Иногда проблемы настоящие и требуют внешних решений. Сама эта техника предполагает решение только личных проблем, в которые не участвуют другие люди (а только ТВОЕ отношение к ним), не участвуют внешние факторы... Хотя, "стало легче" - это тоже отличный результат!

Раз пошла такая пьянка

Для всех, кому неудобно отказывать хлебосольным хозяевам (как не самая крутая кулинарка, ревностно отношусь к энтузиазму, с которым должны есть мою еду))), делюсь личными наработками. Живи сейчас , для тебя

"Как едят анорексички".
завет первый: в твоей тарелке всегда должна быть еда. ТРОНУТАЯ. Лучше даже размазанная в кашу.
завет второй: маши вилкой-ложкой перед лицом хозяев как можно активнее, желательно - приговаривая "какая я голодная" и "какая офигенная у вас еда - наесться не могу".
завет третий: не давай слова. Не допускай, чтобы тебе задавали вопросов. Задавай сама, как можно больше, и внимательно-внимательно слушай, с доп.вопросами. Не забывая выполнять завет второй ;)
завет четвертый: держи инициативу! проси добавку (ВСЮ ОБЩУЮ МИСКУ БЕРИ В СВОИ РУКИ!!!), вмешивая ее в общую кашу, активно предлагай соседям (их отказы переключат внимание хозяев)

Как меньше есть?
Много говорить.
Делить. Сколько бы на вилку не накололось - откусывать, за 2-3 раза. Сколько бы ни оставалось в тарелке - отколупывать половину.
Не допускать "пустую тарелку" - на ней должна лежать начатая еда (см. завет первый).
Ассорти. Сразу класть все, что хочется попробовать - и пробовать, деля и не доедая.

Все "принципы анорексички" применять - они помогают съесть в 2 раза меньше, чем обычно, гарантирую!

Чего по гостям ходить, если не наестся досыта?
Доброго утра

а вот я наоборот, после некоторых событий в моей жизни занялась раскопками, и ты знаешь, больно только в начале, а потом наоборот все становится на свои места

это хорошо, до состояния фаршированной свинки - нет

Живи сейчас
один момЭнт... тебе, кмк, свойственно "копить", нет? я к тому, что тащить без употребления = копить ХЛАМ. Это как с едой - если съеденное не потратить, пойдет в жир

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:

иногда через боль приходит исцеление. я не мазохист, ИКСпериментатор) рекомендую только то, что проверено на себе. Я выжила.

а вот это ты зря, стеснятся тут не чего, тем более здесь, где работает эффект случайного попутчика

доброе утро)))

хе, я обычно слушаю, не выговариваюсь) шарик круглый, любое вылетевшее слово может быть использовано против тебя

и тебе

в том то и дело, что надо учится говорить о своих проблемах в слух, нельзя все время вариться в собственном соку и держать в себе, рано или поздно рванет

Тань, или не надо я против насилия над собой.