Мне сырая вода по вкусу больше нравится...кипяченую не люблю.....поэтому и пью ее редко....но пью именно когда много отеков или надо завтра хорошо выглядеть....зимой, когда в городе сидела и худела - пила ее по несколько дней подряд, прямо ставила себе большой термос с теплой кипяченой - но тогда и цель была худеть)))) помогало очень здорово....
Но у всех организмы разные - надо проверять на себе))))

Ага,ясно,Ань)Я вообще то воду пью очень мало,в основном люблю пить хороший, крепкий чай.Но сейчас уже придется отказываться от чая в пользу воды.

Добрый день. Вес 60,1(-400)

Итак,что ела вчера.Не получилось полностью соблюдать питание,но мне было комфортно.

Завтрак.Творог с медом и полбанана. Позже,съела 1 блинчик,сама не знаю почему,про сто захотелось и съела.
Обед.Маленькая тарелка макарон с кетчупом(по щелочной диете кетчуп нельзя,но у меня было не больше 1 ч.л.)
В 17.00 соседка принесла блинчики с мясом(как назло) и я не удержалась и съела по легкому голоду 2 блинчика.Позже ужин состоял из 1 яйца и тарелки овощного салата.
Через час 1 зеленое яблоко.
В течении дня 2 чашки зеленого чая с медом и слабый черный чай с финиками.

Ид@
Идочка, привет)
Вижу, тебе на такой диете несложно и вес уходит. Рада, что ты в комфорте)))

Привет, Алёнушка)Да мне не сложно и комфортно Интересно,что совершенно нехочется конфет и шоколада.Я сама пока тоже рада,что мне с моими питанием легко,дальше,что будет увидим)

Добавлено спустя 6 минут 40 секунд:

Добавлено спустя 59 секунд:

Добрый день.Вес 60,3(+200)Отеклла опять,но немного,что видно и по весу.Но мне хорошо мне голодно.

Завтрак.Творог,мед,пол банана.
Днём ходили с детьми по магазинам ,купили одежду и ели мороженое,хотя мне его не очень то и хотелось,что очень странно для меня.
Вообще заметила,что конфет и шоколада совершено не хочется..А вот выпечку хочу.Невестка угостила пахлавой,так ем ее по 1 штучке в день.

Днём не помню уже,что ела.Кажется был овощной салат и хлебцы с творогом и что ещё не помню.После обеда выпила чай с половинкой пахлавы.

Ужин овощной салат и 1 яйцо.Немного зелёной алычи.

Добрый вечер.Не писала несколько дней ,так как до 30 мая не рабочие дни и все дома,потому подойти к компу не было возможности.
Питание кое-как стараюсь соблюдать,но есть некоторые исключения.Не могу отказаться от сливочного масла по утрам. Очень люблю его,но буду есть меньше.
Интересно,что эти 3 дня у меня нет аппетита по утрам,хотя раньше с утра всегда была очень голодна.Потому с утра ем ало,что нибудь с чаем и все. Раз организм так хочет да будет так)
Полюбила пить чай с сухофруктами.Финики я всегда любила,а вот курагу и чернослив так себе.Но вот сейчас я прям только с курагой хочу пить чай,мне нравится его кисло-сладкий вкус.
Конфеты так же не ем,но вот выпечку хочу.как ни странно,но ем мало.За день 1 пахлава,а вчера ещё 3,4 печенья спорт.

Пришли кд и с ними ушли отеки. Вес 60,6.

Завтрака как такового не было,прото чай с пахлавой,краюшка хлеба с маслом,но думаю таки сойдёт за завтрак.
Обед яичница с помидорами-шакшука,кусочек серого хлеба.
Ужина тоже почти не было.Фрукты.а точнее черешня,яблоко.
Позже захотелось домашнего овсяного печенья ,оно без сахара и муки.С полстакана молока съела 2 штучки(попала в точку,после еды чувство удовлетворения,съела то,что надо).
Приятного всем вечера.)

Доброе утро.ВЕС 60,8(+200)Списываю на кд.По питанию меня пока всё устраивает,можно сказать у меня скорее осознанно-интуитивное.Ем выпечку в малых олич и по утрам сливочное масло.Ну не могу и не хочу от него отказываться.Если мне нравится его вкус,я получаю удовольствие куша слив.масло почему я должна от него отказываться?Да по диете нельзя,но стараюсь всё таки уйти от своего перфекционизма и больше доверять себе,как было раньше. В общем-то мне моя диета нравится,но буду подстраивать её под себя.

Завтрак. Вот честно не помню,что ела на завтрак. Помню был чай,половинка пахлавы,а дальше/.что было забыла.Уже как-то не думается о еде,съела и забыла.Хотя раньше помнила,что ела 3,4 дня назад.
Обед творог,помидор,огурец.Сделала типа салата,ржаной хлеб 2 кусочка.

В 17.00 чай с 1 кусочком горячего пирога с вареньем.Сделала пирог,тесто снизу как кекс,сверху варенье,а поверх крошка. Выглядело аппетитно,да и приготовила я его ,потому,что очень хотелось и с нетерпением ждала когда он приготовится.Очень люблю свежие пироги и кексы,потом когда остынут или на след.день уже не интересно есть.

Ужинать не хотела,съела банан,немного черешни и 1 абрикос.
Поздно вечером полстакана молока,1 овсяное печенье,похоже уже входит в привычку есть печенье с молоком на ночь глядя.

Вот такие пироги.Всем приятных выходных.

Привет!
Какие все мы разные по питанию)))) У меня апельсины лежат уже второй месяц в холодильнике, за это время съела только 1 штуку))) Зато мясо килограммами уходит в неделю))))
А перед кд, за неделю я могу и 3 кг набрать....так что +200 или +300 - вообще ерунда....
Как с отеками у тебя?
Я тут наоборот на углеводы налегала неделю и отекла вся, но проходит к середине дня, потом опять наемся макарон, хлеба, картошки - и снова на утро отеки...но я не парюсь....

Да уж,конечно разные В одной семье даже не у всех одинаковые вкусы)

Нее,до 3 кг слава блогу не доходило,но до 1 кг доходит.
Да,от углеводов заливает это точно.Когда я была на дюкане я забывала,что такое отеки.С возвращением к привычному питанию-привет отеки(

У меня слава богу пока сошли отеки,что будет завтра не знаю)