Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 ноя 2025, 13:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 1867, 1868, 1869, 1870, 1871, 1872, 1873 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Радость в каждом дне)))
СообщениеДобавлено: 11 мар 2023, 08:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Обожаю её :a_g_a:

Скажи? И я обожаю. Причём во всех фильмах, которые я с ней смотрела, она неподражаема :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Доброе утро)
35,36/1000
Вес - 67,5 (+300 гр)
Отчёт:
1. Километры 289/10000;
2. Книги (количество) 5/200;
3. Фильмы (количество) 3/200;
4. Физическая активность (часы) 3/1000

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Радость в каждом дне)))
СообщениеДобавлено: 11 мар 2023, 08:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Ну что? Опять я на Сканди :hi_hi_hi:
1 тарелка:
Белок - яйца, колбаска;
Жир - сыр;
Углевод - хлеб;
Овощи - огурцы, помидоры.
2 тарелка:
Белок - печень (биток);
Жир - масло в винегрете, овощах;
Овощи - грибы (на Сканди они идут в группу овощей), стручковая фасоль, овощи в винегрете, кроме картофеля;
Углевод - картофель и наверняка мука/манка в бирочке.
3 тарелка:
Белок - фасоль и курица в борще, курица копчёная;
Жир - сметана;
Овощи - в борще, кроме картофеля, лук;
Углевод - хлеб и чуть картошки.
102716102715102714

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Радость в каждом дне)))
СообщениеДобавлено: 11 мар 2023, 09:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Прочла у Ленчика в дневнике небольшую переписку по поводу поднятия своего энергетического потенциала. Не стала вклиниваться. Дабы не залипнуть в спорах. Напишу у себя.
Итак, через нас ВСЕГДА, в любой момент времени идёт ОГРОМНОЕ количество энергии. И только наш отказ, добровольный отказ от неё создаёт ситуацию, в которой ИСТОЧНИКУ становится неинтересно поддерживать данную игру. В нас поддерживается большой поток энергии, когда есть интерес, вдохновение, радость, удовольствие...любая сильная эмоция. Вплоть до негативных. Ну тут уж у каждого свой выбор, что испытывать :nez-nayu: Когда человек говорит и при этом ОЩУЩАЕТ: "Это невозможно", "Мне уже поздно", "Всё равно не получится", "Не буду туда лезть, там опасно", "Это не для меня" и т.д. и т.п. Он буквально отказывается ЖИТЬ, потому что жизнь - это постоянная чувствование, а не отказ от этого.
Как сохранить высокий уровень энергии? Ответ один. ИДТИ ПО ПУТИ СВОЕЙ НАИБОЛЬШЕЙ РАДОСТИ. Нет другого пути жить максимально наполненной жизнью. НЕТ.
Жизнь ради детей, ради высшей цели, ради карьеры, ради денег, ради того, чтобы не ошибаться, чтобы быть не хуже...это всё собачий бред. Простите. Дети, цели, мужчины, деньги - всё будет в порядке только тогда, когда Я буду идти по пути своей наибольшей радости в каждый момент своей жизни.
Многие могут мне сказать: ну так я буду тогда есть и спать. НЕТ. Бытие - это движение, это изменения. Вы никогда не сможете просто так пролежать долгое время, вы никогда не сможете есть постоянно и много. Именно от того!!!! что вы отказываете себе в отдыхе и еде, вам кажется, что это является вашим предпочтением. НЕТ. Дайте себе сколько угодно отдыха и еды и они станут в ряд с другими действиями и перестанут так явно выпячиваться и казаться самыми нужными и любимыми. Попробуйте прожить в день и отметить для себя 20-30 радостных моментов и вы увидите, что еда - один из них, но не самый главный. Поверьте, всё, что я пишу, я проверяю на своей шкуре :-) И это, на самом деле, так просто: разукрасить свою жизнь охрененно яркими красками, но мы сами отказываемся от этого.
У меня есть подруга, она живёт в Аликанте, у неё ресторанный бизнес. Мы с ней давно общаемся на тему материализаций и всего такого. Так вот, она мне пишет, что у неё появилась возможность оплатить перелёт на частном самолёте в любую столицу Европы. Она постоянно расширяет и расширяет свой денежный поток. УМНИЦА!!! Она говорит: "Алён, я офигела, никто!!! из моих знакомых не согласился лететь со мной!!! БЕСПЛАТНО! Все сказали: это не для нас! Притом, что это Я оплачиваю все расходы! Никто не позволил себе этого" Понимаете? Мы сами себе не разрешаем быть счастливыми и чувствовать жизнь.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Радость в каждом дне)))
СообщениеДобавлено: 11 мар 2023, 13:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9893
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,889

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Причём во всех фильмах, которые я с ней смотрела, она неподражаема

Да, да. Я её открыла для себя в фильме Дикая река. С тех пор люблю, потому что хорошА.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Радость в каждом дне)))
СообщениеДобавлено: 11 мар 2023, 13:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка
А я её обожаю в фильмах "Выбор Софи" (очень сложный фильм), "Простые сложности" :-) :-) :-) и конечно же "Джули и Джулия" :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Радость в каждом дне)))
СообщениеДобавлено: 11 мар 2023, 13:45 
В сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1917
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 551

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka :pri_vet:-:

Polochka писал(а):
Не стала вклиниваться. Дабы не залипнуть в спорах.

Да вклинивайся на здоровье, чего уж там)
Я спорить не буду, просто промолчу :hea_rt:

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Радость в каждом дне)))
СообщениеДобавлено: 11 мар 2023, 14:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2013
Сообщения: 2949
Откуда: Можайск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 784

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
В нас поддерживается большой поток энергии, когда есть интерес, вдохновение, радость, удовольствие...любая сильная эмоция. Вплоть до негативных.

А когда ты на нуле? По всем фронтам?

_________________
Меня зовут Люба, 66 лет

Тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи,
вверх до самых высот! (с) К. Исса

Самые глубокие противоречия между людьми обусловлены их пониманием свободы.(с)
Карл Теодор Ясперс

Моя зарядка viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3319114#p3319114

Мотивация viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3323183#p3323183


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Радость в каждом дне)))
СообщениеДобавлено: 11 мар 2023, 14:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка
:pri_vet:-:
Панночка писал(а):
Я спорить не буду, просто промолчу :hea_rt:

Так предмета спора нет :nez-nayu: У каждого свой взгляд на реальность)))

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:
Сероглазая писал(а):
А когда ты на нуле? По всем фронтам?

Напишите список 20-ти событий сегодняшнего дня, от которых:
- появились мурашки на Вашем теле;
- сердце стало биться чаще;
- Вы невольную улыбнулись.
Если этого нет, то Вы сфокусированы в противоположную сторону от своей наивысшей радости. А следовательно, дальше и дальше от бодрости и силы. Никакие витамины и ПП Вам не помогут. Или помогут на 1-2 дня. Это "лечится" не внешним, а внутренним.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Радость в каждом дне)))
СообщениеДобавлено: 11 мар 2023, 14:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Сероглазая
В Ваших силах прямо сейчас:
- включить музыку, закрыть дверь и потанцевать так, как Вы хотите;
- включить интереснейший фильм, почитать интересную книгу;
- сделать себе вкусную еду;
- начать изучать что-то, что давно мечтали, но решались;
- доделать "висячее" дело - энергии прибудет море;
- помочь кому-то (то же самое, энергии очень сильно добавляется);
- пойти погулять;
- сделать педикюр или маникюр;
- покрасить волосы;
- посмотреть на красивые места в Вашем городе;
- посмотреть видео с людьми, которые без рук/ног живут и радуются;
- прописать планы;
- выразить свою благодарность кому-то;
- убраться в шкафах...и т.д. и т.п.
Это всё заставит Вас почувствовать радость. И чем больше Вы её испытываете, тем больше сил и яркости добавляются в Вашу жизнь. Вы начинаете замечать какое офигенно красивое оперение у ворона, какой неуклюжий и смешной щенок, как красиво цветёт ива, какой офигенный рисунок на небе, какие у Вас красивые и сильные руки, какая удобная подушка, какая вкусная вода...и Вы вливаетесь в поток...а там, поверьте, энергии хоть отбавляй :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Радость в каждом дне)))
СообщениеДобавлено: 11 мар 2023, 14:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2013
Сообщения: 2949
Откуда: Можайск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 784

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Напишите список 20-ти событий сегодняшнего дня, от которых:
- появились мурашки на Вашем теле;
- сердце стало биться чаще;
- Вы невольную улыбнулись.
Если этого нет, то Вы сфокусированы в противоположную сторону от своей наивысшей радости. А следовательно, дальше и дальше от бодрости и силы. Никакие витамины и ПП Вам не помогут. Или помогут на 1-2 дня. Это "лечится" не внешним, а внутренним.

Улыбалась только когда смотрела картинки в сети.

Мурашек и сердцебиения не было, но было ощущение радости, когда поняла, что справилась с болезнью (потому что глотать стало совсем не больно и кашель не разрывал грудь).

И было большое удовольствие от отмытого кухонного стола и раковины. Все снова засверкало!

Лечение (правильное) мне помогло буквально за несколько дней. И появились силы и желание что-то делать :a_g_a:

Мне странно, что Вы (практически) не признаете наличия вирусов и бактерий, уповая только на внутренне состояние.

Улыбками с ними не справиться - нужен сильный иммунитет, а если тело свое практически убил неправильным образом жизни, как ни улыбайся - здоровья не прибавится.

_________________
Меня зовут Люба, 66 лет

Тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи,
вверх до самых высот! (с) К. Исса

Самые глубокие противоречия между людьми обусловлены их пониманием свободы.(с)
Карл Теодор Ясперс

Моя зарядка viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3319114#p3319114

Мотивация viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3323183#p3323183


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 1867, 1868, 1869, 1870, 1871, 1872, 1873 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алекс2005, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, K_N_, Lesssik, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB