Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 окт 2026, 11:49

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 185 из 307
  [ Сообщений: 3062 ]  На страницу Пред.  1 ... 182, 183, 184, 185, 186, 187, 188 ... 307  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
DELETED15
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 11 сен 2013, 22:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 15.03.2013
Сообщения: 2522
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 108

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия...Ш
:pri_vet:-:
Меню на 11.09.13
БЖУ 114.40 50.78 153.45
Еда — 1545.2 ккал.

Завтрак (09:00) 470 гр. — 412.60 ккал.:
Пшенная каша вязкая на воде (250 гр.) — 225.0 ккал.
Курица (грудка на пару) (60 гр.) — 67.8 ккал.
Масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.
Томат (150 гр.) — 30.0 ккал.

Ланч (12:20) 505 гр. — 437.90 ккал.:
Яблоки сушёные (30 гр.) — 69.3 ккал.
Ячневая каша на воде (200 гр.) — 152.0 ккал.
Масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.
Яйцо куриное (белок) (100 гр.) — 44.0 ккал.
Яйцо куриное (желток) (15 гр.) — 52.8 ккал.
Томат (150 гр.) — 30.0 ккал.

Обед (16:00) 445 гр. — 426.30 ккал.:
Курица (грудка вареная) (80 гр.) — 109.6 ккал.
Ячневая каша на воде (200 гр.) — 152.0 ккал.
Масло льняное (15 гр.) — 134.7 ккал.
Томат (150 гр.) — 30.0 ккал.

Перекус (20:00) 260 гр. — 104.00 ккал.:
Кефир 1% (250 гр.) — 100.0 ккал.
Клетчатка Сибирская (10 гр.) — 4.0 ккал.

Ужин (21:20) 120 гр. — 164.40 ккал.:
Курица (грудка вареная) (120 гр.) — 164.4 ккал.

Учёт воды — 10 ст.
Учёт таблеток — 5 шт.
Учёт витаминов — 5 шт.
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юлия...Ш
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 11 сен 2013, 23:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2080
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
Шуренок
Привет. Принято.
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юлия...Ш
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 12 сен 2013, 07:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2080
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
Сегодня мы с Лизой ездили на фестиваль Неделя Российского Кино в Канаде. Лиза брала интервью у Ирины.
Вложение:
image.jpg

Вложение:
image.jpg

Вложение:
image.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленуся-я
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 12 сен 2013, 07:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 2288
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 968

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (23)
Ничего себе!!!!! :sh_ok: Как здорово!!! Какая твоя девочка умничка. Возможно, она и волнуется, но держится очень уверенно, с улыбкой. Профессионал!

_________________
Изображение
Изображение

Красота требует не жертв, а РЕГУЛЯРНОСТИ!
Борись за свою мечту до конца: боль временна, триумф вечен!
Трудно быть неотразимой, если ты ленива.
Если ты будешь себя жалеть, ты никогда не победишь!

Изображение[/

------План - факт:
81кг
79кг
77кг
75кг
74кг

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
*Helena*
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 12 сен 2013, 08:00 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 1020
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 835

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!

Бусинка умница! :co_ol:
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
katabuki
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 12 сен 2013, 10:03 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1159
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Класс!!! Юль, а что Лиза спрашивала?

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED15
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 12 сен 2013, 11:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 15.03.2013
Сообщения: 2522
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 108

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
:sh_ok: Здорово! :bra_vo: :-:ok:-:
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Психея
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 12 сен 2013, 14:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4742
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Как же здорово!!! Жизнь у вас с дочуркой такая интересная и насыщенная!!! Не перестаю удивляться и радоваться, что так бывает :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Кыся
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 12 сен 2013, 15:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2011
Сообщения: 441
Изображений: 3
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 364

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Юль :smu:sche_nie:
Дочурка у тебя умничка, вся в маму :-):

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED15
 Заголовок сообщения: Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной
СообщениеДобавлено: 12 сен 2013, 23:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 15.03.2013
Сообщения: 2522
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 108

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия...Ш
:pri_vet:-:
Меню на 12.09.13
БЖУ 114.25 50.48 139.20
Еда — 1484.9 ккал.

Завтрак (09:00) 385 гр. — 365.30 ккал.:
Ячневая каша на воде (200 гр.) — 152.0 ккал.
Горбуша натуральная Русский рыбный мир (75 гр.) — 103.5 ккал.
Масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.
Томат (100 гр.) — 20.0 ккал.

Ланч (12:20) 565 гр. — 435.20 ккал.:
Пшенная каша вязкая на воде (200 гр.) — 180.0 ккал.
Масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.
Курица (грудка вареная) (40 гр.) — 54.8 ккал.
Томат (200 гр.) — 40.0 ккал.
Апельсин (100 гр.) — 36.0 ккал.
Яблоки сушёные (15 гр.) — 34.6 ккал.

Обед (15:30) 460 гр. — 392.80 ккал.:
Горбуша натуральная Русский рыбный мир (100 гр.) — 138.0 ккал.
Пшенная каша вязкая на воде (150 гр.) — 135.0 ккал.
Масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.
Огурец (200 гр.) — 30.0 ккал.

Ужин (20:00) 310 гр. — 154.50 ккал.:
Кефир 1% (250 гр.) — 100.0 ккал.
Клетчатка Сибирская (10 гр.) — 4.0 ккал.
Творог 1.8% (нежирный) (50 гр.) — 50.5 ккал.

Ужин № 2 (21:20) 100 гр. — 137.00 ккал.:
Курица (грудка вареная) (100 гр.) — 137.0 ккал.

Учёт воды — 13 ст.
Учёт таблеток — 8 шт.
Учёт витаминов — 5 шт.
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 185 из 307
  [ Сообщений: 3062 ]  На страницу Пред.  1 ... 182, 183, 184, 185, 186, 187, 188 ... 307  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexey972, barley, BingBot, ClaudeBot, DotBot, Еленазамечательная, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, svett, TrendictionBot, Марина1020, моська1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB