а я воды много пью, не меньше трех литров, при чем это именно вода, без учета кофе

Я утром пью кофе, а после обеда ни чая, ни кофе уже не хочется, я пью воду + 1 стакан после проснутия + стакан сока томатного в течении дня, где то около литра выходит, летом около 1,5. Но, я честно тоже не парюсь, тупо привычка уже. А на счет надо-не надо, действительно мнения разделились, не знаешь кому верить. Но мне кажется насильно не стоит вливать

Девочки, привет! Я почти 3 года назад силком в себя заливала воду, каждый стакан записывала))) А потом привыкла и пила уже без проблем! При этом никаких отеков не было, хотя последний стакан воды пила непосредственно перед сном. Сегодня утром выпила грамм 200 водички натощак) И еще 600 г в спортзале) Хочу попробовать вернуть свой питьевой режим и понаблюдать за телом и кожей.

Вера, насчёт насильно - не знаю....а вот утром точно надо хоть стакан воды выпивать....за ночь организм обезвоживается, а зимой из-за отопления особенно, что для кожи совсем не пользительно

Вера1959
Привет!

Я практически не пью воду и не хочу. Четыре кружки чая за день мне хватает. Как-то было дело пыталась в себя запихать воду, от туалета не отходила , а работа у меня такая, что сильно не набегаешься

Я утром выпиваю пол литра, где то до обеда . А потом как получится. Перед сном пару стаканов. Когда на НК меню пить хочется , потому что есть нельзя А сейчас всегда желудок полный не знаю куда воду вместить)). Верочка рецептик у себя написала. Кому интересны вкусные, низкокалорийные котлетки из свинины заходите ко мне в гости)).

Может оно и так, все индивидуально. А для кожи много факторов нужно, но по своей семье знаю генетика играет первоочередную роль. Я пользуюсь всю жизнь только детским кремом и то не всегда. Пока вроде мой возраст мне никто не давал, всегда -10.

Согласна на 100%. У меня мама долго не старела, никогда особе ничем за кожей не ухаживала, у меня тоже пока с кожей все хорошо, надеюсь надолго

Сейчас купила арбуз, по пути домой, чуть дотащила))) А есть не стала, не лезет)))
Моё меню за сегодня)

Вера1959, запеканка, которая с прослойкой черничной, ты как фотки кидала