У меня печалька...три дня подряд вес набирается...+200, +200, +200 как заколдованный. И калорийность небольшая, и белок увеличила, а вес прибавляется.
Так что не у тебя одной вес живет сам по себе.Но мы ему скажем стоп!
Главное - действовать планово, и не делать резких движений

Цикл есть? Вес растет с 9 по 27 день. Это пример, но общий порядок таков.
Вам сколько раз было писано - не отслеживайте ежедневные отвесы/привесы, неврастениками станете.

Да из-за 300 грамм нервничать нет никаких оснований. Вода задержалась, в туалет не сходили, вот и привес. Бывает сразу +1 кг, а потом резко -1 кг. Это все нормально. Никто и никогда не может сразу 300 грамм жира набрать. Это все вода и продукты жизнедеятельности.) Любое воспаление - привес. Не говоря уж о цикле. Но там тоже вода задерживается активно.
Все будет хорошо!