tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Oxanka 1

Конечно, я постоянно кофе с кокосовым делаю, нерафинированным, и в запеканки добавляю. Очень нежно получается. И сыну нравиться.
Какао масло и так готова есть, будто шоколадку, да и можно свой собственный шоколад из него делать без сахара и добавок.

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

то месяц точно

не верю!!!! :-)

А после месяца в зажорск? :mi_ga_et:

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Какао масло и так готова есть, будто шоколадку, да и можно свой собственный шоколад из него делать без сахара и добавок.

бляя, там 900 кал на 100 гр :-)

Сладкира писал(а):

А после месяца в зажорск?

Юль, а когда я там была последний раз? :du_ma_et:

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

Овощи ем, не ем углеводы. Уберу сладкое, на эти калории добавлю жиры. У меня около 400 кал высвободится

Таня

Так это в общем то совсем мало жиров, в переводе на граммы всего 44 г жиров получается. А сколько ты сейчас жиров ешь? На кето, я читала, идет примерно равное по весу количество белков и жиров (белков чуть больше). Там даже было написано, как посчитать БЖУ для кето: 2 г белка на 1 кг веса, 0,2 - 0,4 г углей на 1 кг веса, а остальное должны быть жиры.

Вера1959

ванчоус писал(а):

Это что ж надо есть, что б 75% жиров было? :sh_ok:

Дайте меню на день пжл...

Альбина, сало надо кушать))) Там и жиры полезные и калорий много))) Шматочек заточил с утреца и весь день сытый)))

tiagnitania73

Вера1959
:-|-:

Вера1959 писал(а):

А сколько ты сейчас жиров ешь

х.з

Вера1959 писал(а):

На кето, я читала, идет примерно равное по весу количество белков и жиров (белков чуть больше).

не, мать, ты кето с дюканом путаешь, там жиров намного больше чем белков, при чем не просто жиров, а именно полезных

Добавлено спустя 54 секунды:
Re: tiagnitania73:по мотивам наследства и по просьбам трудящихся

Вера1959 писал(а):

Шматочек заточил с утреца и весь день сытый

с салом не все так просто, говорят его без хлеба есть нельзя, а на кето хлеб низяяяя :-)