Sea Salt: Буду стройной всегда!

Sea Salt

Доброе утро, девушки! :pri_vet:-:

Сначала немножко похвастаюсь малюсеньким отвесом - 100 грамм.

irenca писал(а):

А с коньяком что?Пьешь?

Ира, коньяк больше не пью, ощущения после лимона неприятные долгое время. Может потому и отвесы теперь маленькие? :hi_hi_hi:

lenanik63 писал(а):

Это тебе, в кружечке сама знаешь что (это для маскировки)

Спасибо, Лена! :hi_hi_hi:

Виртуально лимон можно есть безболезненно, хорошо бы отвес после этого реальный... :mi_ga_et:

Я-Жанна писал(а):

А у меня видимо организм насытился авокадоМ..

А я до сих пор не распробовала, первый недозрелым был. Только недавно прочитала, что нужно мягкий покупать. :-):

Mindmaker

Доброе утро!! С отвесиком тебя! А я сегодня выспалась))) просто праздник. Сижу на диване кофе пью... Кайф фиф)) Хорошего дня!!

lenanik63

Я-Галина

Галочка, с отвесиком, мне и 100г очень нравится это же за день, чем плохо?!!! :cool_cool:

выпила я но-шпу вроде полегче становится :-):

luchick

Галочка, привет! Как сегодня погодка? У нас день унылый, пасмурный.

Sea Salt

Всем, вновь пришедшим, привет! :pri_vet:-:

Mindmaker
Анечка, тебе тоже хорошего дня! Наслаждайся выходным. :-):

lenanik63 писал(а):

выпила я но-шпу вроде полегче становится

Поправляйся, Леночка. :-):

luchick писал(а):

Как сегодня погодка? У нас день унылый, пасмурный.

Привет, Танечка! У нас сегодня солнышко, собираемся на прогулку. Сломался чайник, заодно посмотрим новый. :-):

Sea Salt

Вот что нашла у диетолога Доктора Гаврилова (http://vk.com/doctorgavrilov)

Ешьте часто, а порции отмеряйте поменьше
Замечательная привычка – есть в одно и то же время. Усвоение пищи от этого только улучшается. Обменные процессы проходят в стабильном режиме. Если же пропустить какой-либо из основных приемов пищи, то «умный» организм испугается (вдруг придется голодать?) и тут же замедлит метаболизм, чтобы откладывать потребленные калории про запас, на всякий «пожарный случай».
Оптимальный перерыв между приемами пищи – 3,5-4 часа.

Уже не впервые читаю, что замедление метаболизма происходит из-за длительных промежутков между приемами пищи, а не из-за низкой дневной калорийности. :-):

Я-Жанна

С ОТВЕСОМ ТЕБЯ!!! МЕДЛЕННО НО ВЕРНО :bra_vo:

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

Я-Галина писал(а):

Ешьте часто, а порции отмеряйте поменьше
:

ДЛЯ МЕНЯ ЭТО САМОЕ НЕ ПОСИЛЬНОЕ УСЛОВИЕ.... :ne_ne_ne:

Sea Salt

Я-Жанна писал(а):

ДЛЯ МЕНЯ ЭТО САМОЕ НЕ ПОСИЛЬНОЕ УСЛОВИЕ

Почему?

А для меня это оказалось почему-то легко. :-):

Я-Жанна

У МЕНЯ ТОЛЬКО ПРИ ВИДЕ МАЛЕНЬКОЙ ПОРЦИИ, НАЧИНАЕТСЯ ОБИЛЬНОЕ СЛЮНОВЫДЕЛЕНИЕ И РАЗЫГРЫВАЕТСЯ АППЕТИТ... СКОЛЬКО НЕ ПЫТАЛАСЬ КУШАТЬ МАЛО НО ЧАСТО... НЕ МОГУ... Я ЛУЧШЕ 2-3 РАЗА В ДЕНЬ НО СЫТО... МНЕ ТАК ЛЕГЧЕ

tsukanova17

Я-Жанна
Привет! Надо недельку потерпеть, тогда желудок сузится и сам не захочет большие порции принимать. Ну или половину объема заполнять овощами. А еще супчики хорошая тема для тех кто привык к большим порциям. 300-400 грамм насытят до отвала, а калорий там всего ничего.

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции