Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

Я-Жанна

а ты надеешься? :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
анекдот на тему сисек!!! тут можно и без капусты!! ;;-)))

https://www.youtube.com/watch?v=KWsC-SM3Yik

Vukolova

Я-Жанна
:-)

Цитата:

а ты надеешься?

Да уже нет, хотя мне не помешало бы, а то пузо вперёд титек торчит :hi_hi_hi:

Vukolova

Доброе утречко :pri_vet:-:

Всем отличного выходного дня, вкусной еды, приятных впечатлений и расслабленного вечера!

Как и говорила - ночь не спала :-)

. Зато уже сварила суп, навела порядок в кладовке - года 2 или 3 назад делала салат зимний по чьему то рецепту. Получился неудачный, но руки до него все не доходили, а сегодня зомби в ночи :hi_hi_hi:

я его весь вскрыла, выкинула и банки перемыла. Горжусь собой :so_happy:

.

2 мили пройдены, чай выпит, на завтрак булгур, бутер с сыром и зефирка с кофе. Потом рынок и работа, будь она неладна или же в наше время - благословенна :-)

Юлия Пик

Доброго утра и быстро всю работу переработать.

Vukolova писал(а):

навела порядок в кладовке - года 2 или 3 назад делала салат зимний

Ну ты и запасливая!
Три года хранить!
Кого отравить хотела? Сознавайся. :hi_hi_hi:

Vukolova

Юлия Пик
Доброе-предоброе :pri_vet:-:

Юль, да только если себя :-)

. Вообще я года 2-3 домашнюю консервацию храню нормально, никогда прецедентов не было :nez-nayu:

irenca

Иришка! Привет!
Хорошего тебе дня! Пусть даже рабочего :a_g_a:

Я уже неделю не сплю :-(

Думала что дома отосплюсь,но ничего не получается. Голова болит не переставая,вообщем разваливаюсь :nez-nayu:

У меня вся консервация в погребе в гараже. Чего муж выкинет то и ладно :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 54 секунды:
Мне на почту идти :du_ma_et:

В предвкушении :-(

Vukolova

irenca
Привет, моя хорошая :pri_vet:-:

Со всех сторон муж у тебя положительный :a_g_a:

. Отправь его на почту :-)

Ты чего это хандрить надумала? Надо в больничку, следи за давлением

светдим

И я не спала..это заразное?
Но в новый зал сходила..счастье я была Одна и тренажёры.. Боже они такие чёрные. Холодные. Дорожки три шт..трястись подо мной :-)

вобщем пять тренаж я протестила..Элипс тока пять мин..дорожка круче...не знаю..это третья попытка за жизнь полюбить желёзки..пока не жру..так и не поняла через скок жрать.шо Олежка говорил тебе по этому поводу?

светдим

Я так умру.пока ты мне ответишшь про еду :-)

наделала творога с бананом.и ряденка :-)

Vukolova

светдим
Привет спортсменам :pri_vet:-:

А я не променяю железки ни на что на свете :nez-nayu:

Олежик говорит что до тренировки за 1 - 1.5 белок с углеводом (бутер с мясом нежирным идеально/творог с ягодами, фруктами/каша с ягодами и т.п.). После тренировки не более чем через полчаса протеин или фрукт - кому чего, а потом ещё через час поешь что хочешь только не жирное и не много :-):

Правила форума

Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

Кто сейчас на конференции