Доброе утро всем!
Вес без изменений(пока!) 74.4.
Выпила сегодня утренний кофе с 1 гр сахара.Разницы не почувствовала(до этого клала 4 гр),а улей и ккал намного меньше.
Мне понравилось.Надо сладости убавлять,иначе так и буду топтаться на месте.
Буду готовить сегодня творожно-яблочное суфле на парУ,если понравится-напишу рецепт.
Пойду белье повешу и надо за творогом и молоком сходить,ну и свои 13000 шагов натоптать.
Удачи всем!

Надя и доброго утра
Я сахар в напитки года 2 как не сыплю да и всё сладкое не пью.
Сахар и соль у меня в доме есть ведь народ иногда заглядывает
Мои звонят заранее, чтобы успела подготовиться.
Будет желание и время можешь посмотреть фильм "Соль и сахар смерть по вкусу".

Хорошего тебе дня и исполнение задуманного

И снова здравствуйте!Прошла свои законные 6 км 40 м(13747 шагов).
На обед ела:длинную лапшу+куриная котлета + овощи.
Приготовила творожно-яблочное суфле в пароварке,
но пробу еще не снимала.
Остывает.
runya
Про соль и сахар все знаю,но вот отказаться совсем не могу.
Но кое-какие шаги уже предпринимаю:овощи уже готовые чуть присолил,полу-
чились практически несоленые.
Буду стараться по чуть чуть отвыкать.Обещать ничего не могу-уж как
получится.

Добавлено спустя 7 минут:
Ну что сказать...
К лету подошла с неутешительными результатами:
померила сегодня капри.
30 размера-натянула.но не застегнула;
31 размера-натянула,застегнула,но выходить из дома в них не решилась,
вдруг по дороге "лопнут".
Так что только в 52 размер вошла,как по маслу.
Печаль-беда.
Зато будет над чем работать.Новые покупать принципиально НЕ БУДУ!.

Надюшенька приветик

Ты как всегда МОЛОДЕЦ А я никак не могу вернуться к Лесли Правда когда в магазин хожу не знаю сколько шагов нахаживаю А сегодня вот пошла стричься, ну и естественно в магазины, а в таких случаях домой прихожу уставшая. Ну и естественно прилегла отдохнуть

Доброе пасмурное,дождливое и прохладное,утро!
Вес сегодня просто "шокировал" меня!!!
73.800!!!!!! -600!
А всего-то: не ела зефир и бублики.
Наела всего на 1150 ккал и совсем не голодная была.
Суфле мне понравилось,только очень плотное получилось.
Может из-за того,что я вместо манки,добавила овсяную муку.
Сейчас в планах Лесли:вот только думаю-3 или 2 мили пройти,
потому,что прогулки скорее всего не будет,ну или совсем после обеда.
Надо пропылесосить все основательно,а то опять на креслах шерсть набралась.
Ну вот такие у меня дела на сегодня!
Всем желаю благополучного дня!
Арина49
Найди СИЛЬНУЮ!мотивацию,и у тебя всё получится!
Я такую нашла:у меня проглядывается очень большой "спасательный круг" и в бедрах еще есть что убирать.Ну и в капри ОЧЕНЬ хочется влезть!

Надя ты ранняя пташка.
Мне тоже не спится не лежится
Планы ещё не строила пусть кофе в мозгах усвоится
Если в другом органе осядет, тогда плыву по течению.
Вчера плыла всё плыла-сегодня +700...наверно воды нахлебалась

Время вышло-пошла заниматься с Лесли...

Надя, с отвесом тебя и приятного занятия с Лесли

runya
спасибо!
3 мили отшагала... пошла в душ,а потом за дела.
За окном поливает.

Доброе утро всем!
Прям мистика какая-то:но все вчерашние граммы вернулись.
Посмотрела питание-ничего криминального.
1 апельсин и 1 лишняя порция какао были добавлены.
Организм играет со мною в прятки
Из нагрузок вчера было я думаю,достаточно:зарядка с утра 20 минут,потом Лесли 3 мили,
и не хилая уборка с пылесосом.,разборка лоджии.
Ладно,руки не опускаем-шагаем дальше.
Сегодня в плане нагрузки все тоже самое,только еще прогулка будет(ну кроме,конечно,уборки-
не каждый день с пылесосом елозить! ).
Вот НЕЛЬЗЯ! мне радоваться отвесам:обязательно на след.день будет привес.Уже
замечано не в первый раз.