Юль, так и не связывайся, зачем тебе такие люди в окружении, мало того что нет поддержки, так если ещё и подставляет, пошли нафик и больше не общайся!

СОГЛАСНА, Я И ТАК УЖЕ ЕЙ НЕ ЗВОНЮ ТАК ОНА МНЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НАЗВАНИВАЕТ, ПОПРОСИЛА ЗАКАЗ, НУ ДУМАЮ, ПОЧЕМУ БЫ И НЕТ, А ТУ ОПЯТЬ ДВАДЦАТЬ ПЯТЬ.

ДЕЛАЮ ВЫВОДЫ!
КАРТИНКА ДЛЯ МЕНЯ

Вот и у меня сейчас плато. И уже около месяца. На низком калораже (около 1500) я не худею. Держать такой низкий калораж и не видеть результатов для меня мучительно. Решила пока поднять до 2 тысяч ккал. но на этом прибавила уже 2 кг. В общем жду лучших времён. Что-то с организмом происходит. По ощущениям кажется, что 2 кг - это вода держится

j.1275
Юль , вот насчет таких подруг...
У меня БЫЛА подруга - коллега по работе (общались на работе и по телефону ). Приходила иногда с запахом перегара , ходили слухи , что бухает дома. Я не верила , так как на работе пьяная никогда не бывала . Потом она уволилась , но мы перезванивались иногда . Как она радовалась появлению долгожданных внуков- двойняшек , какие планы строила, похудела на 20 кг ( оказывается она лежала в больнице в крайне тяжелом состоянии с циррозом печени -еле вытащили с того света , но это я узнала позже). Потом год не пила, а её лучшая подруга, живущая рядом посмеивалась и подначивала на выпивку ( сама тоже любительница). Даже разругались из за того , что та отказывается пить за её день рождения. Ну, вот Оля ( так ее звали ) и не выдержала , её хватило на полгода. Царствие ей небесное. . А ей было всего 47.
Не знаю сколько бы она прожила , если бы не "подруга" , но то что та подтолкнула ее к могиле -это точно.
Юль, ты прошла через такие тернии и смогла вытащить себя из этого , много еще будет преград в виде таких вот "подруг", непонимания , нежелания ,да и простой усталости. Знай , у тебя есть дети , которым ты всегда будешь нужна , родители , муж .
Жизнь прекрасна ,хоть иногда бывают и ненастные дни.

делит
ПРИВЕТ, ПРИВЕТ!!!

ДАВНО ТЕБЯ НЕ ВИДЕЛА!
РАДА, ЧТО ТЫ КО МНЕ ЗАШЛА!

ДЕРЖИСЬ!
У ТЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ , НАШ ПУТЬ ПОХУДЕНИЯ СЛОЖНЫЙ, ТРУДНЫЙ, ДОЛГИЙ, А ПОТОМ И УДЕРЖАНИЯ ВЕСА ПУТЬ НЕ ЛЕГКИЙ И ПРИЧЕМ ЭТО НА ВСЮ ЖИЗНЬ, ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ДЛЯ ЧЕГО ЭТОТ ПУТЬ НУЖЕН И НА СКОЛЬКО ВАЖЕН.

Я ДУМАЮ ОРГАНИЗМ СПРАВИТСЯ, НА ДВУХ ТЫСЯЧАХ МОЖНО ХУДЕТЬ, Я ТОМУ ЖИВОЙ ПРИМЕР, ХОТЯ КОГДА У МЕНЯ БУДЕТ 90 КГ МОЖЕТ И Я ХУДЕТЬ ПЕРЕСТАНУ.
А ВОДА ЭТО ВООБЩЕ ЖЕСТЬ, У МЕНЯ ВТОРОЙ ДЕНЬ ЗАКОНЧИЛАСЬ МОЧЕГОНКА, Я НЕ ТО ЧТО ОТЕКЛА, А ЗАПЛЫЛА И ОТДЫШКА ПОЯВИЛАСЬ.
Я БАЛДА ЗАБЫЛА ВЫПИСАТЬ У ВРАЧА ЛЕКАРСТВА И НЕ ПРОКОНТРОЛИРОВАЛА,
ЧТО ДОМА НЕТ, ЗАВТРА С УТРА ПОЙДУ ЗА ЛЕКАРСТВАМИ ,
ЕЩЕ ЗАВТРА ХОЛТР ПОВЕСЯТ, ЭКГ СУТОЧНОЕ БУДЕТ ВО ВСЕЙ КРАСЕ

НАТАШЕНЬКА!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!
ДА ОПЫТ ВЕДЬ БЫЛ У МЕНЯ НЕ ХОРОШИЙ ДЕПРЕССНЯК ЖУТКИЙ БЫЛ БРР ВСПОМИНАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ, ПОДРУГА ПО ЧУТЬ ЧУТЬ, НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ТАК ДО СИХ ПОР МНЕ ВСЕ ГОВОРИТ ПОЙДЕМ ПО ЧУТЬ ЧУТЬ, Я ЕЙ ЛЕН МНЕ НЕЛЬЗЯ, А ОНА МНЕ ВОТ ТЫ ВСЯ ПРАВИЛЬНАЯ ТАКАЯ, ГОВОРИТ , КАК БЫ ШУТКОЙ , А ЕЩЕ У ТЕБЯ ТАМ КРЫЛЬЯ НЕ ПРОБИВАЮТСЯ, ТАКИЕ У НЕЕ ШУТОЧКИ....
Я ПОРОЙ ДУМАЮ, ЧТО ИНСУЛЬТ МЕНЯ ОСТАНОВИЛ ОТ ЭТОГО ПАДЕНИЯ...
НЕТ Я НЕ ПОДДАМСЯ НА ЕЕ СОБЛАЗН, НЕ БУДУ БОЛЬШЕ ЕЕ СОБУТЫЛЬНИКОМ!!

ВСЕ ХОРОШ О ГРУСТНОМ!
ТА СТРАНИЦА МОЕЙ ЖИЗНИ ПЕРЕВЕРНУТА!
ИДЕМ ВПЕРЕД ТВЕРДОЙ И УВЕРЕННОЙ ПОХОДКОЙ ,
СО СВЕТЛЫМИ И ТРЕЗВЫМИ МОЗГАМИ!!!

ДА, САМОЕ ДОРОГОЕ ЭТО МОИ РОДНЫЕ И ОНИ МЕНЯ ЛЮБЯТ , ЭТО Я ТОЧНО ЗНАЮ!!

ТАК РЕШИЛА СЕГОДНЯ ПОЛНЫЙ ОТЧЕТ ПО ПИТАНИЮ СДЕЛАТЬ
МОЙ ДЕНЬ 08.10.2019 Г.

ЗАВТРАК
КАЛОРИИ -773,7 БЕЛКИ- 42,81 ЖИРЫ- 36,07 УГЛЕВОДЫ- 69,86

ОБЕД:
КАЛОРИИ -507 БЕЛКИ - 28,08 ЖИРЫ -28,01 УГЛЕВОДЫ -35,92

УЖИН:
КАЛОРИИ - 357,8 БЕЛКИ- 47,55 ЖИРЫ - 17,20 УГЛЕВОДЫ - 9,12

1 ПЕРЕКУС :
КАЛОРИИ - 139,5 БЕЛКИ - 4,8 ЖИРЫ- 5,32 УГЛЕВОДЫ - 18,16

2 ПЕРЕКУС:
КАЛОРИИ -171 БЕЛКИ - 8,7 ЖИРЫ- 9,6 УГЛЕВОДЫ - 12,3

ИТОГО ЗА ДЕНЬ:

КАЛОРИИ -1949 БЕЛКИ -131,94 ЖИРЫ - 96,20 УГЛЕВОДЫ- 145,36

ВО КАК , А Я ДУМАЛА, ЧТО НАЕЛА КАЛОРИЙ МАКСИМУМ НА 1200 ОГО!
ДА УЖ СЧИТАТЬ НУЖНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ЗАВТРАК БЫЛ СЕГОДНЯ В 13 ЧАСОВ, ОБЕД В 17 ЧАСОВ УЖИН В 21 ЧАС И ЕЩЕ УМУДРИЛАСЬ ПЕРЕКУСИТЬ, ВОТ КАК ТО ТАК, ПОСМОТРЮ, ЧТО ЗАВТРА БУДЕТ

ТАК ЕЩЕ МЫСЛИ: В ЦЕЛОМ ДЕНЬ ПО ПИТАНИЮ БЫЛ НОРМАЛЬНЫЙ, НО ОДНО , НО Я СЕЙЧАС ХОЧУ ЖРАТЬ!!
ДУМАЮ ЭТО РЕЗУЛЬТАТ НЕРВНОГО НАПРЯЖЕНИЯ ЗА ДЕНЬ.
ТАК ПОПЬЮ КИПЯТОЧКУ И БАЮШКИ...

Юля , ну какая ж это подружка . В черный список ее .
И не поддерживать никакие отношение . Зачем? Пресеки , иначе будет звонить. , Эти отношения ей нужны , не тебе , а как поймет , что него уже с тебя поиметь , так и ее " дружба " заклнсится

ЮЛЬ, ПРИВЕТ!!! МЕНЮШКА ШИКАРНАЯ!!! ОЧЕНЬ ВСЕ АППЕТИТНО! НАДО БУДЕТ
ТОЖЕ СДЕЛАТЬ РУЛЕТИКИ ИЗ ОМЛЕТА ПО ТВОЕМУ РЕЦЕПТУ!!!
А ПОДРУЖКА ЭТА, НЕ ПОДРУЖКА, А ПАРАЗИТ!!!
СОГЛАСНА С Вайлет,В Ч/С ЕЁ!!!

Вайлет
Элеонора78
СПАСИБО ДЕВОЧКИ ЗА ПОДДЕРЖКУ!
ОНА МНЕ УЖЕ С УТРА ЗВОНИТ, НО Я ТРУБКУ НЕ БЕРУ, НУ ЕЕ..

ПОПРОБУЙ ВКУСНО, ВЧЕРА ПРОСТО ЯЙЦО И НЕМНОГО МОЛОЧКА И НА СКОВОРОДКУ БЛИН ПОЛУЧИЛСЯ, ТВОРОГ С ЗЕЛЕНЬЮ СМЕШАЛА НАМАЗАЛА НА БЛИН И ЗАКРУТИЛА, ОЧЕНЬ БЫСТРО БЕЗ ЗАМОРОЧЕК ВСЯКИХ.