Джой


Просто расчудесненько, что ты решила не стопорнуть на достигнутом, а и дальше радовать себя и нас своим движением вперед к дальнейшему постройнению
Ты ж флагман и я за тобой в проверенном фарватере двигалась, и тут бац! и ты достигла цели)
А теперь все снова правильно и по-товарищески

Ой смотрю много меня.
Хорошо, что сегодня Прощенное воскресенье и ты обязана меня простить.
Пойду я пожалуй блинов подстелю под шапку, шоб не так больно по башке было получать.

Юль, нет, так нет, я без претензий.. просто ты все видео "складируешь", думала, есть под рукой

с ним - нет

ты это серьезно сейчас?

Юль, хорошо, что ты это добавила, я б расстроилась

Лад, я не думала пока останавливаться, наверное, что-то невнятно изложила. У меня на линейке цель - 78 кг, до нее и дотопаю, хотя и о 75 кг задумываюсь все чаще, все, что ниже - будет много. Меня сегодня тети моего возраста в парке девочкой назвали, правда в маске была, а через 8 кг боюсь даже подумать Просто хотела сменить тактику: с дефицита уйти на удержание по калориям, и добавить силовые, чтоб порельефней и покрасивше быть, но пока с силовыми не выходит в полный рост, взяла режим "минус 200" (у Фунтов подсмотрела), чтоб не резко лезть в удержание, а похудение никто не отменял. К 78 - идем по-любому, не мытьем, так катаньем.

просто так вы от меня не избавитесь, даже сайт поднялся

и ты меня, если что не так

ну да, рука уже за клюшкой потянулась, но вовремя вспомнила, какой сегодня день

Та слуу дури у меня до фига, но инстинкт самосохранения тоже имеется
Конечно мы разные и я не с тем написала, что бы про тебя сказать. Я про себя говорила.
Я бы думала о кофе: "так что делать с кофе" и тут же думала "стоп, а почему меня волнует именно кофе, а в кофе ли моя проблема". Но это я бы так думала. Не ты.
Написала лишь за тем, что бы ты просто вышла за рамки проблемы и глянула на нее со стороны. Не гневись на дурочку я ж вон в шапке под шапкой блины, что с меня взять
Ну не палучилось

Как же хорошо, что все работает. Прости меня еще раз. Ты в инсту писала, что часть диалога про кофе с молоком не сохранилась, и лучше бы она не сохранилась. Но нет пусть лежит дабы дурь моя была видна за далями.
По большому счету ты права. А я запуталась.
Расставляя точки над і
Кофе с молоком бесполезный напиток.
Кофе выводит тот кальций с которым его пьют и заедают.
Молоко сладкое не хороший напиток для кишечника взрослого человека на постоянной основе. Оно там правда что-то склеивает и есть такие исследования.
Вчера слушала
Поэтому, скорей всего, и Толстикова и Комисарова не советуют пить кофе с молоком на постоянной основе. При этом разрешают время от времени.... Я не правильно поняла их высказывания в начале.
Джой мне стыдно. Я ошибалась.

писец ая то радовалсь,что кофе+молоко мне норм.. я ченый утром не хочу

Обожаю сладкий кофе с молоком)) Могу пить его бесконечно, но приходится ограничивать из-за калорий

Молоко всегда можно чередовать с кокосовыми молоком/сливками как вариант
светдим
Ты же сама писала.

писала но..я не по 400 гр пью молока.. и мне кокос не понра

Жизни не справедлива.
У меня на молоке нет зацикленности, могу вообще не пить, главное чтоб кефирчик и творог были. Решила сырники и свою чашку кофе во времни разнести и успокоится.
Все есть яд и все есть лекарство. Главное количество.