вот же неугомонная
Юль, смотри, мне не бывает стыдно за то, что я ошиблась (раньше было, но потом право ошибаться себе разрешила и жизнь наладилась), но бывает стыдно за свое поведение, тут анализирую, исправляю, что могу, или нет.. имею выбор, так сказать. Юль, у тебя пытливый ум, это главное, и я это оч ценю в тебе, а все остальное легко переживу, даже в голову не бери

Юль, приехал мне кокосовый напиток, ну пару порций молока ним можно заменить точно, вполне пристойный вкус, но самый приятный бонус - калош всего 23 на 100 гр вместо 53. Когда калорий впритык, оч ценно

Вот, да, это оно
Признание ошибок важная инициация, что бы быть допущенным в клуб пытливых

Ты прям почти как мой муж говоришь сейчас

Там (в кокосовом молоке/сливках) еще нутриентов есть которых в других местах нет, прям для волос и кожи, то что нужно

иначе тебя не "пережить"

Это на любителя, я кокос вообще не очень. В своё время пыталась совсем отказаться от кофе (с молоком и сахаром - это по умолчанию))), не получилось. Но вышел один плюс - теперь я хоть не пью его вёдрами Ну и кофемашину мне подарили, растворимый дома не пью)

даже пытаться не буду, тогда венотоники горстями жрать придется, лучше кофе.. без молока я не страдаю, просто кофе без него нельзя из-за гастрита

это при больном желудке - яд, да и пережженой кислятины вкус - такое себе удовольствие

Ой, девчат, мне эта тема про кофе самая сложная оказалась
Для Джой я писала в личку, но тут девочки следят за перепиской по теме и чувствую ответственность поделиться с вами тоже информацией
Ходила я за истиной в своему нутрициологу. Попросила ее высказаться по тому поводу, что кофе выводит кальций с которым этот кофе пьют (молоко творог и.т.п) вот какой был ответ:

Нет строгих доказательств, что кофе действует таким образом. Считается на уровне предположений.
Также многие диетологи не рекомендуют по этой же причине употреблять кофе беременным и кормящим.

Что доказано на сегодняшний день и присутствует в международных рекомендациях:

Норма кофеина для взрослого здорового человека ограничивается 400мг, а это 4 порции американо 200-230мл. Т.е, даже не 1-2 чашечки.

Для беременных эта норма 200мг....
Еще интересный момент о кофе. Хорошо выводит жидкость из тканей организма, т.е. помогает избавиться от отеков.

Надеюсь что теперь то тема закрыта

А у меня есть, мои родители некоторое время назад коз держали Обожаю козье парное молоко, от разных коз разное на вкус получается, у какой-то козы слаще, у других чуть хуже, сама доить научилась В общем, молоко люблю, особенно качественное коровье тоже нам с поля привозили, бывает очень вкусное

Думаю, да. 4 дозы - вполне достаточно, вместо молока - кокосовый напиток уже 3-й день. Я довольна, еще и все разрешено

а я обажаю мягкий козий сыр.. прям слюна потекла

Джой и девчонки, привет!
Я тоже любитель козьего молока, а еще больше козьего сыра
Молочку берем домашнюю, муж прям дрожит от молока, я по кефиру и творогу сыры все тоже моя тема, видимо какие-то специальные звери во мне сидят
С кофе завязала с 10 марта, давно об этом мечтала, поначалу хотелось очень, теперь не вспоминаю
Две беременности и пока кормила тоже не пила, интуитивно думала, что вредно, вот моложе легко все давалось, узнала радостную новость и все кофе даже не нюхала

А у меня на козье непереносимость. Даже следы улавливаю и вооой аж дергает. По незнанию один раз пригубила пару глотков молока, оно в было в бутылке от сладкой воды. Так марка той воды мне тоже до сих пор козами отдает
Один раз в ресторане мне принесли греческий салат с козьим сыром, ну тип как вариация от шефа — не ела.
А особенно милы девушки на дегустациях. Докоронавирусная история, понятно. "Вы не поверите, вот наш сыр не пахнет"... И таки ж не поверю. Бегу от него как вампир от чеснока.