на самом деле это не много, я наоборот старалась найти что-то такое, что не займет много времени.
я же понимаю, что делать не смогу.
из того, что реально надо делать - вакуум и массаж, это по 10 мин утром и вечером.
остальное - это замещение одних повседневных действий- другими. перекроить привычки.

ой, Лад, не ответила - я уже хорошо, бодрячком.

https://t.me/joinchat/LheJvxIMjjesI2TPh6Wa8g
в общем, вот группа в телеграмм, там буду скидывать еду, отчеты, результаты и все такое.
если кто хочет делать ТТ со мной - буду очень рада, присоединяйтесь

а калоризатор меня что-то напрягает сильно в последнее время.

Калоризатор и меня напрягает. Меня всё напрягает. Можно же проснуться сразу красавицей ? как бы это организовать?

Вы чего, расслабьтесь, не напрягайтесь )))
Из всех соцсетей где я была, калоризатор самый ненапряжный.

напрягает в смысле использования - делать тут отчеты, фотки заливать и все такое)
наверное потому как раз что я расслабилась.
ну, или максимально пытаюсь, сводя на нет все, что может напрягать лишний раз.

привет дневник,
привет заглядывателям

не было меня тут 2 месяца.
я с переменным успехом отчитывалась в телеграмме, фоткала еду и делала запланированное выше.
в зажоры не уходила,
но ТТ пока не обзавелась.
и см и кг в той же поре.

есть подозрение, что после 2х родов ТТ мне уже не светит(
ну, во всяком случае, пока мы на ГВ.

придется принять это и любить то что есть.

это не значит, что я перестану делать что-то для себя.
но постараюсь не так болезненно воспринимать свой вид.

больше ходить, есть здоровую пищу и по мере возможности уход за телом и лицом форевэ ;)

что еще... решила вернуться уже на веганство.
медитирую.
через месяц у нас семейная фотосессия)
малому уже 7мес, сумасойти

в общем, все как-то устаканивается и жизнь течет своим ходом дальше.

masher
Маш, откорми / накачай попу, чтобы контраст с талией был )))

Добавлено спустя 29 секунд:
Главное же не см, а пропорции.

ха, недавно об этом думала)))

Ну как тебе сказать см имеет значение, однозначно. И не успокаивайте себя мыслью о пропорциях. У меня они что надо. Но вот блин много см

Маша, то есть ничего кардинального больше?
Люблю! Живу! Хорошо! Так теперь?

шутки шутками, но мои пропорции не предусматривают красивых изгибов при наращивании жопца
у меня фигура-прямоугольник в основе, а не песочные часы(
раскачать до такого состояния нереально.
а если нажрать- то получится вообще шар
потомушо жиреть я начинаю как раз с области талии.
се ля ви

абсолютная тишина