Polochka. Весна на сердце)

Анна Солнце

**Svetlana** писал(а):

муж притащил книжку Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить" и подсунул её мне. Ну я и прочитала смеха ради и ни во что не веря. А она сработала и пару недель я не хотела курить, ну и не курила. А потом наваждение прошло и снова захотелось курить.

Я так в секту сходила в 23 года на пару месяцев - и бросилла сама курить.. потом наваждение прошло (слава Богу) и снова начала, как будто и не было ничего)))

**Svetlana** писал(а):

муж притащил книжку Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"

я ее потом кстатит тоже начала читать - вообще ни очем - еще больше курить захотелось ... :-)

Cattleya labiata писал(а):

и он бросит курить

это хрень полная - надо что бы он сам захотел бросить - тогда вс еполучится .. и довольно таки легко.. три - пять месяца помучится и все...

Polochka

Доброе утро)))
Вес - 68,0 (+700 гр)
1-й день Миримановой.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

Еда:
- перекус 2 бутерброда;
- завтрак: шурпа, грибы с луком, горячий бутер;
- обед: тушёная капуста с мясом, тефтели из духовки с рисом;
- ужин: творог и фрукты.

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
1. Сон не менее 7 часов. НЕТ!
2. Питание по Миримановой. ДА!
3. Обязательный фитнес, РЗ (рождение звезды). НЕТ!
4. 10 тысяч шагов в день.ДА!
5. 3 часа занятий с сыном.ДА!
6. 5 часов обучения и работы (биржа).ДА!
7. Чтение и фильмы - 2 часа.ДА!
8. Уход за телом, лицом.ДА!
9. Изучение темы творения реальности, вебинары, общение - 2 часа.ДА!

Polochka

Доброе утро)))
Вес - 67,7 (-300 гр)
День 2-й. Мириманова.

Еда:
З. - сырники с апельсиновым джемом, бутеры с маслом и колбасой;
О. - грибы с яйцом, тефтеля с рисом;
У. - гречка, салат овощной с дижонской горчицей и уксусом.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
1. Сон не менее 7 часов. ДА!
2. Питание по Миримановой. ДА!
3. Обязательный фитнес, РЗ (рождение звезды). НЕТ!
4. 10 тысяч шагов в день.ДА! На шагомере меньше, но я на утреннюю прогулку забыла одеть шагомер (обычно за прогулку 6000 шагов)
5. 3 часа занятий с сыном.ДА!
6. 5 часов обучения и работы (биржа).ДА!
7. Чтение и фильмы - 2 часа.ДА!
8. Уход за телом, лицом.ДА!
9. Изучение темы творения реальности, вебинары, общение - 2 часа.ДА!

Стройн@яЯ

Приветики!С отвесиком! :-):

О,про Мариманову напомнила... нравится мне ее метод постройнения,удачки тебе! :cool_cool:

Polochka

Стройн@яЯ писал(а):

Приветики!С отвесиком! :-):

О,про Мариманову напомнила... нравится мне ее метод постройнения,удачки тебе! :cool_cool:

Спасибочки))) И тебе!

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Polochka писал(а):

@Ириша@
Привет)))
Да, я такая)))) А вообще это о том, что при определённом настрое и правильном намерении можно быть абсолютно любым. И кем угодно и в каком угодно возрасте)))

Это да...главное желание и правильный настрой!У меня часто крайности,то распыляюсь на много целей/задач и в итоге нигде не довожу до конца,или наоборот,на чем то одном концентрируюсь,довожу до ума-но все остальное уходит как бы на второй план.Вот не умею я делать 2 и более дела хорошо(

Polochka

Доброе утро)))
1. Сон - достаточный.
2. Фитнес - в радость.
3. Ходьба - в удовольствие.
4. Занятия с сыном во взаимопонимании и радости.
5. Работа и зароботок - в кайф.
6. Чтение и фильмы в приятном расслаблении до состояния наполненности.
7. Уход за телом, лицом - с любовью к себе.
8. Изучение темы творения реальности, вебинары, общение -каждую минуту.
9. Новые вкусы - на постоянной основе.
10. Подарки себе - ежедневно)))
Я вчера вечером признала факт: я не умею худеть :-)

не умею себя ограничивать :-)

не умею жить по чужим правилам :-)

и это неисправимо :nez-nayu:

Такое ощущение, что я пытаюсь влезть в одёжку маленькой девочки :-)

Это невозможно сделать, я не помещаюсь, мне тесно и неуютно, но я говорю: надо, ты должна это сделать. Вчера, после общения с одним очень интересным человеком, и его комментарием: "Никому ты ничего не должна, только себе! А себе ты должна радость, любовь, удовольствие, кайф. Никаких ограничений ума и тела. Иначе ты уже не ты" я поняла, насколько я сейчас смешно и нелепо выгляжу, в попытке натянуть на себя диетную одежонку :-)

Провозглашаю диетные лозунги, намерения, выставляю цели...чтобы что??? Доказать, что я могу? Могу что??? Худеть на диетах??? Офигенно :-)

При всей своей целостности и любви к себе, о которой я тут говорю, вот этот вот крохотный пазл ломает всю картину, идеальную картину меня. Для того, чтобы ощущать себя в полном комфорте, я должна суметь продержаться на странной системе питания??? Чтобы что??? Пи.....Нет ответа. Есть понимание того, что для того, чтобы БЫТЬ не нужно уметь сидеть на диетах. Нужно уметь, учиться идти за своей радостью и удовольствием. Всё. Никаких других ориентиров.
Я переделала свой ежедневный план. Такой мне он больше нравится)))
Хорошего дня))))

Стройн@яЯ

Как я согласна с тем человеком :cool_cool:

Поэтому диеты тоже не для меня :a_g_a:

В голове я и так стройная, с циферками на весах разберемся как-нибудь,главное гармония в душе :a_g_a:

К@теринчик

Polochka

Алена, я тебя пыталась натолкнуть на эту мысль своими вопросами... Но увы, мы друг друга несколько не поняли, ну да ладно...

В общем я тебе тоже желаю удачи в твоих начинаниях!

Polochka

Стройн@яЯ
:a_g_a:

К@теринчик
Катя, мы поняли друг друга. По крайней мере я тебя точно поняла. Но настрой был "доказать себе". Сейчас я вспомнила, что я не должна доказывать кому-либо что-либо. А тем более себе. И тебе удачи)))

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции