Запланировала на сегодня пироги. Весь вечер вчера ломала голову как выйти из затруднения с красивым лицом. И пирогов хочется, и вес сгонять потом пару недель лень. Посчитать до 300 гр соленых пирогов и 150 гр булочки, пусть будет день позволения? Есть сколько влезет? Так с утра пришло озарение. Замесила семье обычное тесто, себе цельнозерновое. На завтрак съела гр 100 творога, яйцо, 2 ломтика сыра и кофе. В обед котлета и пирог мой черный из ржано-пшеничной цельнозерновой муки, на 190 гр, помидорка. На ужин овощное рагу, пирог 130 гр и 30 гр шоколада. Еще морковка и яблоко. Уж очень жалко было сброшенного, не стала даже пробовать сладкие булки. Ничего не потратила из конкурсных запасов. Уф! Может эти черные пироги и не такие, как белые, но тоже вполне вкусно. Вспоминала сказочку. Печка говорит: "съешь моих ржаных пирожков", а девочка отвечает: "что ты, у моего батюшки и пшеничные не едятся". Сразу видно, девочка не на диете.

День под контролем. Спорт в отставке, вместо него генуборка и перетаскивание вещей и мебели по комнатам. Теперь есть место для зарядочки! Главное верно распределить домочадцев по имеющейся площади. Из еды: пекла овсяные печеньки на сахарозаменителе, тушила капусту, супчик куриный тоже есть.

6 дней в неделю, движения от 30 мин до 1,5 часов ежедневно. Хотелось бы продолжить, не забросить.

С бананом, Оль? Тоже хочу завтра попробовать такие испечь

Просто моя мечта!

А по какой программе Вы дома занимаетесь?

Оль, на овсяной муке не пробовала печь?

Так, пока я с палками бегала, люди без ответа остались. Печеньки пеку без банана, ни к чему такие траты))). Да просто забыла про бананы. Надо попробовать. Из овсяной муки пироги не пекла, только мафины и печенье.
Да, пока 6 дней в неделю что-то делаю, как-то двигаюсь. Удачно в конкурсах замотивировалась. Тьфу-тьфу, хоть бы надолго хватило. Если у меня есть время на 30 минут брожения по сайту, (а то и больше), есть и на зарядочку. Заменила сайто-сидение на воздухо-хождение.
Жена печника Просто ходьба с Лесли, сначала 1 миля, веремени как будто не было, теперь 2. Плюс скандинавская ходьба. Все подумываю про Плоский живот за 6 недель (кажется так), Джилиан Майклс. Но там употеешь не по-детски. Вообще под комп не люблю.

Да, эта программа Джиллиан сильно выматывает, у меня подруга занималась.
У меня живот сравнительно приличная зона, поэтому я не подключилась. А вот "Стройная фигура за 30 дней" мне очень нравится. В принципе, именно на ней я первый раз и худела.

Так вот теперь и нету