Спасибо, только у меня что-то ничего не открылось. Вернее страница открылась, но там написано сорри, нет тут мусса

Я хотела еще написать о том, что сделала наконец-то йогурт из закваски, после той статьи, которую мне Жанна запостила. После 2 своих неудачных попыток с видимо испортившейся за год Нарине, я , купив в магазине йогуртную закваску Yogurt Simbio ( 182 руб за 5 пакетиков) конкретно боялась испортить такую дорогущую закваску, градусника же у меня нет , но ничего - поставила молоко на режим йогурт на полчасика, а когда оно разогрелось - высыпала закваску. Получился йогурт ,как йогурт, ничем не лучше, чем просто на покупном йогурте делать....но разве что вредных бактерий меньше, но мне их глазом не видно, а по деньгам получается дороже, чем просто биобаланс или лакомо в молоко засунуть.

Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:
http://рецепты-дюкана.рф/jogurtovyj-muss-shervud/

Рита, у меня открылось, ну или просто в поиске введи на этом сайте, мне кажется, что он как-то стремиться защитить себя от копирования Вообще , посмотри его, вафли там отличные, но для меня на 4 штуки 2 яйца - это много, а так - самый лучший рецепт вафель, который я пробовала, из недиетических тоже ....ну они вообще слишком жирные

получилось. Рецепт мне понравился, сделаю и вообще изучу всё там поподробнее, хоть я и не сладкоежка. Мне бы мяса побольше Но время от времени можно чем-нибудь побаловаться.

Рита, там же не только десерты есть, хотя я еще их не открывала и наверняка курогрудь в очередном варианте тоже
Я сейчас ваяю морковный тирамису , а йогуртный мусс ела с утра. Хорошо, когда сахар не приходится вносить

Он очень похож на творожок Чудо, знаешь такой, воздушный, но без фруктов на дне, мне вкусно с ванилином, сегодня добавила аромик кокос - не очень, а сверху я его чуть-чуть какао посыпаю, я купила совсем нежирное

Боюсь я на такое не способна, я ленивая задница.А ещё говоришь готовить не хочется

Я сладкоежка, а так как дю-десерты - это смесь обезжиренного творога и яиц с вкраплениями крахмала , отрубей или изолята, то мне надо свои порции мяса урезать Каждому свое, ты, наверное , на жирном мясе и колбасе потолстела, ну а я , тоже понятно на чем
Если я не буду печь, то я буду есть батончики....смотрим состав и калорийность

Совсем нет. Я и до похудения ничего особо вредного и жирного не ела. Мои проблемы в огромных порциях полезных продуктов. А потолстела я на фруктах. Я думала, ну это так полезно и на десерт ела килограммчик винограда или веточку бананов или ягод немеряно могла слопать , искренне не понимала, а что это меня так разносит. Оказалось, что за фруктозой надо следить больше, чем за жирами. Прочитала, что фруктоза сразу превращается в жир. Если я перебираю жирного, то на весе это не отражается, а если превышу углеводы, то вес сразу растёт.

ААА, это да, меня тоже от фруктов несет, особенно от любимой черешни, от цитрусовых нет, поэтому я всю сознательную жизнь зимой худела, а летом толстела ( ну или не могла похудеть скорее так) и только недавно прочитала, что фрукты- это быстроусвояемые углеводы ( что-то в этом роде, процитировать не могу, не найти) и это правильно У тебя, наверное, тоже 1-я группа крови, как и у меня?

Добрый день!
Вес 87,6 , отвес 300г


Приём пищи Вес Калории Белки Жиры Углеводы

кофе с молоком 30г 1,5% 200 27.6 1.80 0.94 2.94
хлеб Зерновой 20 57.8 2.02 1.08 9.80
Сыр Гауда 30 106.8 7.50 8.10 0.60
йогуртовый мусс 300 234.9 29.10 7.20 12.00
не доповое какао 7 6.2 0.91 0.13 0.35

Борщ с белыми грибами 300 60.0 2.10 1.50 10.50

Гречневая каша вязкая на воде 300 270.0 9.60 2.40 51.30
Индейка (грудка) 122 102.5 23.42 0.85 0.00
Свекла варёная 130 63.7 2.34 0.00 14.04
Майонез Calve Легкий 14 35.6 0.11 3.50 0.91
Чеснок 3 4.3 0.20 0.02 0.90
торт морковный с клейковиной 300 339.6 35.10 8.10 32.40

Киви 100 48.0 1.00 0.60 10.30
Йогурт Агуша питьевой натуральный 3.1% 150 87.0 4.80 4.65 5.55
Апельсин 20 7.2 0.18 0.04 1.62
Всего 1451.10 120.18 39.11 153.21