Смотрю на фото и не верится, что этому человеку когда то надо было худеть.
По поводу питания. Ни когда не могла дважды в неделю есть одно и тоже. Мне этого хватило в детстве, когда, один год только картошка, второй год картошка не уродилась и одни макароны, потому что ими давали зп папе. Но уже тогда старалась как то разнообразить.
Но бывает у меня такое, что чего-то остро хочу, и пока этого не съем будет чувство неудовлетворения что ли. И это обычно такие вещи, которые не приготовишь в рабочие дни. Например картошка жареная, я ее хотела 1.5 недели. И соседи гады жарили ее по вечерам и я ходила в холодильник отламывала кусок котлеты, что бы перебить запах картошки
После яблок тоже почему-то хочется мяса, и это был единственный раз, когда я съела незапланированую утром еду. теперь яблоки ем за пол часа до приема пищи.

Настасья1311

Настя, сильно критичного у меня никогда не было. Поправлялась я очень равномерно, и в 78 никаких жировых складок не торчало. Просто была крупнее. А так - я уж год практически "в одной поре". Посмотрела - ровно год назад я весила 60.5, но примерно так как и сейчас выглядела.

У меня есть такие продукты, которые я готова практически постоянно - это зерненый жирный творог с сухофруктами, сырники, бутеры с маслом-сыром, кофе/какао на жирном молоке. Поэтому слежу, чтобы эти продукты были всегда.

Я вот иногда смотрю меню людей - там один прием пищи - одно блюдо. Я б так с ума сошла Мне надо понемножку, но пощипать всякого Может, у меня пока с интуицией проблемы, но таким способом я отыскиваю, что действительно нужно. И мои "10 г мороженого" условно - это я "пощипала" а не "ограничилась". Это принципиально. Конечно, проблемно заносить в дневник стоолько позиций Но таков мой стиль еды.

Да! И у меня бывает. Вот стоит перед глазами образ светлый и не колышется Купишь - откусил кусочек - и все, больше не интересно, тяга снята.

Мне после сладкого непременно охота мясного, я объясняю это тем, что организм в один прием пищи хочет получить максимальное разнообразие вкусов.

У меня одно блюдо в приём пищи. Не считая застолий конечно. Я именно люблю вкус чего то одного прочувствовать. За раз. И блюда смешаные редко делаю.

Настасья1311
интересно) а каких блюд, к примеру?
Мне просто становится скучно есть большую порцию одного чего-то Поэтому - то тут, то там кусь-кусь

Gilmour
Любых.
Салаты с гарниром не ем, для меня салат это и есть гарнир, или если с мясом то отдельное блюдо.

Я тоже долго стояла около этих с креветками и мидиями)) Но все-таки рука метнулась в сторону проверенного киша Попробуешь, расскажешь, правильный ли я сделала выбор)

Красное платье с косухой - шик!

Настасья1311
Как мы все по-разному едим Тыщу лет салатов не ела. Овощные салаты в плане насыщения для меня бесполезняк. От них та же фишка, что от яблок - образование во мне маненькой, но очень противной черной дыры в районе желудка

sibiriana

Сибирианчик, я это взяла только потому, что ооочень по акции. Вкусы - не совсем мое Если что - Николя съест.
Рыбное и мое - это пицца тонно на фотке) Или - как вчера -чиабатта розмариновая, на нее мазик, на нее паровой лосось и сверху сыр.


спасибище!

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:
Ну что, вчера дождалась, пока головная боль меня покинет - и снесла все 3 мешка одежды на приемку Теперь в подвале без моих одежных завалов подозрительно пусто

привет


нужно организовывать новые?

Дюймовочка75

Ненене, мне низя завалы делать Они меня вгоняют в тоску.
Там просто была куча вещей "а если я потолстею" ну и откровенно старых.
Теперь ряды вещей прорежены, и остались только самые-самые. Все не так сидящее, надоевшее, заношенное - ушло в мешки вчера.
Я теперь в магазинах тоже веду себя нормально, а не как раньше - хватаю абы что, что налезло Думаю над каждой вещью - а куда, а зачем. Нет, бывают импульсивные покупки, тогда я дома еще раз безэмоционально оцениваю нужность вещи, если не особо нужна - просто возвращаю. Я терпеть не могу, когда шкафы под завязку (у родителей именно так, и это печаль, надо сказать - когда к ним приезжаешь, свою одежду повесить некуда, зато тебе на голову падают колготы, которые ты в 3м классе носила).

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Фотагче! Я сделяль!





Добавлено спустя 53 секунды:

Вчерашняя вечерняя эпопея с отнесением 3 мешков вещей в приемку навела меня на мысли. С мешками, понятно, я шла, а вот обратно домой каждый раз возвращалась бегом.
Сегодня решила применить тот же метод, когда пошла по магазинам, дабы сэкономить время. И это здорово - 2.5 км в одну сторону преодолеваются в 2 раза быстрее! Я бы и обратно бегом возвращалась, если бы не купленные жидкости в рюкзаке за спиной.