Хм)) я еще не ушла от максимального до памяти торможу в пути

Ну так и график набора веса ты не вела))) Тормози, раз так организму надо. Может он в это время что-то внутри чинит?

Да вела, здесь у меня вся история веса с 2017 года, выше 79 при отеках не набирала, и этот вес с начала 2021, периодически спускается и откатывается за 1,5 года, но если смотреть график 1,5 годовалый, это не похудение, это полная фигня.

Доброе утро, вес 77,1 (-100) насмешка, и невыученный урок "еда должна быть нормальной, продуманной, а то есть риск съесть фигню", дорожка вчера была, 1.15, постепенно увеличиваю время, но тазобедренный сустав как то неловко себя чувствует вот что за...? в прошлом году колено маяло меня, но там я знала, что оступилась в овраге и коленку повредила. Сегодня стройку отменили, решили завтра поехать, нам красить надо, а тут дожди обещают. Так что пошла я на дорожку похожу, а там надо что то полезное сделать для дома.
Но может и поеду на стройку, не знаю

Доброе утро, вес 77,4 (+300), пипец вчера была шоколадка, но еда вся остальная в норме без обжорства. На дорожке ходила и утром и вечером 2ч20мин в целом. Ладно немного попсиховала и пошла я собираться на стройку, красить много надо.

Отек от ходьбы) гликоген в мышцах!

светдим
может и от него но шоколадку я зря съела больше двух долек. Сегодня с едой не знаю что, но в целом вряд ли я переела. На стройке единствено булка была лишней и приходилось много пить воды, вот то что могу отек получить вероятность высокая.

Ну мы же понимаем, что от 100 гр шоколада невозможно набрать 300 гр жирка? Не переживай, пару раз вспотеешь и все наладится.

Мария Велиева
Привет только в моем случае " губит людей не водка, губит людей водааа"
Я отекла знатно вес 78 (+600), но я была готова к отеку, летом после стройки я всегда отекаю. Дорожки вчера не было, целый день на ногах, сил походить не было. Еду спланировала, посчитала, по контейнерам разложила.
и проторенной дорожкой пошла вперед

Доброе утро, вес 78 (0), вчера дорожка на 1ч 15 мин. План еды вчера оборонялся и сдался на порцию селедки под шубой (вкусная, домашняя), вчера пришел бывший коллега и его супруга нам передала вкусняшек. От пироженок и тортиков я убереглась
сегодня подведение ТВН
ТВН 18.05-24.05 -- 77,4
ТВН 25.05-31.05 -- 77,5 (+100)
ТВН 01.06-07.06 -- 77,2 (-300)
ТВН 08.06-14.06 -- в процессе
Вчера насмотрела материал шелковый твилл, хочу юбку. Но при такой фигуре что у меня сейчас фасон не понимаю какой нужен. Закажу отрез, а там подумаю, ну сильно мне запало чтобы отступить Шелк на платье пока лежит, не спешу, но тут с моделью все понятнее, сейчас все летящие силуэты в тренде, так что точно закажу колокольчиком.