 3-4 месяца шикарный результат. :cool_cool:

Oduvanchik

nun писал(а):

А ты с бабушкой и дедушкой не ходила в лес? Я с детства, то с папой и мамой, то с бабушкой и дедушкой, потом на даче вокруг дома сама ходила :hi_hi_hi:

ходила, но только на ягоды. :-|-:

отличнейший результат, я б даже сказала, остальное добъётся само по себе, и не заметишь, всё равно основную лишнюю массу уже сбросила, теперь потихонечку уйдёт и всё остальное, что осталось :co_ol:

Лес, грибочки - супер!

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
улыбнул зажор в 1750 :-)

вот мой в середине цикла был 3950 вроде ;;-)))

до сих пор сбрасываю :-(

nun

Подбивала, подбивала ужин по ккал, все равно перебор с таким обедом, решила делать упор на жиры :hi_hi_hi:

опять перебор на 300ккал

Calavera

nun
Ооо, я вчера себе тоже так меню подбивала, убирала салатик, чтоб углей не перебрать, кусок мяса тоже убрала. Такая вся дисциплинированная, ага.
А ночью пошла есть грудинку. Чавкая и урча)))

nun

да, и такое тоже может быть, зато видишь, твой организм блаодарно отдал 200гр после этого :-)

Добавлено спустя 33 секунды:

elochka78 писал(а):

nun
Действительно за 3-4 месяца шикарный результат. :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:

Oduvanchik писал(а):

nun писал(а):

А ты с бабушкой и дедушкой не ходила в лес? Я с детства, то с папой и мамой, то с бабушкой и дедушкой, потом на даче вокруг дома сама ходила :hi_hi_hi:

ходила, но только на ягоды. :-|-:

отличнейший результат, я б даже сказала, остальное добъётся само по себе, и не заметишь, всё равно основную лишнюю массу уже сбросила, теперь потихонечку уйдёт и всё остальное, что осталось :co_ol:

Лес, грибочки - супер!

очень надеюсь добъется, но вот что-то дефицит калорий увеличился :-)

ягоды тоже отлично ,я в детстве больше ягоды любила собирать ,потому как грибы не всегда находиш, а ягоды сиди себе собирай :hi_hi_hi:

------------------

Oduvanchik писал(а):

улыбнул зажор в 1750 :-)

вот мой в середине цикла был 3950 вроде ;;-)))

до сих пор сбрасываю :-(

для меня зажорище :-)

4000ккал, страшно представить, одни конфетки?

Ирали

nun
Танюша, привет!
Ты у меня научилась? Килограммы туда-сюда гонять?! :-)

Не боИсь, завтра отвалится :a_g_a:

на счет активности - прогулки сменила на лес - тоже хорошо! Разнообразие должно быть :hi_hi_hi:

По поводу кофе. Вообще ничего во мне не задерживает, мой похудательный продукт) И внутрь, и снаружи в виде скраба. Но воду - да, нужно пить, если пьется кофе. И плохо не станет, и сливается тогда хорошо.

Светлана 648

nun писал(а):

Светлана 648 писал(а):

Смотрю на твоею линейку - ну вообще класс , похудела 20 кг , осталось всего 6 кг ! Еще чуть чуть дожать ! :-)

Последний бой.он трудный самый :-)

Света, да, спасибо. Получилось даже быстрее, чем после кормления я худела, тогда в 28 лет. Боюсь на 60 я не остановлюсь :hi_hi_hi:

, 57-58 конечно идеально, просто не реально как мне казалось еще недавно.
Подруга не любит жирное, говорила, если ты будешь 60 кг, я сразу иду и покупаю шею свиную :-)

, ну что купила, только пока не начинает что-то.

Где 60 , там и 58 :-)

А подруга не любит жирное ? Есть такие не :-)

любители

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции