я123: Марафон моей стройности:-)

alla1975

Здравствуй Аланда.
Можно к вам. Прочитала твой первый пост про вес который не сбросить после 40. Мне 39. Очень довольна что нашла этот сайт. С конца апреля я начала бегать ( с весом 110 кг). Было очень сложно, да и сейчас нелегко. Но я не сдавалась: скалько могу бегу, устала иду. Уже по утрам 3.5 км. Но вес уходил очень медленно - 4кг за 2.5 мес. Подруга сказала что на подсчете кал. похудела за масяц на 8кг. Я вдохновилась и тоже стала считать. 1200ккал. + бег ( он кстати подстегивает метаболизм) и 10кг за месяц ушло.

likabjut

alanda писал(а):

супермега лечение- горячего ТЕМНОГО пива стакан

можно я лучше горячей водочки с перчем? как-то уже проверенно :-)

я123

светдим

я123
это зачем ТАКУЮ красоту на ночь..фсё--Я СПАТЬ :-)

ВСЕМ-СПОКИ-НОКИ! :-):

likabjut

alla1975, :pri_vet:-:

светдим писал(а):

Я СПАТЬ ВСЕМ-СПОКИ-НОКИ!

приятных сновидений

я123

Пока я гонялась, как ошпаренная по дому, моя мультичка испекла вот такой пирожок!!! Зацените!

likabjut

я123 писал(а):

Зацените!

я уже заценила (лайк смотри :mi_ga_et:

)

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Оль, во сколько погоним? в 9?

Добавлено спустя 56 секунд:
Таня, куда то ушла :nez-nayu:

я123

likabjut

likabjut писал(а):

лайк смотри :mi_ga_et:

Я опять не вижу лайков. Это Хде?
Леныч, мне, конечно, до тебя далеко! Я не кондитер))) Как стала вес набирать, бросила этой фигней заниматься))) А тут опять!!!