Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Snowbaall

Сладкира
да пока руки не дошли :hi_hi_hi:

ждет своего часа. муж в очередной раз сказал гречку ему надо

Сладкира

Snowbaall писал(а):

Сладкира
да пока руки не дошли :hi_hi_hi:

ждет своего часа. муж в очередной раз сказал гречку ему надо

Ну и пусть ест гречку. :-):

Чем еще кус кус еще хорош можно высчитать порцию. Запаривается 1 к 1,5. Берешь 40гр куса 60гр воды 100гр на выходе. Надо 150гр готового берешь 60гр кус куса. На пробу возьми 20гр на выходе 50 гр :-):

Kosulya

Сегодня увидела булгур со скидкой и купила пачку. Никому его не дам :de_vil:

, сама все съем, а семья пусть есть гречку. :-)

Сладкира

Kosulya писал(а):

Сегодня увидела булгур со скидкой и купила пачку. Никому его не дам :de_vil:

, сама все съем, а семья пусть есть гречку. :-)

Добрая какая :-)

Моему кус кус не понравился, теперь он весь мой :hi_hi_hi:

А булгур приглянулся, придется делиться :cry_ing:

Хотяяяя.....как себя вести будет :-)

Сладкира

Дела похудательные.
Села я на свою комфортную калорийность. За белками и жирами блюдю, иногда подкраивать меню приходится, и заменять плановые продукты на какую то другую еду. Жиры как правило приходится подгонять орехами, белки творогом (творожной массой сладкой. Обычный творог у меня плохо заходит, и выходит тоже :-)

) За неделю отвалилось полкило, меня вполне устраивает такой результат.

LoRicky

Сладкира писал(а):

За неделю отвалилось полкило, меня вполне устраивает такой результат.

Ю́ляшка-Стройняшка! :hair_flower:

ФА - придумала, чем озадачиться? :mi_ga_et:

Сладкира

LoRicky писал(а):

ФА - придумала, чем озадачиться?

Приглядела табату. Высокоинтенсивная она. Задумалась потяну ли. Решила пульс померить. У меня в состоянии покоя 80-95, походу у меня тахикардия -( сдохну на табате

LoRicky

Сладкира писал(а):

сдохну на табате

может лучше продолжить отжимания? :-):

Сладкира

LoRicky писал(а):

Сладкира писал(а):

сдохну на табате

может лучше продолжить отжимания? :-):

Так то бы к врачу сходить. Я чесно что - то даже под испугалась.Самое интересное я не чувствую никаких изменений, не ощущаю что оно там слишком быстро стучит.Нет ощущений трепыхания "сейчас выскочит из груди". Странно. Понятия не имею можно ли с таким пульсом вобще чем то заниматься .
Я хотела включить отжимания в табату :hi_hi_hi:

Kosulya

Сладкира писал(а):

Дела похудательные.
Села я на свою комфортную калорийность. За неделю отвалилось полкило, меня вполне устраивает такой результат.

Сладкира, по-моему отличный результат) :co_ol:

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции