Ларочка, а вот это правильное решение - заниматься по утрам! И сил с утра больше, и взбодришься, и запасешься энергией на весь день!

Вер, ну конечно, порядком надоедает по кругу гонять одно и то же, я поняла, в принципе, просто для оздоровления не плохо, если не преследовать другие цели

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:

Спасибо! Надеюсь, сейчас каникулы, утром чуть свободнее будет, получиться втянуться!

Для меня там было хорошо, когда я только начала заниматься в весе 103 кг))) Если просто для движения, то можно было бы и продолжать в том же духе. Но мне показалось, что организм настолько привык к этому однообразию ( я ходила туда 6 дней в неделю), что уже никак не реагирует на эти тренировки. В новом фитнес клубе другие тренировки, другая нагрузка, мне больше нравится. К тому же тренировки для спины дали положительные результаты!

LoRicky
Ой, Лар, да обычная я, тоже вся в хлопотах, ты что думаешь, поросто знаю что мне это надо. Я же тоже дома по утрам тренируюсь.

Таня, привет! Я всех, кто дома самостоятельно тренируется, считаю героями))) Сама себя я только этой осенью заставила иногда ходить с Лесли. А до этого никак не могла себя заставить тренироваться дома! А абонемент в фитнес клуб меня стимулирует, деньга ж заплачена))) Теперь вот думаю, может попробовать с марта перейти на домашние тренировки ( у меня абонемент как раз закончится). А если не смогу себя заставить, то новый абонемент купить никогда не поздно)))

Елена Степанова 34
Леночка, привет! Очень тебе рада! Я тоже к тебе постоянно захожу, продолжаю радоваться твоим успехам, столько всего у тебя происходит, а я вот топчусь на месте, успокаиваю себя, что не потолстела, и это тоже результат, и за питанием все же стараюсь следить, иначе быстренько скачусь в жирный +

ой, ты знаешь, у меня как раз проблема с жирами, я их не добираю, а белки наоборот, почти всегда 80 вот прям вечерами бывает орехи запиваю растительным маслом, чтоб как-то наскрести жиров Если интересно, могу накидать свои менюшки, посмотришь
Лен, может твоему организму так надо сейчас эти жиры, раз так тянет! Я с сыном ходила - прям умирала за копченой скумбрией, прям глаза закрою - её вижу, только подумаю - прям слюнями истекаю, хоть ведро подставляй за всю жизнь столько копченой скумбрии не ела, сколько в тот период, после родов все прошло Я тогда ни о каких калориях и знать не знала, кушала, все,что душа пожелает правда рекомендовали обязательно 200 г творога съедать в день, вот он как раз не шел, прям давилась, но ела, все ж для ребеночка старалась

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:

Верочка, не попробуешь - не узнаешь! Но ты так к себе строго относишься, что я думаю, у тебя получиться!
Я знаю 2 как минимум суперские домашние часовые тренировки на силу, Лесли считается кардиотренировка, могу тебе посоветовать

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:

вот, ползу за вами
сегодня прям лень утром напала, еле себя заставила позаниматься, а вчера было все супер, такая голова свежая после занятия, бодрость на весь день

Вера1959

Дык я тоже в зале начинала пока втянулась, а потом уж дома продолжила. На зал у меня катастрофически не хватает времени.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
LoRicky
Лар, мне тоже часто тяжело себя выпнуть. У мегя челендж, с 1 апреля ни одного пропуска

Буду думать над этим вопросом)) Надо еще подобрать нужные тренировки для дома.

, о, круто, снимаю шляпу
Тань, но оно и видно, такая точеная фигурка у тебя, и крутишься как белка в колесе
а я себя вечно жалею, то кольнет чего-нибудь, то еще чего, даже иногда статьи читаю, как перестать себя жалеть

Интересно, почему не можешь набрать жиры...покажи менюшки, хоть примерные....?

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

я не вечно жалею себя, но тоже склонность такая появилась и мне это не травится....надо с этим бороться....