Summer13
Олёк, привет!
Может, это просто твой вес? всё-таки ты в свое время хорошо сбросила? Может, просто держать результат?
Слушай, ты так интересно про свою работу рассказываешь! Так хочется, чтобы все-таки научились рак побеждать!!! Сколько он жизней унес!!!
Успехов тебе в твоей очень нужной работе!

Маргарита,
Как говорится, каждому будет дано по его вере))))
Может и правда, попробовать "американские горки" с КБЖУ? Мне кажется, что это отличная идея!!!!! Спасибо
Что у вас там с погодой? У нас сегодня солнышко, но обещают мороз. Ах, как весны хочется!!!!!
Ленуська!!! Привет!!!!
Спасибо на добром слове))) Правда меня моя работа жутко раздражает))) Науки в ней, увы, мало. А есть очень много бумажной работы. Например, сейчас готовлю финобоснование по бюджету 2 новых проектов для министерства))))) Работать с нашими чиновниками и менеджерами - сплошное наказание. Да впрочем, кому я это рассказываю?))) Ты и сама прекрасно знаешь каково это))))
Девочки, кто может посоветовать хорошие программы на пресс? Джилл я всю переделала((( Искала программы с Леонардо (это "бразильская попка"), он мне очень понравился. Девочки, вот прямо рекомендую!!!!!! Там не кардио, а проработка мышц. Попа и ножки реально болят)))) Но он и на ручки и на пресс делает упражнения. В общем все продумано и толково. А еще он супер позитивный дядька Может кто знает его треньки?
Ну или чего с отягощением, типа Шалин.
Подайте...ээээ.... месье же не манш пас сиж жур!!!!!!

Точно, весны хочется. У нас всё тает, но холодный ветер, сегодня даже солнце светило.
А может и так. Ты уверена, что надо ещё худеть? Вес то у тебя нормальный.
Меня любая работа раздражает Всегда или много бумаг, или начальник не тот, или всё сразу. Я и спорт это две несовместимые вещи. А ты дома сама занимаешься? Ты герой тогда.

М@рг@рит@

Исходя из самой щадящей формулы расчета массы: рост-100, должно быть 58. И я не думаю, что толстая попа и животик очень физиологичны

Полностью поддерживаю!!!!!

Да.... И ты столько сбросила только на диете!!!! Молодца!!!

Улыбнуло))))


Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:

Оля, а ты хочешь полностью обезжиренный организм без попы и животика? Я знаю людей, которые при весе 50 кг жалуются на то, что у них жир висит. В женщине главное пропорция, формы и чтоб костюмчик сидел, ну и то, что сейчас называется харизмой, совсем тощая селёдка тоже не симпатично. Худеть надо для здоровья и немножко жира полезно оставить . А подтянутое тело формируется спортом.
Не, не на диете. У меня и диеты то никакой нет, я всё ем, только слежу когда, зачем, сколько. Начинала я по Миримановой, кое что от неё осталось, а потом по Светлячку и своей интуиции. Калории не считала никогда. Спорт я не люблю, но шевелится необходимо, поэтому я хожу дома с Лесли и гантелями и по улице без Лесли . А скоро перееду на дачу и буду там копать, сажать, строить, рыбалка, ягоды, грибы, короче активное движение.

М@рг@рит@
Ритуля, привет!!!!

Животик и попа должны быть небольшие! Ну это сугубо мое личное мнение А еще этот противный целлюлитище Эх, я понимаю, что жир накапливался не один год и сбрасывать его тоже придется не один год и "формировать спортом подтянутое тело" тоже))) Мой вес я считаю относительно нормальным. Однако, тот же ИМТ в норме не должен превышать 24 единицы! Если он таковой превышает, то это отражается на здоровье. Так что все таки надо избавляться минимум от 5 кило!
У меня проблема не спорт))) Увы, мы так и не можем прийти с едой к консенсусу!!!!

А у меня твоя ссылка не работает(((Не знаю почему

ОТЛИЧНЫЙ ПЛАН!!!!!!!

Ты считаешь, что у тебя большие А на целлюлит похудение не действует, по моему на него ничего не действует. С едой, конечно, надо разбираться, её всё время хочется и много и что с этим делать не ясно.
Ты имеешь в виду про светлячка. Тогда просто в поисковике набери Хроника пикирующего Светлячка психология переедания и сразу найдёшь.

Ритуля, привет!!!!
Мне стыдно)))) Постараюсь не пропадать)))
Сдаем всякие бумажки, аттестация, аккредитация, проверки, проекты ...
Спасибо, что не забываешь!!!