В телефонах не очень разбираюсь, молодежь моя хвалила из средней ценовой категории Meizu M2 Note. Внешне понравился, а как по качеству , так как народ пользуется немного совсем, но пока всем довольны

его тоже периодически заряжаешь и все. Смысл в том., что без зарядки теперь не останешься. Подзарядить телефон всегда можно без проблем.

Алва

поняла. Ну, я потом ради любопытства хотя бы выясню про это)
Про телефон: у меня Alcatel One Touch 3 года уже, бюджетный вариант, полностью устраивал все это время, но тоже стал разряжаться, на день еле хватает. Правда, и заряжается очень быстро.

Алва
Привет!
Про телефоны - у меня Самсунг и Нокия
Это смотря, что тебе надо от телефона! Какие требования

LuckyN
ну по большому счету: звонить, смс-сить, выход в интернет и возможность в нем работать, фото камера хорошая.
Все наверное.... Ну набор приложений устанавливается куда угодно, я так понимаю....

Ну.... приползла домой.... чот реально устала я сегодня... Хорошо, что ноут с собой взяла, хоть почитала да пообщалась тут на форуме, а то бы уснула точно.
Бессмысленно потраченный день, спасибо шефу(((

Отчитаюсь за тренировку быстренько:
Верх, базы на плечи и спину:
База 1. Тяга т-грифа (12*1*10 кг, 12*1*15 кг, 5*5*20 кг)
подсобка: Разведение ног (15*3*45 кг), сведение ног (15*3*45 кг)
База 2. Тяга в наклоне (5*4* 16 кг, 8*1*16 кг.) Вес надо добавлять. Не знаю, как... Гантель не пойдет, а гиря 24 кг только. С ней даже 3 повтора не сделаю
подсобка: Разведение ног (15*2*45 кг), сведение ног (15*2*45 кг)
База 3. Армейский жим (12*1*15 кг, 12*1*17,5 кг, 5*5*20 кг)
подсобка: обратные отжимания (15*3), Тяга ВБ на бицепс (15*3*25 кг)
Подсобки:
1. жим лежа 15*4*25 кг
2. подтягивания 5*4
3. Жим на наклонной 15*4*22,5 кг
4. Отжимания широкие 15*4
5. бабочка 15*4*10 кг
6. пулловер 15*3*12 кг
7. скручивания (30*3), обратные (30*3), планки (3*1,5 мин)
общее время: 1.45

Питание: взяла с собой обед и 2 перекуса. Надо было брать еще ужин... приехала и поужинала только в восемь(( Планировала уехать раньше, но не получилось( пришлось семинарить до семи... пока такси, пока туда-сюда)))
В общем все вполне нормально оказалось: перекусы съела во время перерывов спокойно (ранетки/огурцы/яйцо/сыр). Обеда - пока все торчали в столовой - разогрела в микроволновке и поела горячей кашки опять же с курицей и овощами))
В чае недостатка не было, а это самое главное)))

В общем, все ок, кроме того, что вымоталась)) Поработали интенсивно, чо уж

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=47MTTNG8uuE[/youtube]

http://www.3dnews.ru/160044

Granit
просто надо было взять с собой зарядку ворона, забыла. Точнее, понадеялась что хватит на день

"Солдат-мотор" очень полезная вещь. ЗУ не всегда есть куда ткнуть.

Granit
у меня почти не бывает таких ситуаций. Раз в год может) чтоб ткнуть некуда) А так у меня 2 зарядки - одна дома, вторая на работе. Вот вторая щас на даче, так на работе случается, что разрядится внезапно.
Посоветуйте, что с гирей делать - брать 24 и пытаться хоть по 1 -2 повтора или 16 кг таскать по 8-12? С учетом того, что тяга идет в "силовой" схеме, если тот бред, что я творю можно назвать схемой