Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 ноя 2025, 18:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 18090 ]  На страницу Пред.  1 ... 184, 185, 186, 187, 188, 189, 190 ... 1809  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Elena:Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 21:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15630
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,567

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня пекан_ купила, ела.
Вчера открыла пачку кедровых_и доели_ кешью.
В REWE сегодня бразильский не нашла.
Будем пока другие пробовать.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Вот я думаю если себя орехами и сухофруктами_ подкармливать, то на конфеты меньше тянуть будет.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena:Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 22:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
Вот я думаю если себя орехами и сухофруктами_ подкармливать, то на конфеты меньше тянуть будет.

А что вы Елена такая сладкоежка???

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena:Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 22:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15630
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,567

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
Elena Prekr. писал(а):
Вот я думаю если себя орехами и сухофруктами_ подкармливать, то на конфеты меньше тянуть будет.

А что вы Елена такая сладкоежка???


Если бы не была сладкоежка, то не пришлось_ бы бороться с лишними кг. По салу_ и колбасе я не страдалец_. :-)

Нет пережора_ - нет лишнего веса. Не так?

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena:Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 22:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
Если бы не была сладкоежка, то не пришлось_ бы бороться с лишними кг. По салу_ и колбасе я не страдалец_.

Нет пережора_ - нет лишнего веса. Не так?

Самое интересное, что вы мало едите .Я читал ваши менюшки.При вашей активности я бы сказал что это немного.
Можно не пережирать и вес уходить не будет.Тут есть одна засада???

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena:Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 22:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15630
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,567

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Опять засада_?

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena:Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 23:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
Опять засада_?

А она проста.Просто человек может вёдрами жрать и не поправляться.Ответ - хреново усваивается пища.
И наоборот.Будет есть чуть-чуть.А организм будет выжимать из этого чуть-чуть всё что возможно и даже больше.Короче всё зависит от того как организм усваивает питательные вещества.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena:Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 23:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15630
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,567

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня приготовила окономияки_ типа.

Как-то мне пришлось аж 4 яйца вмешать на изрядный_ кусок капусты. Еще шампиньоны туда нашинковала_.
Белой муки только 2 ложки для консистенции, остальная мука-крупа: гречневая мука, овсяные хлопья, овсяные и пшеничные отруби. Ломоть жареного лосося туда измельчила_. Специи и Сушеные травки.
Да, капуста у меня была савойская, но внутренние светлые нежные листья.
Получилось очень вкусно, но не похоже на картинки из инета_.

Плохо переворачивалось без того чтобы разломалось. Стала выпекать типа оладьи, получились капустные_ драники_.
Поужинала_ ими. Никак не могла накушаться. :-)
Завтра муж на работу с собой возьмет.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
упырь писал(а):
Elena Prekr. писал(а):
Опять засада_?

А она проста.Просто человек может вёдрами жрать и не поправляться.Ответ - хреново усваивается пища.
И наоборот.Будет есть чуть-чуть.А организм будет выжимать из этого чуть-чуть всё что возможно и даже больше.Короче всё зависит от того как организм усваивает питательные вещества.


Организм не может усвоить больше калорий чем человек сьедает_. Яйца и овсянка_ ведь не размножаются_ у меня в животе. :-)

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena:Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 23:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
Организм не может усвоить больше калорий чем человек сьедает_. Яйца и овсянка_ ведь не размножаются_ у меня в животе.

Объясняю.Грубо.Вы съели к примеру на 1500 ккал.Сколько съели - столько ваш организм и получит.Кто-то съест тоже 1500,а на выходе у него будет 750 ккал.То есть кпд вашей пищеварительной системы в 2 раза эффективней чем у этого товарища.При одинаковой нагрузке он будет худеть,а вы будете набирать.
И дело тут не в калориях.А в усвоении того же белка,углеводов,жиров и прочих веществ.Калории это сильно условно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena:Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 23:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15630
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,567

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Не думаю что с годами организм все лучше усваивает. Скорее наоборот. А килограммы вот_ с возрастом всё больше липнут_. В моем случае в вашей теории прокол.

Моя догадка другая: с возрастом хуже усваиваются микронутриенты. Кроме того питание часто рафинированное (у меня редко) или одностороннее_. Мало кто себя ведь кормит как драгоценного племенного_ скакуна.
А при недостатке микронутриентов_ как раз человек распухает_- обрастает жиром.
Поэтому я как раз организовываю себе обеспечение_ микроэлементами и прочими вторичными_ веществами.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena:Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 00:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
Не думаю что с годами организм все лучше усваивает. Скорее наоборот. А килограммы вот_ с возрастом всё больше липнут_. В моем случае в вашей теории прокол.

Моя догадка другая: с возрастом хуже усваиваются микронутриенты. Кроме того питание часто рафинированное (у меня редко) или односиороннее. Мало кто себя ведь кормит как драгоценного племенного_ скакуна.
А при недостатке микронутриентов_ как раз человек распухает_- обрастает жиром.
Поэтому я как раз организовываю себе обеспечение_ микроэлементами и прочими вторичными_ веществами.

Вот тут Елена я с вами готов поспорить. Есть определённые продукты с определёнными веществами которые усиливают усвоение пищи,и есть наоборот.Простой пример.Чем больше клетчатки тем хуже усвоение пищи.То есть если вы будете кушать продукты с большим содержанием клетчатки - вы будете худеть.Перечислять их не буду ,вы сами их знаете.Сюда же можно отнести кофе , чай,какао.Они усиливают перистальтику кишечника и не дают пище всасываться нормально.Короче смотрите продукты усиливающие перистальтику.Чем быстрее пища проходит через кишечник,тем хуже всасывание,тем хуже усвоение.
Захотел я спать.Продолжим дискуссию в другое время.Всё удаляюсь.Спокойной ночи.Пока.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 18090 ]  На страницу Пред.  1 ... 184, 185, 186, 187, 188, 189, 190 ... 1809  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АИнна, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, mikazin, Ольга Домрачева, РоманГеннадьевич, semagelena, SentiBot, Skorpion__1337, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Ирина Живец, Ленусечка, Мары, МимоКрокодила, Нина Иванова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB