А у нас если на обед первое, то обязательно в дополнение что-то мясное должно быть (тефтеля/котлета/отбивная просто кусочек мяса из того же супа). Иначе через час-два все начинают заглядывать в холодильник в поисках "перекуса"

Olya Pav.
Я если первое варю, то почти всегда на мясном бульоне и каждому хороший такой кусок мяса или курочки причитается, иначе тоже все голодными ходить будут)))

Мама варила первое-второе-третье, так и было в детстве.
Как стала жить сама - забросила это. А вот сейчас пришлось мужа по правилам кормить, так он тоже не приученный - насыпает тарелку супа-борща, а второе уже не лезет. Или наоборот - "ты почему суп не ел? А я рыбу с картошкой ел"
Но! что я должна сказать. Когда была в прошлом году в санатории и ела три раза по три блюда - за 24 дня не набрала ни килограмма лишнего. Может быть так и правда для организма лучше?

Да мне кажется, что у всех по разному. Кому как. Вот мне сейчас лучше дробное питание, а в больницах и санаториях его трудней обеспечить, там проще 3 раза в день горячую еду выдать, а не 6.

ksu_una

скорее всего потому что там был жесткий режим и не было неучтенки ну и считают они там точнее.
А может и не докладывают, повара тоже кушать хотят

Практически не было. Я жила одна в комнате, поэтому соблазнов налопаться за компанию не было, к ночному чаю таскала себе булочки из столовой - там выпечка обалденная у них.
Хотя нет, вру! За 3 недели дополнительно слопала 2кг вяленой клюквы

ksu_una
Оксан, здравствуй! Я вот раньше очень часто ездила на всякие там семинары-форумы. И если было обеспечено полноценное питание, то действительно, в обед съедалось и первое, и второе, и компот! И никогда не чувствовал себя объевшимся, а домой, как правило, приезжал с отвесом) Хотя и завтраки в основном по типу фуршетного стола, а вечером гульки-застолья или банкеты...

Доброе утро всем!
Сегодня у меня бессонная абсолютно ночь. Заснула в 22.30 и в 01.00 уже проснулась и бодрствую. Чувствую себя бодрячком и вполне себе живчиком. Сегодня планирую нажарить пирожков и раздать родственникам для поминовения моих усопших близких. Обычно я ограничиваюсь раздачей конфет, а тут вдруг захотелось сделать угощение своими руками. Купила вчера сыворотку, буду скоро ставить тесто и делать начинку. Сделаю пирожки с тушёной квашенной капустой, картофелем с луком и гороховой начинкой (из остатков горохового пюре), не пропадать же добру))) Мало того, вычитала рецепт риккоты домашней из сыворотки, буду тоже пробовать делать)
Вчера вечером у нас были гости. Мы жарили мясо на гриле и пили вино. Вот ведь как интересно: вес после "пьянок" на диете и ИП ведёт себя абсолютно по разному. Когда я была на системе-60, то после 1-2 бокалов вина на ужин, следующее утро меня "радовало" привесом до 1,5 кг. Потом этот привес медленно и мучительно уходил. На ИП после застолий с алкоголем вес либо стоит, либо я наблюдаю маленький отвес, потом небольшой привес. Вот замечено это уже не раз.
Итак, что у меня вчера было по питанию: 1750 ккал (73/73/115). Вес тот же - 68,8.
Еда:
1. Творожная запеканка, нутелла.
2. Оливье, хлеб.
3. Бутерброд с горчицей и охотничьей колбаской.
3. Стейк свиной, салат из капусты, лаваш, 2 бокала вина, 2 конфеты.
, фото ужина нет.
Всем хорошего дня!

Polochka
привет)
я вот про что подумала еще: порции первого - второго в общепите и или санаториях - значительно меньше того, что мы дома традиционно наваливаем в тарелку)
У нас, например, было принято - тарелка супа. Так в ней грамм 400 - 500 этого супа был а в столовой порцайка 250 - 300 гр и суп пожиже раза в 2)
И второе также)

Алва
Согласна, Наташ. Я, например, варю очень наваристые, густые супы-борщи "шоб ложка стояла")))