А какие книги любите читать вы? Бумажные или электронные? А может быть слушать аудио?
Я никогда не слушаю аудиокниги. Никогда. Только музыку и вебинары. Книги только читаю. И желательно в бумажном варианте (много покупаю, потом просто их дарю в Инсте), они у меня не залеживаются. В твёрдых переплётах, 1 раз прочитанные книги могу продать в той же Инсте за 1/4 часть от первоначальной стоимости. Улетают мигом Для меня чтение - очень приятный, можно сказать, интимный момент. Я люблю держать в руках книгу, переворачивать страницы, ощущать вес книги и текстуру печати, разглядывать обложки, слышать запах краски...Жаль ли мне денег на книги? Вот так вот покупать, а потом дарить или продавать за копейки? Абсолютно нет. Гораздо больше денег тратится на еду и шмотки, которых может быть в разы меньше

Обожаю читать в поезде на верхней полке))) бумажный вариант))) и шрифт имеет значение))

Ну что? Пришла весна, начинаем большую чистку Я писала о том, что за 1000 дней хочу сделать молодое, крепкое, сильное тело. Резонный вопрос или комментарий от критиков "Да ты похудеть не можешь на какие-то 10 кг, а тут размечталась" оставим в стороне Честно? Меня перестали задевать любые чужие мнения о себе. После ЧЕСТНОГО понимания и глубокого осознания, что всё есть моё зеркало, а проектор Я, и только Я вижу то, что ожидаю увидеть, а на самом деле всё нейтрально и "какой смысл вложишь, такое отражение и получишь", меня перестали беспокоить любые отражения. Потому что Центр - Я и я решаю, на что смотреть и как реагировать))) Так вот, вернёмся к телу. Задумала я бОООльшой проект по трансформации. НО! В рамках абсолютного собственного комфорта. Объясню. Образовалось настолько чёткое понимание того, чего я НА САМОМ ДЕЛЕ хочу, настолько разительны отличия в плане: "ем торт из любви к себе и внутреннего желания его есть" и "ем торт из-за неуважения и пренебрежения к своему телу" или тут же "не ем торт из любви к себе" или "не ем торт ради наказания себя", что я, честно говоря присела КАК столько лет эта разница была неощутимой? КАК я могла не отличать одно от другого? КАК я могла не видеть разницу между желанием пить кофе и привычкой пить кофе? Как я могла настолько не слышать себя, занимаясь практиками, читая тонны информации об этом? Всё настолько просто, прозрачно, ощутимо, всё лежит на поверхности...
Итак, обязательная ежедневная практика:
- 5 стаканов чистой воды (буду увеличивать);
- бОльше растительной пищи, цельных зёрен и белка;
- 100 прыжков на скакалке (буду увеличивать);
- ходьба и ежедневный спорт (выбираю умный фитнес, калланетик, пилатес);
- скрабы, массажи, контрастный душ ежедневно;
- сладкое - лакомство, не еда, не исключаю, а выбираю;
- ежедневная медитация;
- отсутствие критики, унижения, оскорбления своего, а особенно чужих тел и тех действий, которые другие люди совершают со своими телами (диеты, спорт, чистки, косметические процедуры...) - чистое мышление.
Пока так. Удачного дня)))

Добавлено спустя 22 секунды:

О...это кайф!

Со скакалкой осторожнее(( больше вреда( чем пользы..если не правильно приземляться)))

Раньше читала только бумажные книги, хоть муж и предлагал купить электронную. Но потом стало понятно, что без электронки не обойтись - читаем мы много. Но мне у них экран маловат, поэтому уже давно читаю с компьютерного монитора. Он большой и мне очень удобно А вот аудиокниги вообще не признаю. Пробовала, не моё. Я, когда читаю, мысленно создаю образы прочитанного, представляю как оно могло бы выглядеть. Персонажей, события. Да и темп чтения у меня может быть разный. Где-то быстро проскочила, а где-то задумалась. А когда книгу читает кто-то другой, то он как бы навязывает своё видение ситуации и свой темп. Говорят, что просто надо найти "своего" чтеца, но боюсь, что мой чтец - это мой мозг


А может быть дело как раз в том, что ты читала тонны информации. И пока ты всё это читала, то фокус был смещён на осознание прочитанного, осознание того, что написал кто-то другой. А послушать себя было просто некогда

Тоже самое

А просто поесть, без мыслей, потому что люблю и вкасно, нельзя?

Свет, я ваще после третьих родов прыгать не могу

Я на слух очень плохо воспринимаю длинный текст. И как выше девочки писали, мне надо иногда перечитать момент или остановиться, а чтец идёт в одном темпе. Единственное, мне зашли радиоспектакли, где несколько голосов. Но там иногда отсутсвует описание чувств, обстановки или сокращено.

Бумажные книги это идеальный вариант, если приемлемый шрифт. Сейчас дальнозоркость появилась. Очки даже недавно купила для чтения. Электронные тоже читаю, у меня читалка без подсветки, читаешь как с листа, не как с экрана планшета. Глазам лучше и нервной системе.

Плюс электронных в том, что зашёл на сайт, оплатил и тут же получил. Не надо ждать заказ или ехать в магазин. Ну и места не занимают. Но без бумажных никуда, особенно в детском и юношеском возрасте. Некоторые книги как реликвия и создают воспоминания. Листала Конан Дойля, увидела след от соуса на странице)) вспомнила как любила есть под книжку. Привычка так себе, тем более можно испачкать книгу. Но я даже помню вкус того бутера 40 лет спустя

Роман - вино из одуванчиков - отлично зашёл, но с возрастом от этого произведения больше восторгов у меня. В юности не совсем понимаешь.

Я тоже бумажные люблю. Покупаю и всегда с каким то трепетом рассматриваю покупку. Люблю выискивать специальные значимые для меня издания, нужного издательства или иллюстратора. Так я очень долго искали переиздание "приключение Буратино" с рисунками Каневского, моя первая книга которую не сохранила. Нашло, счастлива была