Сама такая! Может, период такой непохудательный сейчас?

Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Это выражение одолжила у одной форумчанки

nana47
привет!
кто без греха,тот пусть первым кинет камень......Я стыдить не могу, самой стыдно, сама расту, да еще и более быстрыми темпами.

Наночка приветик
Ох как я тебя понимаю Да еще вот когда всю жизнь ела что хотелось, а здесь приходится ограничивать себя как то сила воли оооочень сопротивляется Что самое главное с утра и весь день как то нормально, относительно, в отношении еды, а как вечер так прям вот хочется что то съесть и все тут. Иногда сдерживаюсь, а иногда и не получается. А уж если яблоки в доме, да еще вкусные..... то здесь уж могу за раз 3 штуки
съесть Вчера вот 4 штуки хурмы за раз съела Хотя по идеи четвертая точно была лишняя Хорошо еще яблоки жесткие, а то бы еще и яблок попозже добавила
Так что, как то вроде, и ругать тебя я не имею права

Девочки, мне кажется, невозможно всю жизнь держать себя в жестких рамках
и во всем себе отказывать. У меня иногда наступает период расслабления, ведь
хочется и вкусненького поесть. Просто нужно свести к минимуму набор веса, как-то
стараться не набрать много. Я вот читаю дневнички, некоторые худеют на 2000 ккал,
едят и сладкое и соленое и всё равно вес уходит. К сожалению, у меня совсем не
так. Поэтому иногда и хочется на всё плюнуть и наесться...
Главное, всё-таки остановиться не после +10 кг, а пораньше

Иннна
все-таки кто бы что ни говорил, а конституцию никуда не денешь. Есть женщины по 5 кусков хлеба с супом съедают, халву шоколадками заедают, сало поросячье шматьями лопают и худые - куда что девается, а есть как мы, ограничиваем себя всю жизнь и толку ноль: любая лишняя кроха сразу в жир.

В том-то и дело. А ведь мы обычные женщины, хочется иногда себя побаловать,
а это сразу оборачивается ++++ и т.д. кг

Ой,девочки,пришла после тренировки. Обедать пора. Съела овощного супчика с куриной грудкой(грамм 40) А супа -300гр. + овощная запеканка 160г с той же грудкой. Из овощей-цветная капуста,лук,морковка,перец.Чайку попила. И тут ждала засада. 22 гр- зефирка,сыр Гауда 48% жирности-30гр, правда, без хлеба.И заполировала всё консервированым ананасом.И как вам такой обед????? Называется- "убери лишнее" Надо убрать всю "засаду". Или остановиться на зефире.Вот тут и "собака зарыта"Хорошо думается,когда уже всё в желудке.
Пора в нашу компанию пригласить человека,который блюдёт себя. чтобы стыдно было. Так хотелось,чтобы вы на меня все дружно напали и стыдили,стыдили.А вы тоже ждёте пинка. Инночка,давай твою Катю попросим нас ругать. Она девочка жёсткая. Может это поможет???Как думаете?
Сейчас занесу съеденное в кабинет и посмотрю,что на вечер мне осталось забросить в желудок? Кефир 0% или кургрудь отварную.

Добавлено спустя 5 минут 16 секунд:
Так! Жиры перебрала на 5гр. А так ещё есть простор и кал. и белков и углей.

Добавлено спустя 7 минут 37 секунд:
завтрак +обед = КАЛ-934(осталось на ужин-472) Б-48( ост.-56,8)У-104,4( ост.71) Взяла по нижней части коридора 1400кал.
Чем же поужинать?????

nana47
поужинай овощной запеканкой. И будет равномерненько все - белки и угли, притом овощи хорошие там у тебя, крахмалистых нету.
А мне пинки не помогают. Мне внутреннее чувство помогает, но приходит оно ко мне очень редко.

Ой,Надюша,запеканку доела.Я уже не знаю,что мне помогает. Внутреннее чувство оно ,конечно,помогает,когда не дремлет. А в данный момент оно в глубокой спячке и не могу никак до него достучаться