Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 май 2026, 20:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 1857, 1858, 1859, 1860, 1861, 1862, 1863 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 03 фев 2023, 07:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14153
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
За 1000 дней я планирую прочесть 200 книг и иметь обалденное тело, обновлённую внешность, планирую водить свой электромобиль, жить в разных странах, иметь свой уютный домик ну и конечно же наслаждаться жизнью. Ещё в планах больше, больше и больше общаться с родителями, дарить им всё своё внимание и любовь, каждую свободную минуту быть рядом с сыном, находить 1000 причин для смеха и 1000 разных дел, которые можно делать вместе. Пройти 10000 км. Приготовить 200 незнакомых мне, но известных блюд из разных кухонь мира, посмотреть 200 обалденных фильмов... Так как я привыкла писать здесь, то и буду писать.
Может показаться, что тарелки с едой как-то глупо смотрятся рядом с такими глобальными планами? Скажу: нет. Не буду вдаваться в эту тему, но то, что мы едим, очень многое говорит о нас. По тарелкам видна: свобода, зажатость, боязнь жить, недоверие себе, одиночество, недостаток любви, стремление к идеалу и т.д. Еда это энергия. Мы едим не еду, мы едим энергию. Дальше писать не буду, во избежание нехороших дискуссий.
Хорошего дня))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 03 фев 2023, 13:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4560
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
За 1000 дней я планирую прочесть 200 книг и иметь обалденное тело, обновлённую внешность, планирую водить свой электромобиль, жить в разных странах, иметь свой уютный домик

Алена! Меня всегда восхищают твои планы.
А я последнее время вообще что либо перестала планировать. Обстановка в мире корректирует и меняет наши планы. Даже билеты на самолеты боюсь брать заранее. Сейчас такая жизнь, что может мгновенно все измениться.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 04 фев 2023, 07:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14153
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
marver
:-|-:
marver писал(а):
Алена! Меня всегда восхищают твои планы.

:cool_cool:
marver писал(а):
А я последнее время вообще что либо перестала планировать.

Не надо. Если есть намерение, всё создастся и проживётся, независимо от событий в мире :check_it:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 04 фев 2023, 10:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14153
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро))))
День 3/1000
Вес - 67,5 (-600 гр)
Еда:
100994100993100992100991100990100989100988
1. Лаваш с сыром и колбасой на сковороде (обжареный в оливковом масле) :cool_cool:
2. Капуста тушёная, гречка, рёбрышки с луком, шоколад (примерно 20 гр);
3. Сухарики (грамм 100)
много кофе :facepalm:
Активность:
6,64 км100987

Добавлено спустя 6 минут 35 секунд:
Отчёт:
1. Километры 6,64/10000;
2. Книги 0/200;
3. Фильмы 0/200;
4. Блюда 0/200.
Кину сюда интересные таблички - помощники в накоплении денег. Хочу поиграть в эту игру.
Первая табличка рассчитана на 1000 дней. В каждой клетке написана цифра от 1 до 1000. Ежедневно в копилку отправляется не критичная для Вас сумма. Когда 1 грн или рубль или евро...когда 1000. По возможности. Если пройти игру до конца, то скопится более 500000 денежных единиц. Т.е. кидаем денюжку в копилку или на карту и вычёркиваем цифру :cool_cool:
Вторая таблица на год рассчитана. 1 раз в неделю кидаем доступную сумму. В итоге соберётся более 100000 денежных единиц.

100996100995

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 04 фев 2023, 10:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15116
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,545

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka
Алена, привет! Ты вроде цикорий даже как то пила - я заглядывала, не зашел?

Добавлено спустя 36 секунд:
Polochka
Понятно, что в кафе цикорий не дадут... ты все по кафешкам пьешь кофе...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 04 фев 2023, 21:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
светдим писал(а):
а видео недоступно :ny_tik:

Ой, там абсолютно шикарная песня и клип Miley Cyrus "Flowers" :a_g_a: :cool_cool:

Неделю назад тоже по радио услышала в машине, пришла домой и клип посмотрела. Очень поднимает настроение, какая-то уверенность в себе появляется. Хотя вроде бы песня как песня

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 06 фев 2023, 07:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14153
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце
Привет, Анечка) Цикорий время от времени пью. В кафешках иногда его подают, но я, естественно, не за цикорием туда хожу :-)
Надюна писал(а):
Неделю назад тоже по радио услышала в машине, пришла домой и клип посмотрела. Очень поднимает настроение, какая-то уверенность в себе появляется. Хотя вроде бы песня как песня

