Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 сен 2025, 08:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6797 ]  На страницу Пред.  1 ... 183, 184, 185, 186, 187, 188, 189 ... 680  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 12:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15554
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,958

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Лена, не :ne_ne_ne: мочегонку не надо...наоборот, больше пей - токсины надо выводить. А отёк горла спреями снимай или полощи

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 13:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Лена, выздоравливай!
ванчоус писал(а):
мочегонку не надо...наоборот, больше пей - токсины надо выводить. А отёк горла спреями снимай или полощи

Совершенно согласна.
Когда выздоровеешь, дай мне ссылочку на тесты.

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 13:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9888
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,884

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Иннна :pri_vet:-:
Иннна писал(а):
Выздоравливай!


Спасибо!
Иннна писал(а):
Я когда заболеваю,у меня тоже температура понижается, к чему бы это?

Расцениваю как снижение иммунитета.

Сегодня уже повышается 37,3, может иммунитет обочнулся :du_ma_et:
Иннна писал(а):
Насчет мочегонки сомневаюсь...

Сама как-то опасаюсь, не буду.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 13:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9888
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,884

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
Ленусечка
ага, поняла.
Но тут встает вопрос приоритетов, конечно - с чем работать - с расстройствами питания или худеть, считая ккал.
В принципе, можно похудеть, убрав компульсивное/экстернальное переедание. Но на сколько - неизвестно.
Можно похудеть на подсчете, а потом на поддержании быстренько порушить свои результаты, не справившись с нарушениями пищевого поведения.
Тут уже каждый человек должен самостоятельно оценить свои силы и дискомфорт, который ему доставляет расстройство.

Первоочередная задача у меня снизить вес и, если получится создать некий запас, потом удерживать его и как-то настроиться на лечение моих едоков. Сейчас я считаю калории и регулирую калорийность по принципу МФ. МФ соблюдать правильно не могу, потому что никак не могу соблюдать необходимую калорийность. Так мы договорились с организмом.
Результат есть, в отличие от прошлого года.
29 января 2018 начала очередной этап с весом 83,7 кг, прошлонедельный ТВН 77,7кг. Хотя несколько недель назад до яблочных зажоров ТВН уже был 76,5 кг. Был еще период Пасхальный и после три недели повышенного питания.
Теперь я принимаю это не с удовольствием, конечно, но относительно спокойно. Не ломаю себя насильно, ем и жду, когда мы с организмом договоримся и захотим снизить калорийность.
Как-то так, Лена.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 13:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9888
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,884

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
мочегонку не надо...наоборот, больше пей - токсины надо выводить.

:a_g_a:
Вода не лезет, сварила компот из того, что было дома: имбирь, боярышник, яблоко, черноплодная рябина, буду пить теперича.
Мозг конкретно хочет вылезть через лобную кость наружу. Может синусит какой? :nez-nayu:
Я обычно без температуры болею, а туточки повышаться стала. Ну может поборем эту инфекцию.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
lina52
Привет, Галина! :-|-:
lina52 писал(а):
Лена, выздоравливай!

Спасибо!
lina52 писал(а):
Когда выздоровеешь, дай мне ссылочку на тесты.

:a_g_a:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 14:50 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 31.05.2016
Сообщения: 1037
Изображений: 38
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 562

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка, выздоравливай!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 15:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9888
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,884

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Vikuku писал(а):
Ленусечка, выздоравливай!!!

Спасибо, Вика!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 16:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Ленусечка, Спасибо за тест.

Ленусечка писал(а):
Не ломаю себя насильно, ем и жду, когда мы с организмом договоримся и захотим снизить калорийность.

Как интересно :du_ma_et:

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 17:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9888
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,884

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
lina52 писал(а):
Как интересно

Галя, главное, что я сейчас не испытываю чувства вины, когда ем. Мне кажется, что таким супер-пупер едокам, коими мы являемся, периодов отступления назад, компенсаторных зажоров, не избежать. Поэтому, я для себя так решила, надо договориться с организмом и потом все-таки вернуться на путь снижения веса.
Я ведь, когда после двух Пасхальных недель, ела еще три недели, каждую неделю я собиралась снижать калорийность, но не получалось. Через три недели мы пришли к консенсусу :-) .

Температура растет.

Изображение

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 17:40 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 1810
Изображений: 53
Откуда: ХМАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Температура растет.
Лен, попробуй на ночь мёда или малины выпить с горячим чаем, главное сразу лечь, укутаться хорошенько и пропотеть. Может без таблеток обойдётся.... Выздоравливай! :baby_sleep:

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу


ИСТОРИЯ

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6797 ]  На страницу Пред.  1 ... 183, 184, 185, 186, 187, 188, 189 ... 680  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alevtina_2025, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Maichka, MetaExternalAgentBot, Nadin`ell, Оль, petra72, SentiBot, Stella_Polare, terrie77, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Королева мечей, Кола Бельды, Лето@, ТусяДжи, Турандот


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB