tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Комплиментов наделали?

у нас мальчик есть, марокканец молодой, тоже спортом и качалкой озабоченный, он редко сидит в офисе, на выездах все время, короче, сегодня меня в платье увидел, сказал что очень изменилось все, ноги, руки, попа, рельеф четкий

Вера1959

Margo_M писал(а):

Мдя...я не в вашей авокадной секте)))))))))

Маргоша, я с тобой)))
Всем приветы! :-|-:

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Маргоша, я с тобой)))

Вера1959

Margo_M писал(а):

[
И еще у меня вопрос, в статье написано, что угли не должны превышать 5% и тут же не больше 30 гр...непонятно :ne_vi_del:

5% от 1800 кал - это 90гр., как тогда 30...ну или 50 у них получается :ne_vi_del:

Ты не правильно считаешь. 5% от 1800 ккал, это 90 ккал, а не грамм! А если разделить 90 ккал на 4 ( в 1 г углей - 4 ккал), то получается 22,5 г))) В статье всё правильно)))

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
tiagnitania73
Возможно, у нас просто продают хреновые авокадо)))

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

А если разделить 90 ккал на 4 ( в 1 г углей - 4 ккал),

таки 4, я была права, а угли 9, да?

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

таки 4, я была права, а угли 9, да?

Белки и угли по 4 ккал на 1 г, а в жирах 9 ккал на 1 г

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Белки и угли по 4 ккал на 1 г, а в жирах 9 ккал на 1 г

ну да

OlgaRi

tiagnitania73 писал(а):

в платье увидел, сказал что очень изменилось все, ноги, руки, попа, рельеф четкий

Это приятно :a_g_a:

Вера1959 писал(а):

если разделить 90 ккал на 4 ( в 1 г углей - 4 ккал), то получается 22,5 г

Ну да, я когда себе считала, тоже так получилось- меньше 30 грамм углей. Но я не замахиваюсь на кето, мне пока что низкоуглеводной пищи хватает, я очень углей переедала все время. Посмотрим.

tiagnitania73

OlgaRi писал(а):

Это приятно

ага, при чем неожиданно, я ничего не вижу :du_ma_et:

OlgaRi писал(а):

мне пока что низкоуглеводной пищи хватает

у меня, в принципе, тоже низкоуглеводка и нормальная жирность, масло с маслом я не ем

Вера1959

Мне тоже надо как-то угли снизить. Не скажу, что я их очень много ем, в среднем у меня выходит 110 г углей в день. Это овощи, фрукты, 1 кусочек хлеба около 30-35 г. Ну, и по мелочи набегает с разных продухтов)))

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции