nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

elochka78

Настюха13 писал(а):

Я тоже всегда считала ,что кофе обезвоживает. У меня муж,когда его пьет, бегает в туалет часто.

По этой причине и надо пить воду.

nun

Девочки, привет, отвес есть, но странный, 65 кило показывает :ps_ih:

Сделала на днях паштет из куриной печени, очень вкусно. Сегодня селедочное масло, тоже ничего так, и все по нашему, жиров как надо, особо и подгонять не надо. А паштет вообще получился низкокалорийный, 200гр это объесться :-)

Calavera

nun
65!!! Ну всё, последняя пятерка осталась до идеала.
Клааааасс!

_November_

с отвесом) последний рывок остался)
Я в паштет добавляю сливки. Получается нежнее и более жирный

nun

Calavera писал(а):

nun
65!!! Ну всё, последняя пятерка осталась до идеала.
Клааааасс!

Даша, спасибо, но я думаю фигню весы показали, вчера было 66,6, так что я пока не верю в 65 :-)

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

_November_ писал(а):

:dan_ser: с отвесом) последний рывок остался)
Я в паштет добавляю сливки. Получается нежнее и более жирный

Спасибо

Я тоже хотела добавить, но у меня сливки закончились. Так тоже очень вкусно и углей будет меньше, чем со сливками :-):

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Вот такой рацион сегодня :hi_hi_hi:

nun

Привет

Вот знала что фигню показывали вчера весы, или это мой вечерний зажор дал о себе знать

-100гр от позавчерашнего веса
За неделю всего 100гр, так мало еще не было :-)

Но все же, процесс идет. Но в последний месяц я вообще не занимаюсь спортом(лес не считаю), раньше ходили с подругой вечерами по 6-8 км, сейчас не гуляем, думаю этом тоже дело.
У меня КД через полторы недели. ощущаю уже в полной мере, вечером был дикий голод, 10гр семечек помогли на 1 час, потом пошла съела сырник, а когда мужу готовила ужин, съела еще слайс бекона :smu:sche_nie:

В общем ккал вышло 1746 по БЖУ все в норме Б 17,7% Ж 76,5% У 5,6% по граммам Б 77,1гр Ж 148,3гр У 24,2

Светлана 648

nun писал(а):

Привет

Вот знала что фигню показывали вчера весы, или это мой вечерний зажор дал о себе знать

-100гр от позавчерашнего веса
За неделю всего 100гр, так мало еще не было :-)

Но все же, процесс идет. Но в последний месяц я вообще не занимаюсь спортом(лес не считаю), раньше ходили с подругой вечерами по 6-8 км, сейчас не гуляем, думаю этом тоже дело.
У меня КД через полторы недели. ощущаю уже в полной мере, вечером был дикий голод, 10гр семечек помогли на 1 час, потом пошла съела сырник, а когда мужу готовила ужин, съела еще слайс бекона :smu:sche_nie:

В общем ккал вышло 1746 по БЖУ все в норме Б 17,7% Ж 76,5% У 5,6% по граммам Б 77,1гр Ж 148,3гр У 24,2

Привет , Тань ! Ну хороший такой зажорчик был ! И все равно отвес ? Хоть 100 гр ? Неплохо ... Зажоры вроде тоже надо устраивать , чтобы организм в режим экономии не вгонять

Calavera

nun
Тань, ну минус 100 при малом весе уже результат.
Тем более после маленьких женских шалостей (сырники, бекон :-)

)

nun

Светлана 648 писал(а):

Привет , Тань ! Ну хороший такой зажорчик был ! И все равно отвес ? Хоть 100 гр ? Неплохо ... Зажоры вроде тоже надо устраивать , чтобы организм в режим экономии не вгонять

Привет, Света. Да, вот гормоны бушуют, не унять голод было. Про зажоры согласна, пусть будут :hi_hi_hi:

Светлана 648

nun писал(а):

Светлана 648 писал(а):

Привет , Тань ! Ну хороший такой зажорчик был ! И все равно отвес ? Хоть 100 гр ? Неплохо ... Зажоры вроде тоже надо устраивать , чтобы организм в режим экономии не вгонять

Привет, Света. Да, вот гормоны бушуют, не унять голод было. Про зажоры согласна, пусть будут :hi_hi_hi:

Сгонишь ... чуть больше физнагрузки , чуть меньше калорий ... и вес пойдет вниз , перед КД всегда набор идет , физиология

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции