Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 17:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2325 ]  На страницу Пред.  1 ... 182, 183, 184, 185, 186, 187, 188 ... 233  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: KrisKiSSka: СТАНОВИСЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ВЧЕРА!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2013, 15:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
:sh_ok: Девочки, с таким весом не надо прыгать и приседать, пожалуйста... пожалейте сердечко и суставы, еще пригодятся.
Очень советую заняться оксизайзом, viewtopic.php?f=51&t=7104 там девочка начала тока, Вероника, подключайтесь, не пожалеете. Напишите ей, она сейчас в сети.

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KrisKiSSka: СТАНОВИСЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ВЧЕРА!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2013, 16:25 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2011
Сообщения: 1759
Изображений: 6
Откуда: Вихоревка
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,243

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (2)
Ирон
Я же привыкла, что всегда была в спортивной форме, вот и приехали, спина офигевает сейчас. А вот Оксисайз вообще тема, извините за жаргон =) Я знаю, что это реально действует, правда не знаю что быстрее, это или активные нагрузки. Ну да ладно, буду Оксисайз делать.
Спасибо :*****

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
Ирон
Ты 40 кг сбросила за 7 месяцев? :sh_ok: На ПП????????? Да ну нафиг?

_________________
Изображение

Делай то, что хочешь, тебя всё равно будут осуждать до конца жизни.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KrisKiSSka: СТАНОВИСЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ВЧЕРА!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2013, 18:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
KrisKiSSka
В дневничок заходи. правда там много чего бла-бла-бла, трудно полезное найти, но если интересно, можешь попытаться. Рада буду, если мой опыт будет тебе полезным. И фотки там есть, и до и сейчас :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KrisKiSSka: СТАНОВИСЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ВЧЕРА!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2013, 20:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
KrisKiSSka писал(а):
Ирон
Ирон
Ты 40 кг сбросила за 7 месяцев? :sh_ok: На ПП????????? Да ну нафиг?


;;-))) :-) :hi_hi_hi: :cool_cool:

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KrisKiSSka: СТАНОВИСЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ВЧЕРА!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2013, 22:56 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2011
Сообщения: 1759
Изображений: 6
Откуда: Вихоревка
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,243

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (2)
Natalina-Natalie
:-) :-) :-) сама ражала сидела потом :-)

Ирон
постараюсь )

Я в тихом ужасе сижу... У меня +2 кг Точнее 1, у меня было 108, но я все думала вода, уйдет и ниче тут не меняла, а теперь 109... и у меня нет слов...

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Я вчера вечером арбуз ела... но он так не мог сделать.... ладно, прорвёмся.

Добавлено спустя 18 секунд:
блин, обидно :cry_ing:

_________________
Изображение

Делай то, что хочешь, тебя всё равно будут осуждать до конца жизни.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KrisKiSSka: СТАНОВИСЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ВЧЕРА!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2013, 23:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
KrisKiSSka
Менюшку в студию. Давай подумаем, что не так.

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KrisKiSSka: СТАНОВИСЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ВЧЕРА!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 02:53 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2011
Сообщения: 1759
Изображений: 6
Откуда: Вихоревка
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,243

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (2)
По вчерашнему меню я вроде писала, там и так понятно, что всё фигня. Сегодня у меня завтрак в 05:35: гречка 300 г, капуста тушеная 150 г. Хлеб с маслом, наверно не стоило, но по утрам у меня бывают послабления. В колледже в 08:15 и в 10:30 по одному вареному яйцу. Обед в 12:20: гречка 200 г, та же капуста 150 г. Ужин в 18:00: творог со сметаной. Замороженная клубника. Перекусов не будет сегодня. Граммы примерно говорю, как по стакану измеряла (граненый).

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Пишу с телефона, поэтому как попало.

_________________
Изображение

Делай то, что хочешь, тебя всё равно будут осуждать до конца жизни.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KrisKiSSka: СТАНОВИСЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ВЧЕРА!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 05:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Доброго утречка и отличного настроения :-|-:
Цитата:
Я вчера вечером арбуз ела... но он так не мог сделать.... ладно, прорвёмся.

мог еще как прибавить :ny_tik:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KrisKiSSka: СТАНОВИСЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ВЧЕРА!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 06:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 2748
Изображений: 138
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,281

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
а уж...Арбуз может все...,Так что ты сильно не переживай)Но мне кажется ты мало кушаешь...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KrisKiSSka: СТАНОВИСЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ВЧЕРА!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 06:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
Привет! Согласна с Тусик42 впечатление, что маловасто. и не понятно, где белок?Ты вегетарианка? Давай-ка менюшку как все выкладывай, с БЖУ. И накануне, что бы можно было скорректировать. А то гречка и капуста, а потом капуста и гречка, безобразие.

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2325 ]  На страницу Пред.  1 ... 182, 183, 184, 185, 186, 187, 188 ... 233  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алена Ника, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Есина, Елена&Елена, GoogleBot, GPTBot, ika45, Lipa, Magly, MetaExternalAgentBot, Momzelle, Nюtkа, Галя97, Reisende, SentiBot, soneika, tati.k.9, ThinkBot, TrendictionBot, Veronika Bell, yana.j, YandexBot, Котяня, Филипченко Людмила, Занда, МаРиНоЧкА_А


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB