Фотоеды у тебя классненькие!

Лорочка
Не хочу каши) Хотя круп полный ассортимент - работала над собой, меню продумывала)))
Кстати да, надо все это запасы в ход пускать, а то прогоркнет и выкину.

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:

Спа!

Усе, цены везде зимние, в смысле на овощи-фрукты. Я в печали. Купила только картоху/свеклу/морковь. Ну и мандаринок абхазских. Люблю их за сочность и кисло-сладкий вкус. Хурма какая-то недозрело-дубовая продается- не соблазнилась.
Вчера только единожды нормально (правильно) поела:





а потом кусочничала (люблю я так, ага).
В роли кусков выступали яблоки, хурма (последние 3 штучки), соленый огурец и немного сыра. И финики)

Корочея
Привет) какой хороший, позитивный дневничок) я, если мне очень нравится, читаю с начала весь дневник. Вот, осилила, пришла знакомиться)
Пока читала, все фото посмотрела- еда - просто радость для глаз. А рукоделие -восторг)
Лада, а не продается у вас хурма инжирная? У нее сами фруктинки по размеру небольшие, доспевают очень быстро. Она сейчас веуснющая!! И по цене не бешеная))
У нас в Ярославле 72-78 р.

Женя
Ты мне льстишь, но чертовски приятно )))
Молодца, что пришла знакомиться Я к тебе тоже сбегала и потрясена твоими результатами - это просто вау!!! Снимаю шляпу

Хурму инжирную знаю, но вся хумрма в ассортименте сейчас какая-то недоспелодубовая. И ниже 100 руб. пока не встречала(
Позавчера купила всяческой некондиции - хурма, виноград, груши. Все супер-пупер спелое и вкусное) И по цене сильно ниже рынка, потому как товарный вид не очень и хранению не подлежит. Но это только на рынке возможно, конечно же.

Никак не могу вернуться к прежнему режиму питания( Часам к 4 дня - срыв на сладкое. Лорик мне как-то писала, что в это время в организме падает уровень сахара. Верю в это, но как с этим бороться хз. Да и вообще, в последнее время какой-то перманентный жор. Не наедаюсь, хотя порции не маленькие. Каждый день даю себе слово, что вот сегодня-то точно буду контролировать себя. Ага, мы волки хозяева своему слову - сами даем, сами обратно берем))) Вот так вот и живу в борьбе)

так попей чая с ним)) и что за срыв.. ты же не тону ешь!

Корочея
Лад, делай сладкую точку в 16, но с умом, сначало белок+клетчатка, потом сладкое. Это не я, это Обложко советует, а другая умная тетка Ленка Пятибрат, говорит, что сладкое натощак запускает инсулиновое кольцо (фиг знает, что это такое, но сахарный диабет нам точно не нужен).
Помоги себе сама, заготовь заранее творог или кусочек филешки куриной или сыр кусочек адыгейский + пекинская капуста или еще какой овощь, но чтоб уже прям было в коробочке все сложено, и потом как почувствуешь, нахлынуло, сьешь все заготовки, а потом и сладенькое, и волки сыты и зайцы целы
И вечером не будет зверского аппетита и голова довольна вкусом сладкого

та же фигня((( вчера вечером ела бутер с сыром( а так день хорошо шел...
но у меня хорошая новость:
сегодня отличный очередной день начать с чистого листа - 1 день зимы)

Лада, соглашусь с LoRicky, если знаешь, когда примерно накрывает (на ты ведь можно или как лучше?), то надо собраться и подготовиться. Поесть в это время, но прям медленно, похрустеть чем-нибудь, чтобы текстура во рту чувствовалась - салат капустный и что-то мясное , пока ешь - первый порыв отхватить много сладкого пройдет. Реально помогает.
А жор, наверно, потому что нервы (( организм пытается восстановиться всеми способами - еда самый простой и самый доступный. Не нужно только себя ругать и какое-то непонятное чувство вины тспытывать, если есть желание - значит нужно потихоньку возвращаться к прежнему режиму.
Я вот всегда себе говорю - не красоты ради худеем, здоровья для.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

Маша)) ну что там этот бутер с сыром, не половина же батона) сыр - это вообще одна полезность, а хлеб -бонусом. У тебя столько активностей с детками - где там калориям от того бутерброда задержаться)