Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 фев 2026, 15:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8559 ]  На страницу Пред.  1 ... 182, 183, 184, 185, 186, 187, 188 ... 856  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 03:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Оля, пиши, как продвигается эксперимент: очень интересно. прям, интрига. предполагаю, что сейчас начнешь отвешивать грамм по 300 в неделю.

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 18:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Психея

Привет :pri_vet:-:
Тоже рассчитываю на такой отвес. А через неделю отброшу еще 100 калорий и должно уходить по 400 грамм. Это в случае четкого следования заданной калорийности 2100. Если без увлечения праздниками, то все реально. Употребление алкоголя тормозит процесс, но не прекращает его. Только вино надо в общий калораж считать.

За два дня уже вес снизился на 200 грамм, но это проходные цифры. Результат- по недельному весу, в воскресенье.

Ем, как ела бы по режиму в санатории- полноценные завтрак, обед, ужин, и между этим еще кофе с вкусняшками или другой перекус.

Процесс длительный. А куда мне спешить? )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 07:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Урааа!!!

Вес начал стабильно снижаться! Скачками туда-сюда, но в целом вниз.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 10:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8229
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 10

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
OlgaRi писал(а):
Вес начал стабильно снижаться! Скачками туда-сюда, но в целом вниз.

:-|-: Отличные новости. Надеюсь всё получится.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 10:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте! У меня все хорошо, вес неуклонно стремится к уменьшению. Сегодня увидела на весах заколдованную цифру 82.2. Ясно, что это проходной вес и он скакать туда- сюда будет, но главное- тенденция к уменьшению уже на стадии похудения.

Ем 2200, завтрак ~ 600. Сегодня был на работе торт, конфеты. Отпилила кусочек торта , граммов 50, а больше не влезло...после такого завтрака))

Поедем к моим, папу поздравить, 80 лет. Вечером будет вино, снова что-то сладкое, предусмотрела экономию калорий до вечера. На обед поросятины взяла не 100 грамм, а 50 и авокадо из ланча исключила. Постепенно личный калькулятор в голове начинает работать - где не доесть, чтобы потом не переесть, но и чтобы голода не было.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 10:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41702
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,180

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
адда..кальк в голове.. :-) но всё ж лучше днём есть :smu:sche_nie: хотя часто резерв делаю..когда праздничн ужин! ПАПЕ привет и поздравления!! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 10:49 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 18.04.2015
Сообщения: 621
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 619

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
ох эти срывы :(
а фраза правильная :))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 10:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
светдим

Спасибо)

А вот насчет "углеводы до обеда" и "не есть после шести", это уже мне славатехоссс не актуально стало)) Уже проверила свой организм, вообще не актуально. И жиры контролировать в пределах 40 грамм - тоже. У меня 100 получается жиров.

Ну может быть, если бы я до 50 кг похудеть цель имела и уже была бы 55, то да, а так- не важно совсем))

Ясно , что пока явных сбросов не будет на линейке, эти расуждения похожи на эйфорию и неубедительны. Но я слежу за процессом и диву даюсь, насколько все неоднозначно и как у нас засорены мозги....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 10:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41702
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,180

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaRi писал(а):
И жиры контролировать в пределах 40 грамм - тоже. У меня 100 получается жиров.



у меня жиры если до 50 то с бабочками рамсы..а вот 70!! чудо как хорошо!! :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 13:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Посчитала на досуге, сколько же мне есть можно будет, когда до своих желаемых 69 кг дохудеюсь. Думаю, выпадет 1800, так какой смысл - голодуха ведь, тоска :cry_ing:

А получилось 2112, если без активности вообще! Да это ж просто праздник какой-то! Есть смысл, ура!!! :ya_hoo_oo: :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8559 ]  На страницу Пред.  1 ... 182, 183, 184, 185, 186, 187, 188 ... 856  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1954, 60_Olga, BingBot, ClaudeBot, Евгений Вольф, femosha, GoogleBot, HeXeRu, KETI_G, koshenya2426, kot123, Luchs, Malik7_222, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Оливорка, schagulina, stesi80, tavina, tochka, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, кислица


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB