Ярослава1983: Похудеть между делом.

Эсприт

Ярослава1983, после обследования и выяснилось, что с коленкой порядок, а спина... Тоже слово на «П» с ней, не такое цензурное.

Ярослава1983

Девочки, посмотрела сейчас фильм "Закрытые пространства", российское арт-хаусное кино. :ti_pa:

Мне понравился. Хотя, на первый взгляд, кажется, что бредятина, но смотрится легко, захватывает. Такие фильмы остаются в памяти надолго. Потом еще долго думаешь, домысливаешь, перевариваешь... :whistle1:

Кто смотрел, давайте обсудим! Мне концовка не совсем понятна.

Мне еще музыка понравилась, такая атмосферная. И операторская работа. Подумалось, что в параллельной жизни я была бы оператором, или фотографом. Обожаю снимать!

Вика_13

Привет!
Сколько информации...

Мужу нравится фотографировать. А я равнодушна к процессу.

О бессонице - у нас в аптеках продается Сонмил, снотворное, на травках и без рецепта отпускают. Очень редко пью, когда важно выспаться. А вообще это не выход. Усталость, раздражительность, бытовуха заела и т.д. Отдохнуть бы тебе от всего и всех, хоть денечек, и всё наладится. Когда дети маленькими были, мы с мужем мечтали, чтобы они побыстрее выросли. И сегодня все трудности вспоминаем с улыбкой. Как самые счастливые дни.

Кот_обормот

Ярослава1983 писал(а):

У меня соотношение кбжу примерно так и выходит. Правда, норма по калориям 1900, но и ее мне редко удается соблюдать, обычно 2000.
А на 1700 я вообще не знаю, как прожить.

1700 минимум, меньше которого сейчас опускаться не надо)
Если худеется на 1900-2000-2100 - это прекрасно, держись этого коридора.
Ну и со сладким сразу в бой не кидайся, ограничивай понемногу.
Ела всегда по 50г шоколадки за раз - съешь сегодня 45,завтра 40, так и до нормы в 10-15г дойдешь. А то ты организму не дала возможность адаптироваться, он тебе и отвечает слабостью и головной болью) И еще, психологически легче держаться, когда ты видишь положительные моменты в новом привычке. Например, что денег экономишь, шоколадки теперь будет на неделю хватать, а то и больше, значит можно на какие-то другие приятности чуть больше потратить.
Или что кожа лица улучшится, высыпаний не будет, не придется ничего замазывать-штукатурить)

Ярослава1983

Привет, мои дорогие! :-|-:

Мое низкоуглеводное безумие продолжается!!!! :-)

Сегодня я уже увидела первые результаты - 700 грамм.
Да, теперь я точно понимаю, что углеводы хорошо задерживают жидкость, а какая-либо дополнительная физическая нагрузка способна сдвинуть вес с мертвой точки. :cool_cool:

Но, я готова к тому, что вес еще будет плясать туда-сюда, но все же жду, что пойдет вниз. Авось, и к 1 сентября буду весить 72 кг. :smu:sche_nie:

Сегодня у нас с мелкой была рыбная закупка. Внимая всем вашим советам, девочки, а еще ленясь идти в ближайший супермаркет за тридевять земель, мы с дитятем устремились к рыбному магазину. Который от нас относительно недалеко - всего каких-нибудь полчаса ходьбы, но по ровной нормальной дороге, без всяких там ж/д мостов и открытых трасс.

Так вот, я даже подумала, что это знак судьбы такой - приучать себя к рыбным блюдам. А как иначе, если это ближайший к нам магазин, не считая ларьков. :-)

Когда пришли мы туда, у меня разбежались глаза от разнообразия. :kli_ny:

Даже при всей моей нелюбви к рыбе, я нашла много вкусного. Еще оказалось, что там работает моя знакомая, так что все звезды сошлись... :hi_hi_hi:

В общем, купили мы филе минтая, тушки путассу, икру минтая и трески, морскую капусту, и рыбные котлетки в форме забавных зверушек.
И все это вышло нам в 452 рубля. Я в шоке! :sh_ok:

Столько всего купили, и так недорого! Я сравниваю с ценами на мясо и курицу.
Это еще один повод полюбить рыбу. :so_happy:

Да, можно было бы, конечно, и подороже рыбу купить, но, во-первых, я не люблю жирную, а во-вторых, и так все здорово и вкусно!!! :cool_cool:

Короче, еле дошли до дома, я ужасно проголодалась.
Стала метать на стол все подряд, одновременно разжаривая в МВ котлетки. Я не успевала взвешивать и ставить тарелки, как мелкая тут же все закидывала себе в рот! Ей тоже хотелось все попробовать! :-)

Вот какие прикольные котлетки, все сфоткала, даже состав:

Ярослава1983

В общем, девочки, что хочу написать.
Я всеми силами старалась контролировать свой аппетит. И даже взвесила тарелки после мелкой, чтобы понять, сколько осталось, и быть более-менее объективной в своих подсчетах.... О Боже, видел бы все эти мои манипуляции муж, он бы покрутил у виска. :-)

Когда опомнилась, страшно было даже пойти к компу и все это записать.

Мой обед потянул более чем на 1000 ккал, но за суточный коридор не вышел.
Оказывается, в икре минтая совсем нет углеводов...

Она мне очень понравилась, думаю, теперь протопчу дорожку в тот магазин.

Следуя Наташиным советам, решила все же не тиранить свой организм, и съела половину кунжутной козинаки. Не целую, как раньше, а половину! Ела и смаковала... Ммм, как же вкусно! Я бы целую съела, но мелкая оказалась проворнее, пока я смаковала. :-)