ИМТ вообще понятие крайне растяжимое Многое зависит и от пропорций, и комплекции. Тут только ИМТ когда очень большой это опасно для здоровья, это для врачей больше инфа, думаю...они в поликлинике заполняют картотеку, вносят ИМТ кому надо, слышала-видела.
Было как-то еще такое понятие - вес оптимального самочувствия Это про нас и наши устремления)))

Во-во. Вес оптимального самочувствия для меня - это, наверное, 56. Правда, этой цифры я давно уже не видела)))))

кКал за вчера 2200
вес, что интересно, на месте, 60,8, несмотря на поедание крекеров в ночи.
крекеры в ночи... татадададам... крекеры в ночи....

кКал за вчера 1842
вес сегодня на 200 г меньше - 60,6

Олька, ИМТ 26 - 32, кажется - это оптимум по здоровью. Минимум заболеваемости, максимум продолжительности жизни. И организму тупо наплевать, что журнал Вог щитает это жырной коровой. Тупой он у нас, модным тенденциям не подвержен А вот меньше 19 - примерно та же жопа, что и со 120 кг веса.
Ну помрёшь ты суперстройная в пиисят с хвостом, то-то радости.
Поэтому если тебя только здоровье интересует - ты уже давным-давно в оптимальном весе. И смело приближаешься к нездоровым показателям

Не, Ленк, ты чота путаешь. С 26 начинается избыточный вес. Оптимум с 19 до 25.

кКал за вчера примерно 1500
вес сегодня снизился еще на 200 г, 60,4

кКал за вчера 1236 - офигеть как мало, уже сто лет так мало не было
вес сегодня на 100 г меньше, чем вчера, мог бы быть и лучше результат, если бы я выспалась, а после 5 часов сна много не скинешь
60,3

Оль, сама в шоке была. Там большая статья по ИМТ или несколько, не помню. Но пафос сводился к тому, что ИМТ на данный момент вообще не актуален, так как изначально этот коэффициент определял только состояние здоровья белых мужчин в возрасте до 30 лет. Собственно, по ним-то его формулу и вывели. Сейчас, кажется, его вообще сняли с производства из-за необъективности (у буржуев, статья буржуйская). Далее, по статистике именно с 26 для женщин начинаются оптимальные по здоровью показатели, то есть размер 48-50 имеет максимальные шансы на долгую жизнь и снижение количества всяких неприятных болячек.
Это я у Бронниковой прочитала, она же занимается довольно давно психологией переедания и активно следит за новостями в данной области.
Короче, это я не к тому, что надо всё забросить и жрат начинат, а к тому, что не надо сильно на этот ИМТ ориентироваться и под него подгоняться
Вот я, к примеру, курить бросила и про всякие одышки позабыла и, чессказать, так вяло сбрасываю именно потому, что вполне здоровенькой себя ощущаю и в этом весе. Спортом занимаюсь, это да, потому что и мышцы крепнут, и общее самочувствие куда приятней. Но вот чтобы мне прям сильно эти кг мешали - врать не буду, не мешают. Холестерин, сахар, давление в норме. А у меня счас как раз превышение веса по ИМТ, но никак не ожирение.

Ну Лен, я совершенно точно знаю, что для меня 32 - это песец. Да, это не ожирение, но превышение, и выгляжу я погано, и чувствую себя так же. Причем и не куря. Для меня и 25 не особо. Но у всех самочувствие разное.
А Бронникова может и молодец, но много на себя берет, мне кажется. + лично на меня плохо повлияла... но это я сама дура, начала продукты легализовывать по ее методике. не хрена легализовывать печенье и вафли. ну или этот метод подходит для тех, у кого вес за 150 и терять в общем-то нечего. а у меня после этой "легализации" последнее пальто перестало застегиваться...

Добавлено спустя 5 минут 50 секунд:
кКал за вчера 1700
вес сегодня на 100 г больше, 60,4