Надя и доброго пятничного утра
Ты уж так не переживай за эти привесы и отвесы
Ты ведёшь очень даже активный образ жизни и соблюдаешь п/п.
Это всё идёт в копилочку твоего здоровья.

Надя и доброго утра
Какие планы на выходные ?

Доброе утро всем!
runya
Да я и не переживаю особо,
просто вот эти "скачки" выбивают из колеи.
Уж лучше бы "уходило" по 100 грамм,но стабильно.
Но я практически никогда руки не опускаю.
Я знаю для себя,что я что-то делаю для своего
здоровья,а это поглавнее,чем цифры на весах.

Планов особых нет,всё как всегда.
Завтрак,кормёжка кота,хотьба с Лесли,прогулка.
Ну и дела по дому.
Вот про зарядку перед завтраком-забыла сделать!
Ладно,хотьбой восполню свою забывчивость. А вечерком почитать и взвешенных посмотреть.

Пошла переодеваться и ходить с Лесли,
всем удачного дня и отличного настроения!

Все 2 мили прошла с утяжелителями на руках.
Мне больше понравилось,чем с гирьками.
Когда привыкну к ним и будет маловато,возьму еще и гирьки,
в итоге получится по 1 кг в руке.
Пошла в душ.

Надя планы твои
Хороших тебе выходных !

Надя ты уже наверно и кошку покормила, и сама кофейку попила
Какие планы на сегодня, поделись с ленивицей может перейму, что то для себя.

Доброго дня всем!
Я сегодня с утра пробежалась по магазинам:купила все
для борща и вместо говядины-курятину с индюшатиной.
Потом приступила к готовке:борщ одесский сготовила,остатки птицы с овощами потушила,и в духовке картошку с тремя стейками лосося запекла.
Пообедала,сижу пью кофе.
По занятиям сегодня выходной.
runya

Так что нечем поделиться.
У меня по воскресеньям всегда большая готовка:сын с понедельника на работе,обеды берет с собой.
Да и нам с младшим дома надо чем-то питаться.
Первое(борщ,щи)варю сразу на 5 дней.
А вторые блюда в течении недели что-то новое готовлю.
Вес сегодня 73.7,ТВН-+100 гр.

Надя готовка для меня тяжелее любой тренировки
но я обееми руками за готовку-дешевле и главное надёжнее.
Я одна, как перст-мне проще. Вчера правда тоже на кухне поколдовала
Виноват дождь. Часочка 2 кое как потопталась на улице, руками ногами подрыгала.
Вернулась и занялась готовкой: кабачок с морковкой, луком и томатом в МВ.
За окном всё тот же дождь
Доброго тебе утра и продуктивного дня

Доброго дня всем!
завтрак съеден:каша молочная из гречневых хлопьев,кофе с молоком и бутер с маслом и сыром.
Магазины окучены,машинка стирает.
Лёгкая уборка,как всегда по понедельникам,2 мили с Лесли и начну приседания практиковать.
По улице 2 км прошла,что-то больше не гуляется.
И да,мне без готовки никуда:два взрослых сына.их манной кашкой не накормишь.
Всем желаю удачного дня и исполнения всего задуманного!
Вес 73.5!-200 от вчерашнего!