Малюска
Привет.
Может мужа твоего бесит, что ты раньше на себя времени почти не тратила, а больше им занималась и его тогда все устраивало, а сейчас ты стала более уверенная, да еще и красотка. ТЫ ПОЛЮБИЛА СЕБЯ. А леггинсы это просто повод. Может я ошибаюсь

Всем привет
Вчера собрались с дочкой на море, купила купальник новый, старый стал безобразно велик( хоть он и новый и был куплен в июле прошлого года)
Я все еще жируха почему то в купальнике у меня не такой плоский живот, как в обычном белье, есть подозрение, что это кожа слегка нависает над резинкой трусов, ну что поделаешь буду надеяться что летом от морской воды кожа подтянется, тем более что она уже не такая дряблая как пару месяцев назад....еще надо обертывания поделать с кофеином и папаверином, сегодня же куплю в аптеке нужные ингредиенты
Дочка открыла купальный сезон 2014, пыталась меня заменить, но у меня ноги судорогой свело
Сегодня голодное кардио с утра, пройдено 12600 шагов, или 9,6 км, сожжено 590 калорий дико натерла ноги, не надела носки в новые спортивные сандали, таку меня мазоль на ступне

Малюсочка, ты уже "гонишь"!
А про обёртывания с папаверином и кофеином 1-й раз слышу! Эффективные, да?

Малюска
Привет.
Про обертывания с кофеином и папаверином - действует эффективно, но оказывается держать надо 40-60мин, больше не обязательно. А на счет морской воды ты права - она кожу подтянет. Тоже вот жду не дождусь, когда уже 1 июня (это я в Сочи уже буду). Там мало того что физнагрузки и массаж водой при плавании, так еще и морская вода вытягивает жидкость из организма.

Мда, тогда мне надо пойти застрелиться...

Малюска, поздравляю с началом купального сезона! Сразу очень захотелось на море.

Кстати да, забыла я про эти обертывания, а раньше довольно часто делала. Там еще и мед добавляется, ты про этот метод?

Живот тоже меня огорчает, все-таки не такой упругий и плоский, как хотца. А ведь лето на носу, надо работать поактивнее. Или мы слишком много хотим для рожавших?

Вот оно рациональное зерно.
Нужно объективно оценивать свои возможности, чтобы не тронуться умом добиваясь идеала..
Я вот четко осознаю, что плоским мой живот не будет, очень плохая кожа, в плане эластичности, да и 107 кг. сделали свое дело. Если только хирургически удалять кожу, единственный вариант..
Поэтому для себя решила коль уж мне не пощеголять плоским животом, хоть убейся, лучше сделать упор на руки и плечи. Мне не светит круглая, бразильская попка, форма ягодиц не та, значит делаем попу подтянутой и упругой, но минимально за действуя квадры, они у меня и так крупные. В итоге получаем красивые руки/плечи/спину, подтянутые ножки и попку и животик, который идеально выглядит в одежде. На пляже слитный купальник скроет животик, а на виду подтянутые ручки/ножки/попка.
В общем ориентироваться надо не на глянцеввые отфотожопенные журналы, а на свои физические данные.

ой..про папаверин не знаю..расскажи! плизззззззззз

Oxanka 1
да, с медом. Это я у Марины31 подсмотрела. Она мне ссылку кидала ( на предыдущей странице, по-моему)

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
девочки, вот ссылка, оказывается я в дневничке у Марины читала http://obertivanie.com/kofeynoe/obertiv ... rinom.html

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:

Олеся, да я объективно все оцениваю, просто вот .....как то так.....
надела вчера купальник, муж сказал что все хорошо. В принципе, ну кто меня то голой кроме него увидит? НИКТО! А все мелкие недостатки, жирок на проблемных участках - это все скрывает одежда. Так что продолжаем просто ПП+спорт.
«Муж - это мужчина, который видел вас пьяной, голой, без макияжа, ревущей, говорящей всякий бред, и, как ни странно, до сих пор живущий с вами…»

Фото с субботнего купания