tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

tiagnitania73

Margo_M
нет, не много, на кето считают только 3 гр

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

на кето считают только 3 гр

Почему? У меня в телефоне 9 на 100 гр

tiagnitania73

Margo_M
http://body.com.ua/diet/ketogenic-diet
почитай

OlgaRi

В авокадо много клетчатки, что замедляет усвоение углеводов.

у авокадо 12 г углеводов, но 10 г клетчатки, а это значит, что у него есть 2 грамма чистых углеводов.

tiagnitania73

OlgaRi писал(а):

а это значит, что у него есть 2 грамма чистых углеводов.

2 или 3, по разному читала

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

почитай

Понятно...и много там считается не так?

tiagnitania73

так, поела утром, в 8 как всегда, к 10 поняла что не наелась, догналась :-)

посмотрим на сколько хватит, но хотелось бы часов до 3-4 дотянуть

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Понятно...и много там считается не так?

в смысле?

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

в смысле?

Ну факт 12, считаем 2 я и спрашиваю, что еще считается не по факту?

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
И еще у меня вопрос, в статье написано, что угли не должны превышать 5% и тут же не больше 30 гр...непонятно :ne_vi_del:

5% от 1800 кал - это 90гр., как тогда 30...ну или 50 у них получается :ne_vi_del:

светдим

Margo_M

отнять клетчатку :smu:sche_nie:

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции