nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Ирали

Светлана 648 писал(а):

А качели не пробовала ? Мне помогало ...

Пробовала не специально) То густо, то пусто...Чаще густо)))) Таня сказала, наоборот, ровно калорийность подержать. ВСЁ буду пробовать :a_g_a:

Лишь бы еду не отбирали)))))))

nun писал(а):

и сегодня из-за этого переела по ккал

а я сегодня недоела :)-(:

nun писал(а):

да уж, страшная вещь наверное с тобой творилась, а долго тебя колбасило? сутки? Меня потрясло после обеда, и еще часик и все. А в тот раз на природе после еды, и еще после следующей еды и все. Вы меня озадачили, так вход это или выход

НЕ сутки, ночь...утром пролечилась кетозавтраком и всё прошло))))

nun писал(а):

углеводные загрузки, в виде шампанского на НГ

ты шо, то сильно редко! :sh_ok:

nun писал(а):

Уменьши на 100ккал пока рацион, не хочешь?

Таня отбирает у меня еду! :ne_ne_ne:

Ок, 1400-1500 буду есть, но если не схудну... :ps_ih:

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

KRCCB писал(а):

Ты ж опережаешь свой план, судя по информеру. Зачем форсировать, если все идет как надо? Знаешь правило - "не трожь рабочую систему"?)

У меня пишет, что отстаю уже на полкило :nez-nayu:

При том, что это уже второй план)))) Первый - слишком крутой - совсем не осилила :hi_hi_hi:

Мне бы не хотелось растягивать похуделки на два года)))

KRCCB

Ирали

план крутой, да! но мы с тобой ноздря в ноздрю идем пока :-)

мне тоже надо идеал к маю, просто мой идеал жирней твоего идеала :nez-nayu:

мне, честно, интересно, а таня свой мегаплан в сентябре или все же в октябре осуществит?

Ирали

KRCCB писал(а):

просто мой идеал жирней твоего идеала

Так ты и повыше будешь, так что, всё мправедливо :hi_hi_hi:

KRCCB писал(а):

но мы с тобой ноздря в ноздрю идем пока

Шутишь? Это называется по-другому: на сегодня мы с тобой в одном весе :-)

Ты летишь, я ползу))))))))) Так что, мои ноздри значительно отстают :-)

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

KRCCB писал(а):

мне, честно, интересно, а таня свой мегаплан в сентябре или все же в октябре осуществит?

Танюха может и в сентябре :a_g_a:

Светлана 648

Таня , отличная менюшка , но такая большая разница в калориях между обедом и ужином ( завтрак твой вообще за еду не считаю ) :-)

.. Я что то стараюсь такие разрывы сильно не делать ...

Ира , похудание замедлилось конечно , за месяц всего 1, 6 кг ... а терять много еще ... Можно попробовать еще угли уменьшить ...А еще видео смотрела - одной молочка мешала ... убрала молочку - кроме сыра , снижение веса пошло ... Все экспериментальным путем

Катя , а ты попробовала посидеть на жировом ?

KRCCB

Ирали писал(а):

KRCCB писал(а):

но мы с тобой ноздря в ноздрю идем пока

Шутишь? Это называется по-другому: на сегодня мы с тобой в одном весе :-)

Ты летишь, я ползу

угу, начали одновременно, в один вес вошли одновременно ::yaz-yk:

KRCCB

Светлана 648 писал(а):

Катя , а ты попробовала посидеть на жировом ?

Это мне, да?
Ради эксперимента по сытности рациона 2 дня "была на кето". Но я иду по плану на дефиците+некоторых физнагрузках и придерживаюсь мнения, что "не трогай рабочую систему" - это самое верное решение.

Светлана 648

KRCCB писал(а):

Светлана 648 писал(а):

Катя , а ты попробовала посидеть на жировом ?

Это мне, да?
Ради эксперимента по сытности рациона 2 дня "была на кето". Но я иду по плану на дефиците+некоторых физнагрузках и придерживаюсь мнения, что "не трогай рабочую систему" - это самое верное решение.

Согласна полностью ....если бы у меня на ПП вес шел вниз - я бы не стала садиться на кето ... И не узнала бы , что можно так вкусно худеть ... :-)

За два дня ты наверное и не поняла , что это за зверь .... Зато если похудеешь на ПП , не надо будет на удержании неделями углеводы прибавлять потихоньку :-)

Настюха13

Привет Танюш и девчонки, какие классные фотки с грибами ,здОрово, тоже люблю собирать,ходить по лесу,но незнаю грибов .

nun

Девочки, привет, опять я убегаю в лес (почитаю вас позже ) ;;-)))

, устала я от него что-то :nez-nayu:

, из конкурса похоже вылечу, надо прекращать пить кофе по 3 чашки в день, 67,9 сегодня, а может и организм брыкается))) не хочет больше отдавать

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции