Корочея: Хочешь есть - умей вертеться!

Oduvanchik

просто поздоровкаюсь :-|-:

, эх в похудательных терниях тоже самое что у тебя :-(

Kate_Kos

Так девчушечи берем себя в руки.
Он реально первый день зимы... и тот уже прошел
3 месяца и надо будет раздеваться.

Корочея

светдим писал(а):

Корочея писал(а):

Часам к 4 дня - срыв на сладкое

так попей чая с ним)) и что за срыв.. ты же не тону ешь! :ny_tik:

Светик, тая я и пью) Ну, тонну не тонну, но много :sh_ok:

Корочея

LoRicky писал(а):

Корочея
Лад, делай сладкую точку в 16, но с умом, сначало белок+клетчатка, потом сладкое. Это не я, это Обложко советует, а другая умная тетка Ленка Пятибрат, говорит, что сладкое натощак запускает инсулиновое кольцо :sh_ok:

(фиг знает, что это такое, но сахарный диабет нам точно не нужен).
Помоги себе сама, заготовь заранее творог или кусочек филешки куриной или сыр кусочек адыгейский + пекинская капуста или еще какой овощь, но чтоб уже прям было в коробочке все сложено, и потом как почувствуешь, нахлынуло, сьешь все заготовки, а потом и сладенькое, и волки сыты и зайцы целы :-)

И вечером не будет зверского аппетита и голова довольна вкусом сладкого :cool_cool:

Лор, проблема в том, что если я хочу сладкого, то никакие полезности не могу меня отвлечь и насытить, эх... Пробовала я так не единожды, но по факту съедаю и полезности, которые тоже имеют свой калораж, и вдогонку сжираю вожделенные сладости. Получается на кон до фига калорий, проще сразу начинать с запрещенки :nez-nayu:

Добавлено спустя 9 минут 47 секунд:

masher писал(а):

Корочея писал(а):

Каждый день даю себе слово, что вот сегодня-то точно буду контролировать себя.

та же фигня((( вчера вечером ела бутер с сыром( а так день хорошо шел...
но у меня хорошая новость:
сегодня отличный очередной день начать с чистого листа - 1 день зимы)

Машуль, твой бутер для меня просто супер-пупер ППшна еда))) Я обычно пускаю в ход тяжелую артиллерию типа шоколадки (целой) и конфет (горсть).

Ленусечка

Корочея писал(а):

Ну, тонну не тонну, но много

Как я тебя понимаю, сама такая...

У Одуванчика написала, что я с тобой в компании. Каждый день пытаюсь бороться.
Вчера слушала Обложко, так смешно рассказывал почему на диетах толстеют, по себе знаю - из духа противоречия.
Как только решила начать, дух противоречия тут как тут, особенно вечером активизируется. Давно заметила.

Корочея

Секунда до.. писал(а):

Лада, соглашусь с LoRicky, если знаешь, когда примерно накрывает (на ты ведь можно или как лучше?), то надо собраться и подготовиться. Поесть в это время, но прям медленно, похрустеть чем-нибудь, чтобы текстура во рту чувствовалась - салат капустный и что-то мясное , пока ешь - первый порыв отхватить много сладкого пройдет. Реально помогает.
А жор, наверно, потому что нервы (( организм пытается восстановиться всеми способами - еда самый простой и самый доступный. Не нужно только себя ругать и какое-то непонятное чувство вины тспытывать, если есть желание - значит нужно потихоньку возвращаться к прежнему режиму.
Я вот всегда себе говорю - не красоты ради худеем, здоровья для.

Жень, ну естественно на ты)))
Нервы, блин, да. Я всегда была эмоциональной девушкой, а последнее время уж очень остро реагирую на всякие раздражители. Шоколадкой закинулась и вроде успокоилась чуть. Компенсировала расстройство удовольствием)
Эх, как не крути, но без силы воли, как при любых ограничениях, не обойтись :du_ma_et:

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:

Ленусечка писал(а):

У Одуванчика написала, что я с тобой в компании. Каждый день пытаюсь бороться.
Вчера слушала Обложко, так смешно рассказывал почему на диетах толстеют, по себе знаю - из духа противоречия.
Как только решила начать, дух противоречия тут как тут, особенно вечером активизируется. Давно заметила.

