Привет, Ленусик, с возращением в родные пенаты! Да, одной, без мужчины плоховастенько, особенно в частном доме. Ну, Слава Богу, что всё обошлось. Здоровья вам всем.

Пока ты в дороге маялась, я тут с двумя грымзами продолжала воевать
Даже девочки с форума не выдержали их пакостного характера.
А "Лето" тоже с форума ушла, причину не написала. Жаль, адекватных людей на форуме меньше и меньше.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Поздравляю с отвесом, хотя когда отвес от болезни или от переживаний - это не айс. Ну, ничего, всё нормализуется! У тебя ещё отвес, наверное от того, что ты там в море плавала.

Я ""начинаю новую жизнь""
с питанием по прогнозу погоды и времени года.

Вот однозначно летом рацион надо облегчать.
Когда я ужинала в отпуске пару раз мясом, я сильнее потела даже ночью, хуже спала от такого жара.
Да и после рыбы тоже.
Надо кушать пол-порции.
К сожалению порции в ресторанах рассчитаны на мужчин. молодых.
А пожилой женщине надо поменьше, однозначно.
Как-то надо уметь выкручиваться из этих ситуаций.
Муж себе порцию заказывает, а то что у меня лишнее остаётся, для него оно тоже уже лишнее
чё мужа перегружать ?
его тоже жалко.

а ещё больше по хозяйству шуршала
но и отдыхала каждый день в обед, лёжа на терассе или на новом диване

Вычислили мы, когда море самое лучшее, "купательное".
Утром 08 - 10 часов,
и вечером 17 - 19 часов.
Вот так теперь и будем подъезжать купаться.
И в воскресенье пляж переполнен, в том числе семьями, местными работающими людьми. А среди недели свободненько приятненько.

Доброго дня всем добрым людям!

По еде у нас так:
достала из заморозки готовые вегет. блюда.
Борщ и перцы фаршированные.
Аппетита не много. хочется кушать легко и без мяса.
В борщ добавила мягкий творог и тунца. вкусно. одна порция и баста.
Но случается часто приёмы пищи совсем без белка.
это не очень хорошо.
Купила ягод. красную смородину, клубнику на четверых (мама, я, Карло, ещё раз я)))
виноград хороший без косточек, сладкий, но в меру.
ну и много всего нужного в питании.
Имеющиеся яйца надо проверить на свежесть.
а то холодильник был 2 дня в отключке
новые яйца тоже купила.

Сегодня не жаркий комфортный день.

Убралась на терассе. подмела всё спереди дома, и пыль попротирала, на столе клеёнку помыла. можно выходить и сидеть кайфоваться.

Как любил шутить мой папа,
"Лучше маленький калым,
чем большая Колыма!"

Отдохнула.
Пойду пылесосить.
Может сорнячки подёргаю. Помидоры позаправляю в спирали. повырастало всяко за отпуск.
Головку салата свернула, базилик сорвала.
Если ещё будет приём пищи, то салат "богатый".
это такой, в котором всего есть, и белка и клетчатки и углевода.
Как "в человеке всё должно быть прекрасно".

Вишня поспевает.
Соседям сказала брать, самой прийдётся в заморозку заготавливать. Муж любит с вишней вареники, буду стараться ему готовить.

А то гляди варенье сварю. добавлю яблок, чтоб не так кисло было. или абрикосов. они сейчас не дорогие. жаба не давит половину нормы сахара, остальное эритрит и иннулин. плюс для густоты пектин.

Получила наряды новые. классные
буду фоткаться.

Поставлю фотки, какая я "деревенщина колхозница".

Вот мернула сарафанчик горошистый.
купила за принт горохи и фасон. давно горошистое платье не носила, с юности. У сестры было белое в крупный черный круглях. я надевала его на свидания
ох я в нём красивая была. как белая берёзка.

Хотела ещё отдельно харизму прибавить, но система блокирует, говорит "слишком большой размер харизмы"

кто-то вид снизу хотел. нате.
Ну как?
У кого-то что-то из берегов вышло?
или уже днём всё растратили?

Могу лучше.
Но через 7-8 кг минус.
Сейчас что есть то есть. не прибавишь и не отнимешь.
А вот и харизма уместилась

На утро рассчитываю на отвес.
Поела оч разумный салат с фетой.
Заправила кефиром, без оливк. масла.
Нежные листья салата с грядки, помидорки, шампиньон сырой, фета, маис из банки. вкусно и белОк съела.
бЕлок не ела
аа, ещё капуста цветная, отваренная была.

Стала консервы в мини формате покупать, с целью "мне на один раз". но всё равно лишнее остаётся.

Доброе утро.
Есть отвес!
Скромненький, 100 г.

А теперь так и будет, лучшего и не жди.

Сегодня мне к доктору.
И как всегда бумажечку потеряла, а в телефоне время записала не точно

Но поискала и нашла таллончик. Ура, не так уж и рано на приём, успею провести приятно организованное утро