Оля, пиши, как продвигается эксперимент: очень интересно. прям, интрига. предполагаю, что сейчас начнешь отвешивать грамм по 300 в неделю.

Психея

Привет
Тоже рассчитываю на такой отвес. А через неделю отброшу еще 100 калорий и должно уходить по 400 грамм. Это в случае четкого следования заданной калорийности 2100. Если без увлечения праздниками, то все реально. Употребление алкоголя тормозит процесс, но не прекращает его. Только вино надо в общий калораж считать.

За два дня уже вес снизился на 200 грамм, но это проходные цифры. Результат- по недельному весу, в воскресенье.

Ем, как ела бы по режиму в санатории- полноценные завтрак, обед, ужин, и между этим еще кофе с вкусняшками или другой перекус.

Процесс длительный. А куда мне спешить? )

Урааа!!!

Вес начал стабильно снижаться! Скачками туда-сюда, но в целом вниз.

Отличные новости. Надеюсь всё получится.

Здравствуйте! У меня все хорошо, вес неуклонно стремится к уменьшению. Сегодня увидела на весах заколдованную цифру 82.2. Ясно, что это проходной вес и он скакать туда- сюда будет, но главное- тенденция к уменьшению уже на стадии похудения.

Ем 2200, завтрак ~ 600. Сегодня был на работе торт, конфеты. Отпилила кусочек торта , граммов 50, а больше не влезло...после такого завтрака))

Поедем к моим, папу поздравить, 80 лет. Вечером будет вино, снова что-то сладкое, предусмотрела экономию калорий до вечера. На обед поросятины взяла не 100 грамм, а 50 и авокадо из ланча исключила. Постепенно личный калькулятор в голове начинает работать - где не доесть, чтобы потом не переесть, но и чтобы голода не было.

адда..кальк в голове.. но всё ж лучше днём есть хотя часто резерв делаю..когда праздничн ужин! ПАПЕ привет и поздравления!!

ох эти срывы :(
а фраза правильная :))

светдим

Спасибо)

А вот насчет "углеводы до обеда" и "не есть после шести", это уже мне славатехоссс не актуально стало)) Уже проверила свой организм, вообще не актуально. И жиры контролировать в пределах 40 грамм - тоже. У меня 100 получается жиров.

Ну может быть, если бы я до 50 кг похудеть цель имела и уже была бы 55, то да, а так- не важно совсем))

Ясно , что пока явных сбросов не будет на линейке, эти расуждения похожи на эйфорию и неубедительны. Но я слежу за процессом и диву даюсь, насколько все неоднозначно и как у нас засорены мозги....

у меня жиры если до 50 то с бабочками рамсы..а вот 70!! чудо как хорошо!!

Посчитала на досуге, сколько же мне есть можно будет, когда до своих желаемых 69 кг дохудеюсь. Думаю, выпадет 1800, так какой смысл - голодуха ведь, тоска

А получилось 2112, если без активности вообще! Да это ж просто праздник какой-то! Есть смысл, ура!!!