Ага, как там у Матроскина - с завтрашнего дня, с завтрашнего дня...))))

Добавлено спустя 9 минут 34 секунды:

Oduvanchik писал(а):

просто поздоровкаюсь :-|-:

, эх в похудательных терниях тоже самое что у тебя :-(

Ириш, сбиваемся в кучку, собираем групповую силу воли в кулак и вперед! :a_g_a:

Может какой весосбрасывательный минизабег предновогодний устроить в теплой компашке?

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Kate_Kos писал(а):

3 месяца и надо будет раздеваться.

Катюш, я тебя обожаю)))

Корочея

Доброе зимнее утро)
За ночь еще немного все припорошило снежком - красиво, чистенько и намного светлее стало)
Запоздалые фото моего питания сейчас будут)
Позапозавчера:

Плюсом были фрукты и ... целая шоколадка!
Позавчера:

Плюсом опять же фрукты и... полтора куска торта Птичье молоко!
Вчера:

Просто много жрала. И фрукт плюсом, а как же)

Секунда до..

Корочея
Я вот все думаю по поводу - шоколадкой закинулась, успокоилась. Помогает, конечно. У меня тоже тяжёлая тяга к сладкому. Держусь, как могу. Но я шоколад каждый день (по паре конфет, но ем). Может попробовать на рыбку жирную заменить? Бог с ним с белком из грудки и свежим огурцом (утрирую), в рыбе столько всего полезного. А рыбий жир насытит, успокоит, не даст много шоколада съесть.
Ну это так.. размышлизмы))
Я тоже очень эмоциональная - за секунду могу взорваться. Работаю над этим. Но бесит то, что уровень тревоги повышенный. Начинаю переживать, в голове гоняю постоянно. Иногда аж руки ноги трясутся. И вот зачем это? Ситуацию не решит, легче не будет, только себя убивать.
Лада, надо с этим что-то делать)) только бы понять, что и как)

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Лада)) ну все, потопала я есть, аж в животе заурчало, как на фото посмотрела :-)

помазка - это острый творог с зеленью? Так вкусно выглядит))

светдим

Мне помогает Не покупать)) когда есть.то хочу съесть :-)

Oduvanchik

Корочея писал(а):

Пробовала я так не единожды, но по факту съедаю и полезности, которые тоже имеют свой калораж, и вдогонку сжираю вожделенные сладости. Получается на кон до фига калорий, проще сразу начинать с запрещенки

ну вот сестра :ko_re:sha:

аналогично :-(

Корочея писал(а):

Может какой весосбрасывательный минизабег предновогодний устроить в теплой компашке?

та надо что-то, надо толчёк - никак не найду(( новый холодильник ток позавчера приехал - не прилипает плотно дверь морозилки, материнку продали, что купили не такую, отказался покупатель, оказывается сорвались зажимчики, что процессор держат, придётся тупо выбросить 30 баксов(( вчера объелась пиццы вместе с теми правильными продуктами, что перед ней съела (на замену пицце) - не сработало и то и то вышло, боюсь даже прикидывать на сколько калорий потянуло(
на работе клиентов нет - денег получается тоже ещё и эти годовые отчёты на носу, в которых я не смыслю нифига( и как тут радоваться жизни? :cry_ing:

тю блин, что это я у тебя тут :du_ma_et:

нееее надо что-то придумать!!!

есть маленький шанс встать на весы-анализаторы завтра и испугаться :secret:

хочется выпить, еда же сейчас лишняя моя - это замена расслабону с алкоголем :du_ma_et:

, но не пью совсем уже пол-года, посмотрела на линейку - пить нельзя - ещё больше пустых калорий и больше еды сверху :ni_zia:

какой-то замкнутый круг :-)

не-не-не всё у нас будет ок, а то наша эмоциональность нас погубит, надо её как-то в нужное русло :du_ma_et:

и куда её приткнуть :du_ma_et:

Kate_Kos ага-ага Катюша права совсем скоро раздеваться ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
блин а ведь звоночки-то пошли, вечером переодеваюсь уже с выключенным светом :sh_ok:

только дошло :du_ma_et:

. а и забыла поздоровкаться :-)

Правила форума

Корочея: Хочешь есть - умей вертеться!

Кто сейчас на конференции