ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

ВИКАдин

Привет мой дневничок! :-):

И еще один день по плану, даже сходила на аквааэробику дополнительно!
Сегодня думаю обойтись без физкультуры. :smu:sche_nie:

ВИКАдин

И все же физкультура была , и даже кардио + силовая :dan_ser:

Но по калориям не добрала сильно. :nez-nayu:

ВИКАдин

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
И легче я стала на 500 гр. :ta-ne-c:

ВИКАдин

Сходила на аквааэробику :aqualung2:

День прошел хорошо!

ВИКАдин

Сегодня -400гр. :ta_n_cor:

ВИКАдин

Сегодня была на субботнике у младшей дочки. Очищали линолеум в классе губками жесткими с кометом , час вниз головой и попой к верху, ни какой тренировки не надо с таким полом! :ne_ne_ne:

Потом еще стены и парты...... Вышла на улицу после субботника вся мокрая красная, как из спорт зала, хорошо рядом живу. :-)

ВИКАдин

Позволила себе бокальчик пива :be_er:

С мужем душевно посидели, по калориям все отлично вписалось! :-):

ВИКАдин

Доброе утро дневничок! :pri_vet:-:

Итак бокал пива осел во мне , погода ужасная, но я не унываю! :-ok-:

Ekaterinka_Я

Вика привет! спасибо что забежала ко мне в дневник, ты уже поняла что я тоже недавно вернулась на сайт.
почитала твою историю на первой странице, ты очень сильная женщина, ради детей много нам приходится терпеть, зато потом они не забудут нас :hea_rt:

.

а как ты раньше худела? тоже с подсчетом калорий? и если у тебя получилось раз - получится и теперь! :-):

буду заходить в гости. :in_love:

ВИКАдин

Ekaterinka_Я :-|-:

спасибо , что зашла ко мне!!!!!!! Да в прошлый раз мне очень помог этот сайт я дошла до идеала и держала 3 года. Да считала калории долго, потом уже без подсчета видишь сколько съела. У меня уже получилось два раза, это третий заход. В первый- после родов тяжелых постепенно вернулась к весу большому.

Правила форума

ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

Кто сейчас на конференции