:pri_vet:-:
Да, отличная песня) Перевод классный)))

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:
Доброе утро)))
Вчера меня не было, был отдыхательный день)))
День 4/1000, 5/1000.
Вес - 67,2 (-300 гр)
Еда 04.02:
101109101110101108101112
-творожная запеканка, сметана, полбанана;
- кофе со сливками и сахаром;
- макароны и Чили Кон Карне (ужасно некрасивое, но ужасно вкусное :-) );
- йогур, сйцо с майонезом, кукуруза, булочка с вишней.
Еда 05.02:
101120101119101118101117101116101115101114
- лаваш с копчёным сыром обжареный;
- пицца домашняя с остатками Чили, солёным огурчиком и моцареллой;
- маринованный арбуз :cool_cool: ;
- кофе;
- Цезарь и эспрессо;
- картофель из духовки в сметане с луком, курица на соли, аджика, мандарин.

Добавлено спустя 35 секунд:
Активность за 2 дня:
101111101113

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Отчёт:
1. Километры 28,12/10000;
2. Книги 0/200;
3. Фильмы 0/200;
4. Блюда 1/200 (Чили Кон Карне 10/10).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 06 фев 2023, 08:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14153
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Начинаю Курс по созданию тела. Все, кто хочет, может присоединиться. Курс рассчитан на 21 день. Работать с этим курсом смогут те, кто осознаёт свое тело, как продолжение своих же мыслей. Все, кто думает, что на тело влияют какие-то внешние факторы и другие люди, кто не готов признать свою творящую природу :a_g_a: , можете не начинать. Время будет потрачено впустую.
День 1.
Создайте образ себя в будущем (через год-два). Опишите мысленно или письменно (советую) то, какой вы себя представляете. Но, это не кг и см. Это ощущения от тела. ЧТО вы ОЩУЩАЕТЕ в теле. Лёгкость? Скорость? Энергию? Какие ощущения вы предпочитаете получать, находясь в Вашем будущем теле? Закройте глаза и представьте свой будущий образ, но не чисто визуально, а примерьте его на себя и испытайте то, что будет чувствовать ваше тело в будущем. Работать можно с любыми "проблемами". Лишний вес, седина, больная спина, "хронические заболевания", плохая кожа и т.д. Итак, создайте образ и вживитесь в него :a_g_a: , ловя ощущения от себя. Соберите образ воедино и дайте себе ИМЯ. Определите себя этим словом. Вложите в него смысл и чувства. Далее это нам понадобится. В течение дня ловите моменты, когда вы максимально близко ощущаете себя к своей новой версией. Фиксируйте это. Удачи!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 07 фев 2023, 01:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Закройте глаза и представьте свой будущий образ, но не чисто визуально, а примерьте его на себя и испытайте то, что будет чувствовать ваше тело в будущем

У меня похоже беда с воображением...представить еще могу,а вот вжиться в образ :ne_vi_del:

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Polochka писал(а):
Гимн любви к себе и соединения с СОБОЙ)))

Слышала много раз эту песню,и тоже мне зашла-но даже не знала кто поет,что б найти)
Спасибо,забрала к себе в закладки!

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 07 фев 2023, 07:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14153
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
@Ириша@ писал(а):
У меня похоже беда с воображением...представить еще могу,а вот вжиться в образ :ne_vi_del:

Ириш, привет)
Не надо вживаться, просто надо уловить некий проблеск приятного чувства в районе солнечного сплетения, покалывание рук, мурашки по коже, поймать непроизвольную улыбку, расслабление - всё это реакции тела, означающие, что ты ЭТО УЖЕ СОЗДАЛА. Это уже есть. И мы потихоньку туда сдвинемся. Если ты это выберешь.
@Ириша@ писал(а):
Слышала много раз эту песню,и тоже мне зашла-но даже не знала кто поет,что б найти)
Спасибо,забрала к себе в закладки!

:in_love:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 1857, 1858, 1859, 1860, 1861, 1862, 1863 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Fireslayer2017, GoogleBot, GPTBot, khe12, Lika1981, MarkBelov, MetaExternalAgentBot, Prema, Reisende, Spider03, TrendictionBot, ttsa, YandexBot, Почти Русалочка, Татьяна 9022, Татьяна Феникс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB