Полностью поддерживаю эту теорию. Кето это кратковременная система. А вы не знаете, часом тематических форумов по моей тематике. Чаще всего натыкалась на темы либо гуру-коучи (сейчас так модно называть их) прям шопопало несут и пропагандируют такую хрень( простите за французский) . Или форумы бодибилдеров, там вообще мраки они такое вытворят с организмом, и вообще читая их я поняла что там давно мозги подсохли(((
Остаётся ток форум и личные знакомства, дружу с парнем тренером, всю иных спорную у него выспрашиваю. Он на кето сушится перед соревнованиями, сейчас он мм набирает)))

Добавлено спустя 47 секунд:
Все наелась шоколада жить стало легче, даже на кето ( набрала всего 12 г углей)

Меня Робертом звать.Можем на ты перейти.Если вас интересует аспект именно кетоза.Все процессы которые на нём происходят.Куда нужно идти???Угадайте.Там именно сидят спецы в этой области.Не какие-то виртуальные коучи-теоретики,а именно практики кетоза.Куда???

Так куда, Роберт?

Подумайте Я пока по делам ухожу.Вы должны знать что я имею ввиду.Вечером дам наводку.

Значит так.Выскажу своё мнение.Кетоз,полученный от кето-диеты, вообще вещь искусственная.
В природе подсчёт макросов не предусмотрен .Там всё значительно проще.Попал ты в край моржей и тюленей - хочешь не хочешь организму нужно будет на кетоны переходить.Живёшь в черешневом раю - углеводики рулят Попал на необитаемый остров.Одни скалы и песок
Организм помучается несколько суток и плавно войдёт в кетоз.Самый что ни на есть истинный и натуральный.Аутофагия,апоптоз,омоложение и прочие ништяки Поэтому самый оптимальный вариант- это лезть на крупные форумы по голоданию.Там сидят именно практики и знают о состоянии кетоза практически всё.
Добавлю.Многие связывают голодание с сыроедением.Это не так.Много товарищей исповедуют принцип поста.В определённые дни голодают - в остальные кушают всё.У каждого своя методика.
Подбирается сугубо индивидуально.
Что касается кетогенной диеты.Вот вам ссылочка на тему,где она подробно разбирается.Начало датируется 2012 годом.144 стр.Простые пользователи разбирают её довольно подробно.Много ссылок на разные статьи.Можете почитать на досуге.http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12907

01.08. кбжу - 1630 - 36,3 - 86 - 179.
Начало положено.Начал с малого кол-ва белка.Посмотрим как завтра отреагируют "умные" весы

1 - 1600 грамм

Ухожу баиньки
Напоследок.Интересные исследования принципов правильного питания http://forum.paleosyroed.com/topic/455-veston-prais/

В 20:00 отбой! Какие посты
А мне ещё предстоит изучение, пресс и кормушка моих родичей)))

Мне 6+ вполне хватает чтобы выспаться.В промежутке с 20.00. - 21.00. начинаю и я в .
Что заметил.Если раньше первый приём пищи у меня был в 10.00 +,то теперь чувство голода автоматически сдвинулось ближе к полудню.От пробуждения до приёма пищи получается 8 +.Чем раньше встаёшь - тем позднее хочешь кушать

Прикольно. Я вот встала в 8 и уже хочу есть прошло 16+ с момента последнего приема пищи. Сама того не желая я практикую интервальное голодание 8/16