Текущее время: 14 авг 2025, 10:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2548 ]  На страницу Пред.  1 ... 184, 185, 186, 187, 188, 189, 190 ... 255  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2017, 09:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
В этом году с книгами расстаться не планирую. Участвую в флешмобах на 2 сайтах. Итого у меня есть обязательства прочитать за 2017 24 конкретные книги (их мне посоветовали ). Не факт что они мне понравятся, но кругозор однозначно расширят :-)
Плюс ещё один фм есть на сайте сибмама, где среди предложенных нами книг по определённой тематике выбирается голосованием одна. Все прочитывают избранное и оценивают в баллах. Такие баталии подчас происходят , просто караул :-)

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
С дочей конечно и созваниваемся и переписываемся. Правда со своей виртуальной жизнью она ложится спать под утро.

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2017, 09:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT писал(а):
Моё хобби: участие в различных читательских проектах.
2016 год закончила победой нашей команды на сайте Лайфлиб. Команда "Сибирские ведьмы ". Там мы читали книги из заданий и писали рецензии на них. Судьи потом наши работы оценивали. В общем мы победили. Среди конкурентов были и журналисты и филологи. А мы обычные девочки из Сибири.

Очень интересное хобби. Даже не слышала про такое. Умница. Писать рецензии -это очень серьезно и сложно. Лично для меня. :cool_cool:

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2017, 09:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT писал(а):
С дочей конечно и созваниваемся и переписываемся. Правда со своей виртуальной жизнью она ложится спать под утро.

А дочка учится? Работает? Откуда у нее время на виртуальную жизнь???

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2017, 09:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
marver писал(а):
SUNWAIT писал(а):
С дочей конечно и созваниваемся и переписываемся. Правда со своей виртуальной жизнью она ложится спать под утро.

А дочка учится? Работает? Откуда у нее время на виртуальную жизнь???

Учится заочно. С работой очень туго. У нас вообще вакансий на рынке труда нет. Люди с опытом найти не могут работу. Она перебивается подработками. Счас в поиске

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2017, 09:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Женя, приветик :-|-:
я тоже увлеклась чтением электронных книг))
но в том сайте, на котором я зарегистрирована (Литмир) , разочаровалась
начинаю читать , увлекаюсь , а через несколько страниц обрывается и надо купить книгу :dra_chun:
вот увидела твой сайт и зарегистрировалась на нем, но не знаю куда нажимать, что бы начать читать :du_ma_et:
https://m.livelib.ru/reader/zoia/wish


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2017, 10:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2016
Сообщения: 395
Изображений: 0
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT писал(а):
Моё хобби: участие в различных читательских проектах.
2016 год закончила победой нашей команды на сайте Лайфлиб. Команда "Сибирские ведьмы ". Там мы читали книги из заданий и писали рецензии на них. Судьи потом наши работы оценивали. В общем мы победили. Среди конкурентов были и журналисты и филологи. А мы обычные девочки из Сибири.

Умничка!!! :co_ol: Снимаю шляпуИзображение
Цитата:
Маргоша65
Писать рецензии -это очень серьезно и сложно. Лично для меня. :cool_cool:

И для меня тоже :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение

Вера, 49 лет, 164 см


Последний раз редактировалось Красопета 08 янв 2017, 10:16, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2017, 10:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Весенняя улыбка
Зоя, Лайфлиб позволяет контролировать прочитанные книги и отметить что ты хочешь прочитать. А читаю в программе на телефоне. Называется " Читатель ". Скачиваю электронный файл в формате fb2. И читаю либо глазами, либо программа читает мне её вслух и я занимаюсь своими делами. Готовлю или ещё что

Добавлено спустя 32 секунды:
Красопета
Спасибо. Мы с девочками сами удивляемся :-)

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2017, 21:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 29.09.2014
Сообщения: 560
Изображений: 13
Откуда: Казань
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 431

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Женя, девочки, кто с минус фунт, зайдите, пожалуйста, ко мне, на 45 стр первое сообщение табличка отчет, я то на бумажках то в табличке, короче напортачила очень сильно с калорийность , подскажите что делать дальше ...

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Ирина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 04:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Мой отчет, ручной режим, разгон
84,9 84,6 84,2 84,2 84,9 84,6 85,4 84,6
2574 2588 2537 2800 1680 2621 2733

типичный вес предпоследней недели 83,9
типичный вес последней недели 84,6
недельное изменение веса +700
средняя калорийность предпоследней недели 2587 ккал(план 2300)
средняя калорийность последней недели 2505 ккал(план 2550)
не знаю, пробовать ли мне следующую неделю на 2600 или идти на установочные?
почему такой вопрос - очень трудно соблюдать для меня - 2550 ккал. либо перелеты, либо недолеты большие.
по ощущениям я уже разогналась.
по итогу я пойду эту неделю на 2600. закреплю.
ухожу на установочные 2 недели. первая 2200, вторая 2100

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Последний раз редактировалось SUNWAIT 09 янв 2017, 09:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 04:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Azimut писал(а):
Женя, девочки, кто с минус фунт, зайдите, пожалуйста, ко мне, на 45 стр первое сообщение табличка отчет, я то на бумажках то в табличке, короче напортачила очень сильно с калорийность , подскажите что делать дальше ...

попозже посмотрю :smu:sche_nie:

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2548 ]  На страницу Пред.  1 ... 184, 185, 186, 187, 188, 189, 190 ... 255  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Constantinidis@ya.ru, Galina5758, Kainan, kl_arissa, mariannaciolac02@, marina.marckaryants, Ruzanik, sannirina, sincere, Yandex [Bot], КошкаПонарошку, Панночка, Иннна, Наталья К-Б


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB