Прошла вчера около 14000 шагов, забыла сфотографировать браслет. Сегодня сфотографирую. По еде - ничего не считаю. Интуитивно ем по голоду. Вчера мой ум меня раз 50 приглашал к столу Находилось масса причин, почему мне "надо поесть" Тело сытое упрямо отказывалось.
Хорошего дня!

Polochka

Ум и тело две взаимосвязанные части и они не могут себе противоречить. Тело -внешняя часть, ум -внутренняя.

Сероглазая
Я поняла Вашу теорию. Только всё ровно наоборот. Тело - сама суть, клетки тела - энергия, из которой мы сотканы. Ум - опыт, мнения, убеждения, чужие мысли, шаблоны, правила...внешнее, наносное.
Но можно воспринимать все так, как говорите Вы и жить "по уму". Я живу по-другому.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Тело истинно чувствует, ум бубнит то, что он узнал,то, что сказали и сделали другие. Я не хочу вестись на бубнеж.

Убери из тела ум - что получится? Без ума (мозга) тело все равно, что монитор без компьютера. Извини, думала, что тут не может быть никаких разночтений вообще.

https://theoryandpractice.ru/posts/9162-mozzzg

Прошу прощения, анекдот вспомнился

В старом организме собрался консилиум. Председатель – мозг:
- Наш организм износился и не справляется с работой. Думаю, что надо удалить какой-нибудь орган. Какие будут предложения?
Руку тянет селезенка.
- А давайте легкое удалим, их все равно два?
Мозг:
- Надо подумать. Этот орган что делает? Снабжает нас воздухом! Думаю, что одно легкое не справится, нет не будем его удалять. Какие еще предложения?
Руку тянет селезенка:
- А давайте почку удалим, их все равно две?
Мозг:
- Надо подумать. Этот орган что делает? Обновляет кровь, выводит шлаки, думаю, если мы удалим почку, трудно нашему организму будет справляться с работой. Оставим почку! Думайте!
Встает член:
- А давайте селезенку удалим! Все равно от нее толку нет.
Мозг:
- Дельное предложение! Мне кажется можно ее удалить....
Селезенка:
- Вот так всегда, как член встает, так мозги отказываются работать...

Угу.. чушь Вы, девушка, пишете. Причём чушь полнейшую..
не ведись на бубнеж..

—
Тело первично?? Разум вторичен..
Угу.. Оно то конечно так..
но..
...
Ты видела пациентов с умственной отсталостью, деменцией??
Когда тело чувствует.. Голова дана только чтоб в неё есть..
И они даже детей рожают и аппетит хороший..
—-
Но некоторые, в зависимости от диагноза и IQ - больше или меньше разум управляет телом, иногда забывают как ходить, или ходят исключительно под себя..
Чем дальше деменция тем меньше контролируются естественные потребности. Человек не помнит принимал ли он пищу или нет.. и забывает что только что ел и идёт ещё раз.. или наоборот..
И живет в памперсах.. потому что не только приём пищи не контролируется.. и выход тоже.

Тело, оно такое.. функционирует и при отсутствии разума.. ест, пьёт.. вкусно ест- если ему дать выбор.. не вкусное не будет..
Если мозгов не хватает - именно разума, то увы и ах..
—-

Добавлено спустя 8 минут 34 секунды:
Ну и ...
Будьте осторожны с желаниями, они могут сбыться..

Останется Настоящий Я, чистое сознание. А зачем его убирать? Я говорю где-то :"Давайте уберём ум"? Я говорю: "Он не главный"

Доброе утро)))
Продолжаю не слушать ум И "бояться" чтобы мои желания сбылись
Для того, чтобы со мной дискутировать, советую осознать для начала различие в понятиях: ум, сознание. И разобраться в том, о чём я вообще пишу. Мне не интересно доказывать кому-либо, что либо. Я пишу в своём дневнике о своём своём опыте, делюсь своими мыслями с теми, кому это интересно. Свою желчь, злость, неудовлетворённость и отсутствие самоуважения демонстрировать прошу на своей территории.
Вчера полдня не было света - это плохо. Но пошёл великолепный снег - супер!!! Мы с сыном часа 2 гуляли на улице, промокли, но набегались, нагулялись))) Обожаю снег, обожаю зиму
Ездили позавчера в "магазин здорового питания", я там недавно покупала очень вкусный какао, внучка пьёт с удовольствием) Состав: какао, кокосовое молоко сухое, кокосовый сахар. А позавчера купила там абрикосовый зефир и овсяное печенье с кокосовыми стружками. Печенье вкусное, а зефир очень вкусный, ароматный, но слишком сладкий.
Еда за вчера:
Добавлено спустя 6 минут 17 секунд:


Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
Вес - 68 кг (+100 гр).
Моё тело в идеальном контакте со мной. Из всей еды, которая была съедена/выпита вчера хотелось только: печенье овсяное и тарелку, на которой яйца (без зефира). Всё. Этого бы вполне хватило на целый день для утоления голода. Всё остальное - сила привычки и "бубнёж ума". Телу эта еда была не нужна.
Хорошего дня)

Я поняла, что под умом мы понимаем немного разное.
Ум - это наши убеждения и правила, основанные на знаниях и опыте. Что есть правильно, здорово, полезно, как есть и сколько.
Есть, слушая себя, опираясь на ощущение хочется или нет, действительно ли я голодна, и не заедаю ли я проблему - это и есть опираться на потребности тела.

Деменция - это деградация мозга. Это больные люди. А Алена же пишет о состоянии здорового человека.
Я за баланс, где то опираться на потребности тела, но не забывать и о вреде, который мы можем нанести в следствии пренебрежительного отношения к еде.

Dimana
Спасибо за объяснение. Я устала уже это писать. Но некоторые товарищи упрямо не видят разницы.