Текущее время: 04 авг 2025, 07:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6797 ]  На страницу Пред.  1 ... 183, 184, 185, 186, 187, 188, 189 ... 680  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 12:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15551
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,175

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Лена, не :ne_ne_ne: мочегонку не надо...наоборот, больше пей - токсины надо выводить. А отёк горла спреями снимай или полощи

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 13:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Лена, выздоравливай!
ванчоус писал(а):
мочегонку не надо...наоборот, больше пей - токсины надо выводить. А отёк горла спреями снимай или полощи

Совершенно согласна.
Когда выздоровеешь, дай мне ссылочку на тесты.

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 13:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Иннна :pri_vet:-:
Иннна писал(а):
Выздоравливай!


Спасибо!
Иннна писал(а):
Я когда заболеваю,у меня тоже температура понижается, к чему бы это?

Расцениваю как снижение иммунитета.

Сегодня уже повышается 37,3, может иммунитет обочнулся :du_ma_et:
Иннна писал(а):
Насчет мочегонки сомневаюсь...

Сама как-то опасаюсь, не буду.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 13:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
Ленусечка
ага, поняла.
Но тут встает вопрос приоритетов, конечно - с чем работать - с расстройствами питания или худеть, считая ккал.
В принципе, можно похудеть, убрав компульсивное/экстернальное переедание. Но на сколько - неизвестно.
Можно похудеть на подсчете, а потом на поддержании быстренько порушить свои результаты, не справившись с нарушениями пищевого поведения.
Тут уже каждый человек должен самостоятельно оценить свои силы и дискомфорт, который ему доставляет расстройство.

Первоочередная задача у меня снизить вес и, если получится создать некий запас, потом удерживать его и как-то настроиться на лечение моих едоков. Сейчас я считаю калории и регулирую калорийность по принципу МФ. МФ соблюдать правильно не могу, потому что никак не могу соблюдать необходимую калорийность. Так мы договорились с организмом.
Результат есть, в отличие от прошлого года.
29 января 2018 начала очередной этап с весом 83,7 кг, прошлонедельный ТВН 77,7кг. Хотя несколько недель назад до яблочных зажоров ТВН уже был 76,5 кг. Был еще период Пасхальный и после три недели повышенного питания.
Теперь я принимаю это не с удовольствием, конечно, но относительно спокойно. Не ломаю себя насильно, ем и жду, когда мы с организмом договоримся и захотим снизить калорийность.
Как-то так, Лена.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 13:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
мочегонку не надо...наоборот, больше пей - токсины надо выводить.

:a_g_a:
Вода не лезет, сварила компот из того, что было дома: имбирь, боярышник, яблоко, черноплодная рябина, буду пить теперича.
Мозг конкретно хочет вылезть через лобную кость наружу. Может синусит какой? :nez-nayu:
Я обычно без температуры болею, а туточки повышаться стала. Ну может поборем эту инфекцию.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
lina52
Привет, Галина! :-|-:
lina52 писал(а):
Лена, выздоравливай!

Спасибо!
lina52 писал(а):
Когда выздоровеешь, дай мне ссылочку на тесты.

:a_g_a:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 14:50 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 31.05.2016
Сообщения: 1037
Изображений: 38
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 562

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка, выздоравливай!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 15:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Vikuku писал(а):
Ленусечка, выздоравливай!!!

Спасибо, Вика!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 16:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Ленусечка, Спасибо за тест.

Ленусечка писал(а):
Не ломаю себя насильно, ем и жду, когда мы с организмом договоримся и захотим снизить калорийность.

Как интересно :du_ma_et:

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 17:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
lina52 писал(а):
Как интересно

Галя, главное, что я сейчас не испытываю чувства вины, когда ем. Мне кажется, что таким супер-пупер едокам, коими мы являемся, периодов отступления назад, компенсаторных зажоров, не избежать. Поэтому, я для себя так решила, надо договориться с организмом и потом все-таки вернуться на путь снижения веса.
Я ведь, когда после двух Пасхальных недель, ела еще три недели, каждую неделю я собиралась снижать калорийность, но не получалось. Через три недели мы пришли к консенсусу :-) .

Температура растет.

Изображение

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 17:40 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 1810
Изображений: 53
Откуда: ХМАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Температура растет.
Лен, попробуй на ночь мёда или малины выпить с горячим чаем, главное сразу лечь, укутаться хорошенько и пропотеть. Может без таблеток обойдётся.... Выздоравливай! :baby_sleep:

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу


ИСТОРИЯ

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6797 ]  На страницу Пред.  1 ... 183, 184, 185, 186, 187, 188, 189 ... 680  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], coldwind, Елена Гаврилова555, Google [Bot], Google Adsense [Bot], HeXeRu, sannirina, Yandex [Bot], Полянка, Лето@, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB