Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 авг 2026, 18:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1864 ]  На страницу Пред.  1 ... 183, 184, 185, 186, 187  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41915
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 893

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Читаю про тортик и с удовольствием хрущу св огурцом))и думаю..что пойду за вторым))

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Вот я Не сладкоежка
. А помидоры на вечер в сметане Не дают стройнеть)) знаю. Что вечером из не желательно..но днём некогда))их есть))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:24 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2022
Сообщения: 772
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 872

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Купила аэрогриль. Готовила сырники, а на второй день омлет с сыром и помидорами, пару кусочков сервелата. Ну что сказать - быстро, вкусно, без грамма масла. Очень достойно! Сейчас буду пробовать запечь рыбку на обед - соль, перец, лимон, на гарнир у меня будут овощи тушеные - кабачки, перец, морковь, лук, помидоры. И кусочек зернового хлеба.
Всем обедающим - приятного аппетита!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9316
Изображений: 391
Пол: Женский
В наличии: 1,198

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Nikol_ писал(а):
Если этот сайт когда-нибудь закроется - мне будет очень грустно. Он для меня как один большой, удивительный друг, состоящий из множества совершенно разных личностей!

Да. Мне кажется, что я тут уже прошла всё, всё, всё :med_ses_tra: :sparrow: :umnik: :pulemet: :babruysk: :afftar: :wo-od: :escapejar: :sp-chef: :sp-ike: :meowth: :du_el: :shtanga: :crazy_pilot: :look: :morging: :reverans:
И новизну как у новичка с широко открытыми ртом и глазами, и свои 5 минут славы, и скандальных скандалов. И конкурсов. И постойняшек. И поправляшек. Была ученицей и была ментором. Слыла самой разумной и самой сумашедшей. И наконец когда уже ничего не осталось ни от людей ни от меня преждней. Остался этот форум.
И ничего, ничего, а жизнь всё равно продолжается... и ты продолжаешь её здесь жить.
И стройнеть.
А представь однажды мы прям постройнеем, и прям даже тогда продолжим тут стабилизировать вес, учиться удерживать. И продолжать жить. :beautiful: :spruce_up: :ten_der:
И самое ценное в том, что одного дня эти буквы просто могут исчезнуть. Но они есть. И мы есть.
Жизнь, скажи :roll_ing: :bantik:

_________________
Изображение

план сбросить до 68 кг до октября

Чтобы извлечь пользу с моего дневника, читайте сначала тут,
viewtopic.php?f=51&t=8167&p=1198026#p1198026
будете понимать куда ходить.
Слежу за собой 3.0 перезапуск (со 196 стр) viewtopic.php?f=50&t=25501&p=3459039#p3459039
Давно тут сижу, далеко не заглядываю


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2022
Сообщения: 772
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 872

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_один кусочек торта совсем не страшно, тем более, что девочка очень хотела, чтобы ты получила удовольствие!
Я тоже не загоняюсь, если чего-то очень хочется. Как сказал кто-то из великих - все яд, и все лекарство - в зависимости от дозы!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9316
Изображений: 391
Пол: Женский
В наличии: 1,198

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Nikol_ писал(а):
А если честно, я бы сейчас с гораздо большим удовольствием заменила этот кусочек торта на граммов 70 свежей малинки к чаю. У торта не самая страшная калорийность была - 370 ккал, но он мне показался уж слишком сладким!

Вот мне это всё сейчас тааак вкусно читать. Хочется мучного сильно. Наколотила галету: овсянка, отруби, яйца, творог, сливы, корица, даже сахара на пополам со стевией сыпанула... вкусно, вкусно :figa: не то что бы по вкусу вкусно.
Ну сама понимаешь не фисташковый тортик и даже не чизкейк :-) :cray: :weight: :co-ff-ee:

_________________
Изображение

план сбросить до 68 кг до октября

Чтобы извлечь пользу с моего дневника, читайте сначала тут,
viewtopic.php?f=51&t=8167&p=1198026#p1198026
будете понимать куда ходить.
Слежу за собой 3.0 перезапуск (со 196 стр) viewtopic.php?f=50&t=25501&p=3459039#p3459039
Давно тут сижу, далеко не заглядываю


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:58 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 14.08.2026
Сообщения: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Вот такие метаморфозы вкусовых предпочтений! Ещё год назад я бы вряд ли поверила, что когда-нибудь напишу подобное.
Удачи всем в постройнении!

На самом деле, соглашусь, действительно в некоторых случаях "сложная" и "калорийная еда" иногда прямо не "заходит", так сказать.
Вот как раз тортов мне не хотелось все это время. И их я, кажется, и не ела. А вот шоколада иногда хочется. И зефира. Но опять же время от времени и наверное больше на ПМС. И не по пачке, а штучно)
В выходные гуляла на ярмарке, там давали попробовать блюда разных регионов, и дали попробовать что-то типа пахлавы. Буквально маленький кусочек. Я, конечно, попробовала, но потом пожалела, потому что нормальную еду после этих проб есть не хотелось еще какое-то время. Объелась буквально с кусочка и было некомфортно.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Reisende, я открыла для себя свеклу запеченную в аэрогриле без масла.
Варить не надо, не водянистая, все вокруг чистое (я подкладываю пергамент). Идеально просто. Поставил на 35-40 минут и забыл.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:06 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1535
Изображений: 14
Пол: Женский
В наличии: 657

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
светдим :pri_vet:-:
Ну так в чем проблема?
Вот и тортик! :-)
Хрусти себе на здоровье! :-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:07 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2022
Сообщения: 772
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 872

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Odellet, свеклу люблю, на какую температуру ставишь?

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Reisende 25 авг 2026, 17:08, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:08 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1535
Изображений: 14
Пол: Женский
В наличии: 657

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (5)
Reisende
Reisende писал(а):
Купила аэрогриль.

Поздравляю! Ценная покупка! :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:12 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 14.08.2026
Сообщения: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
Reisende писал(а):
Odellet, свеклу люблю, на какую температуру ставишь?

У меня стандартная программа для овощей. 160 на 35 минут, но я чуть еще добавила минут 5, после того как вилкой проткнула. И еще сказали в рецепте 10 минут подержать внутри аэрогриля после выключения.)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1864 ]  На страницу Пред.  1 ... 183, 184, 185, 186, 187  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, elenka*l, FaceBookExternalHitBot, glaira, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, олег 2 12 85 16, TrendictionBot, vvikf, Лёлькин29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB